活动准备
锻炼对人体的好处
4. 控制体重与改变体形。过分肥胖会影响 人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负 担加重，寿命缩短。 如果一个人的皮下脂 肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死 亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减 少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧， 故可控制体重，改善体形和外表。
活动准备
锻炼对人体的好处
5. 增强心脏功能。良好的体育锻炼，可以增强 心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁 的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨 骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富 ;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管 数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官 供血和机能的提高。同时，体育锻炼还可以使血 压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预 防高血压，冠心病有良好的作用。
网上调查的结果
活动任务
调查问卷的分发
我们将20张问卷分发给在 森林公园健身岛里锻炼的 人们。
活动任务
问卷回收的结果
对身体有好处 对身体没好处 不知道
活动任务
网上调查结果
通过上网调查，我们发现锻 炼对人体有6点好处：
活动任务
锻炼对人体的好处
1. 有效预防心血管病。体育锻炼时，由于肌 肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液 供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚 ，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。 这 一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当 今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道 ，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大 量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显 著地降低心血管病形成和发生的危险性。
成员分工
调查 报告
张哲、刘智博
彭子文、戴华威
照相
问卷 分发
李剑飞
关于人员
指导教师
李昕
关于调查
调查时间
2010年5月7日下午1：00
关于调查
东湖森林公 园健身岛
目录Байду номын сангаас
调查方式
问卷调查法（20张问卷） 网上调查法
过渡页
二、活动任务
活动任务
二、活动任务
问卷调查
网上调查
调查问卷的分发 问卷回收的结果
目录
锻炼对人体的好处
6. 经常参加体育锻炼可以提高人体各 种身体素质，这是因为身体锻炼是在 特殊条件和特殊环境下进行的，有机 体必须最大限度地动员和发挥身体各 器官系统机能，如神经调节，呼吸加 强，血液循环加快，这样天长日久， 各种身体素质就会不断提高。
过渡页
三、结论
THE END
结论
结论一： 锻炼对人体有好处 结论二： 锻炼对人体有6点好处
活动准备
锻炼对人体的好处
2. 降低糖尿病发生的危险性。糖尿 病的特征之一是人的血糖水平很高 ，如果不加控制，还会引起其他许 多健康问题，如视力减弱和肾亏等 。有规律的体育锻炼由于能控制血 糖水平的提高，从而使个体产生糖 尿病的可能性大大减小。
活动准备
锻炼对人体的好处
3. 提高消化系统的功能。体育锻炼会 增强体内营养物质的消耗，使整个肌 体的代谢增强，从而提高食欲；另外 ，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌， 改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个 消化系统的功能得到提高，为人的健 康和长寿提供良好的物质保证。
课题目的
参与班级
调查时间 调查地点 调查方式
成员分工
指导教师
关于题目
探究题目
锻炼对人体的好处
关于题目
提出问题
1、锻炼对人体有好处吗？ 2、锻炼对人体有哪些好处？
关于题目
课题目的
希望大家认识到生命在于运动
关于人员
参与班级
锦州市第五中学 七年六班
关于人员
夏军伟
组长
幻灯片 制作
李枭男
李枭男
副组长
研究性学习
——锻炼对人体的好处
前 言
改革开放以来，我国的少年儿童日益重视起了学习，却往往忽视了运动，导致自 身的体能下降，为此我们小组决定研究性学习题目为《锻炼对人体的好处》。
目 录
一、活动准备
二、活动任务
三、结论
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一、活动准备
活动准备
一、活动准备
关于题目
关于人员
关于调查
探究题目 提出问题