3、动作要领：指腹着力，切勿用指端用力内掐，用力 由轻到重，刚中有柔，每次可提弹1~3下，然后使用 轻揉法，以缓各因提弹而引起的不适感
4、应用：一般用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛。
按摩的功能和常用手法
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按摩的功能和常用手法
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捏脊法
1、定义：用两手在脊柱两旁将皮层提起，进行牵拉和 捏推的一种联合手法，称为捏脊法。 急性软组织损伤早期； ② 各种急性传染病； ③ 各种恶性肿瘤的局部； ④ 各种溃疡性皮肤病； ⑤ 烧烫伤； ⑥ 各种感染、化脓性疾病及结核性关节炎； ⑦ 月经期、妊娠期妇女的腹部； ⑧ 心肺功能不全； ⑨ 各种血液病，如血小板减少、血友病、白血病； ⑩ 年老体衰的危重病人、经不起按摩者
内功按摩 3、运动按摩——运动前按摩、运动中按摩、运动
后按摩 二、根据按摩操作者可分为： 主动按摩（自我按摩）、被动按摩（他人按摩）
按摩的功能和常用手法
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按摩机理（作用）
1、调节血液循环，增强心脏功能 2、调节神经功能、减轻或消除疼痛 3、增强机体抗病能力，提高自身免疫功能 4、矫正骨与关节的位置异常，改善关节功能 5、修复创伤组织、增加皮肤弹性 6、消除肌肉疲劳，增进肌肉动力功能
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提拿类手法
1、特点：此类手法的共同特点是：对皮下组织 或肌肉进行上提或牵拉，手法频率较低，重复 次数较少，刺激性较强；具有解表发汗，疏通 经络，解痉止痛的作用。此法包括拿法、弹筋 和捏脊法。
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拿法
1、定义：以拇指与其余四指相对用力，或拇指 与食、中两指捏住施治部位，逐渐用力内收， 并作持续的安捏动作，称为拿法。
按摩的功能和常用手法
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按法
1、定义：手指、掌或肢体其他部分着力，按压 在被按摩部位或穴位上，称为按法
2、功能作用：可放松肌肉，开通闭塞，缓急止 痛，活血通络
3、动作要领：按法操作时，按压的方向要垂直， 且不作移动，用力要由轻到重，稳而持续，逐 渐增加，使刺激充分透达组织深部，操作结束， 也应逐渐减压
按摩的功能和常用手法
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按摩注意事项
1. 按摩者的双手应保持清洁、剪短指甲、搓热；指上 不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤
2. 按摩者和被按摩者均应取舒适体位，按摩者体位应 便于操作和被按摩者肌肉充分放松。
3. 按摩应按血液和淋巴回流方向进行，淋巴结部位不 宜按摩。
4. 按摩时用力由轻到重，再逐渐减轻而结束。按摩时 要注意被按摩者反应，及时调整力度。做关节被动 活动时，活动幅度应在正常生理范围内，用力适度。 按摩递质视实际需要使用。
2、功能作用：具有疏通经络、解表发汗、镇静 止痛、提神开窍、缓解痉挛等作用
按摩的功能和常用手法
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弹筋法
1、定义：用拇指与食、中两指或拇指与其余四指指腹 相对紧捏肌肉或肌腱，用力提拉，在上提过程中，使 肌肉或肌腱从手中迅速滑脱，称为弹筋法。
2、功能作用：具有舒筋活络，畅通气血，解痉止痛， 对局部神经有强刺激作用
按摩的功能和常用手法
按摩概念
按摩是以中西医基础理论为指导，利用专门的手 法及器械所产生的作用力直接作用于人体体表 的特定部位，以达到调节人体生理机能和防治 伤病的一种自然疗法。
按摩的功能和常用手法
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按摩分类
一、根据按摩的目的可分为 1、保健按摩——健身按摩、健美按摩、放松按摩 2、医疗按摩——伤科按摩、正骨按摩、经穴按摩、
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按摩的功能和常用手法
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掐法
1、定义：用拇指指端或指甲着力，切取一定的 部位或穴位，用持续或间断用力，称为掐法
2、功能作用：缓解痉挛、开窍醒脑
3、动作要领：操作时术者拇指微屈，用指甲按 压穴位。操作时垂直用力按压，按压4~5阍次， 不宜反复长时间使用
4、应用：常用于头面及手足部穴位，常用于昏 厥、休克、抽搐等的急救。掐后常继以揉法， 以缓解不适
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常用按摩手法
按摩的功能和常用手法
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推法
1、定义：用指、掌、拳等部位紧贴治疗部位， 运用适当的压力，进行单方向的直线移动的手 法。
2、功能作用：推法具有镇静止痛，缓和不适感 等作用；重推法具有疏通经络，理筋整复，缓 解痉挛，加速静脉血和淋巴回流等作用；
3、动作要领：着力部位要紧贴皮肤，用力要稳， 速度要缓慢均匀
4、应用：推法适用于全身，轻推法多用于按摩 的开始和结束时，以及换用手法之间；重推法 常用于按摩过程中
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擦法
1、定义：用手掌的大、小鱼际或全掌、掌根附着在一 定部位，进行直线往返摩擦，称为擦法
2、功能作用：擦法可在皮肤及深部产生温热感，具有 温经通络、行气活血、消肿止痛、健脾和胃等作用；
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按摩的功能和常用手法
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点法
1、定义：以指端为着力点，直压于穴位或特定 部位，使治疗点产生较强的酸胀痛感，称为点 法。
2、功能作用：开通闭塞、活血止痛、调节脏腑 功能
3、动作要领：拇指点是一手握空拳，拇指伸直 并紧靠于食指中节，用拇指端点按治疗部，逐 渐下压；屈指点，主要是屈食指，用食指近侧 指间关节点压体表
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2、揉捏法：是揉和捏结合 的一个复合性手法。
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3、滚法：是由腕关节的屈伸运动和前臂的旋外运动复 合而成的一种手法
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4、搓法：用双手掌面挟住一定的部位，相对用力，作 方向相反的快速搓揉，同时作上下往返移动，称搓法。
按摩的功能和常用手法
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揉搓类手法
一、特点：揉搓类手法动作轻快柔和，刺激舒适 而无副作用。特点是操作时带动皮下组织一起 运动。而在皮肤表面不能有摩擦，本类手法包 括揉法、揉捏法、搓法、滚法
1、揉法：用手掌大鱼际、掌根部分或手指罗纹 面着力吸附于治疗部位或穴位上，作轻缓柔和 的环旋摆动。
3、动作要领：直腕、肩部放松、肘关节自然下垂并内 收，以肩关节为支点，上臂主动，带动着力部位作前 后或上下移动，做到发力于臂，蓄劲于腕
4、应用：掌擦法接触面积较大，适于肩背部、胸腹部 等；鱼际擦法适于四肢
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按摩的功能和常用手法
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按压类手法
按法 点法 掐法