16种训练自己口才的方法你知道多少
看进去的东西，不是口才;讲出来的，才是口才;吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。

我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的下面学
习啦小编分享了16种训练自己口才的方法，这就要求我们经常开口。

16种非常实用的训练口才的方法
1 朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积
累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然
之身!
2 速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能
达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发
声完整。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

3 对着镜子训练
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效
果更好。

4 自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这
样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

5 尝试躺下来朗读
当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天
睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来，这样会让你的声音更有磁性。

6 即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。

而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。

长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7 背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的
背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。

这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是
培养口头表达能力。

天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就
来口出华章。

8 复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。

可以找一位伙伴一起训练。

首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。

自己先注意倾听。

然后再向对方复述
一遍。

这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。

9 模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。

其实模仿的过程也是
一个学习的过程。

那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。

①模仿专人。

在生活中找一位口语表达能力强的人又或者是你喜欢的、又适合你
模仿的播音员、演员、相声表演家等，录几段他讲的最精彩的话进行模仿。

②专题模仿。

几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家
轮流模仿，看谁模仿的最像。

为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来
评分，表扬模仿最成功的一位。

③随时模仿。

我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿。

④要求要尽量模仿得像。

要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行
模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。

在进行这种练习时，要选择那些
对自己身心有好处的语言动作进行模仿。

10 描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话。

简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进
行描述。

11 角色扮演法
在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境
模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘
即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中
出现的不同的人物。

12 讲故事法
我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的
故事，而且现场就能想出符合场合的故事。

这就要求我们积累大量的素材。

同时还要
讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!
13 积累知识，多翻翻字典、成语词典
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空
就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，
坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!
14 对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。

当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作
中的口才技巧。

兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。

即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!
15 写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省
当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句。

16 多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。

其实，这是一
种误区。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。

每次开会，必定坐第一排，必
定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台!
放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!
学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不了口，无法去表达!
——因为，“知识”不等于能力!能力，一定是训练出来的!
在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。

多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。

不管人多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题，主动进行一些训练。

去讲，去开口，去行动，才是硬道理 !
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