职业孕妈妈分娩前注意事项怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功，只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。

那么，职业女性在这段时间应注意些什么呢？1．避免接触有毒有害的作业环境。

某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期，是致畸敏感期。

此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的“一线”环境中去。

2．定间进行产前检查。

除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白（AFP）的测定等，便于准确的产前诊断。

3．合理摄入营养。

除保证每日蛋白质和热量的摄人外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

4．避免加班加点，保证充足休息时间。

随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大，为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

5．产前至少休息两周。

孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳汁正常分泌。

怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）1．胎儿的成长身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。

胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。

胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。

此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。

大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。

2.母体的变化下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。

内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。

腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。

腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。

下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。

这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。

心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。

3.生活应注意的事项此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。

如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。

妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。

平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。

此外，严防感染流行性感冒。

4.应该了解与准备的事开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。

8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。

这类早产儿的死亡率达1/3。

而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。

怀胎的历程及注意事项（怀孕九个月）1.胎儿的成长此时期结束时，胎儿身长约为47-48厘米，体重约2400-2700克。

可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚相当可爱。

脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时会出现婴儿般的脸部，而指甲也长至指尖处。

男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活。

胎儿动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。

9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。

只要小心护理，仍能够很快地健康成长。

2.母体的变化肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。

子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。

有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。

分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。

3.生活上应注意的事项母体的体力大减，容易显得疲倦。

为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。

做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。

最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。

此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。

进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。

4.应该准备与了解的事想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过三十六周后，且昼选搭震动性不大的交通工具，最好是时间短且能直达的车。

在此之前，最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。

若无法成行，也应请家人协助找寻并事先预约。

而回到娘家待产时，就立刻前往预定分娩的医院检查，当然，也不要忘了携带以往的检查纪录。

准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏任何物品。

怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月）1.胎儿的成长胎儿身长约50-51厘米，体重约2900-3400克。

皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。

骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外长，头发约长出2、3厘米。

内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。

胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。

2.母体的变化子宫底高约33-35厘米。

胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。

但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。

此外，下肢也有难以行动的感觉。

身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。

而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。

3.生活上应注意的事项因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。

没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。

适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

保持身体清洁，内衣裤应时常更换。

若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

孕中晚期注意事项怀孕后孕妇体内产生一系列的变化。

为了保护孕妇及胎儿的健康，减少并发症，使分娩顺利，做好孕期保健是十分有必要的。

自妊娠的第4个月起到第7个月这个时候，孕吐现象差不多已自动消失了。

孕妇的胃口逐渐好转，而且无论看见什么食品，都觉得想吃，好吃，食欲突然增加，而胃肠的消化作用也特别好。

这种现象一直会持续到妊娠的第7个月；因此应该留意营养的均衡摄食，尽量吃些含丰富蛋白质、维他命、钙质、铁质的食品，不过食量仍以适可而止，如摄食超过某程度，很可能引起胃、肠的毛病，反而糟糕。

在营养方面，应该重质不重量。

除了动物性蛋白质以外，也不可缺乏新鲜的蔬菜、水果等。

妊娠第8个月之后自怀孕第8个月开始，子宫将会逐渐膨大，那么就自然而然的把胃挤向上方堆高，而肠子也就受到压迫了。

因此吃得太饱或吃得过多时，就会觉得不舒服，同时影响消化。

故从妊娠进入第8个月起，需要改变一些饮食习惯，最好不要一次吃得太多，应采取少量多餐的方法，或以零食代替亦可。

孕妇在怀孕期间，时常会便秘，此乃由于子宫逐渐变大，以致压迫肠子之故。

同时，肠的蠕动运动也变得比较迟钝的也是原因之一。

如果因便秘而引起腹部不舒服时，就应视情况的不同而使用缓下剂，这时应该特别注意，不可使用强烈下剂（泻剂），否则可能会引起早产、流产，这样十分危险。

有关分娩的计划有些妇产科的医生，时常因孕妇的要求，事先计划生产的日子与时辰，不过分娩经过最顺利的方式，仍以瓜熟蒂落的自然生产方式最好。

在子宫或胎儿正常的状态下，可以用人工诱发阵痛促生，这对分娩状态适当的孕妇而言，没有不良影响，可是如果为了配合计划中的分娩日期，而在某一天做些诱发分娩的工作，往往会产生一些问题。

最近从美国传出的消息指出，对医师采用机械性分娩感到不满。

一些推崇自然分娩的医师们，对此机械分娩法意见颇多。

提倡“有关生产方面，还是一切按照自然分娩为佳”的主张，和“分娩以利用最新的医学技术，做机械性的生产法最好”的说法，都是太偏激的观念，应该采折衷办法，视当时的情况，并信赖主治医师手判断，才是最适当的。

足月腹部下坠、假性阵痛、见红，是生产前可能出观的产兆，这时就要打包好各项必需品，准备生产了。

产前充分准备接近足月的孕妇常担心胎儿随时可能出生，因此愈接近预产期，心理的压力愈大，也愈紧张焦虑。

这种情形对一位住家或上班场所离医院较远的孕妇所形成的压力较大，有些上班族孕妇打算回乡下生产时，也常担心这个问题。

除了早产与极少数例外，大多数孕妇生产前都会出现所谓的“产兆”。

当这些产兆出现时，表示生产的日子近了，胎儿随时可能出生。

因此，要回娘家或回乡下生产的孕妇就应该准备打道回府，或是将住院生产所需的用品和证件收拾好，放在一个手提袋或篮子中，以便生产开始，可以随时出发到医院。

孕妇生产时必须携带到医院的物品，随医院提供的服务不同而有很大的差异。

有些医院只负责接生，则产妇需带的物品就比较多；有些提供的服务较完善，则所需携带的可能只是少数证件(如挂号证、乙型肝炎手册)就可以了。

所以，生产前，应该先向医院打听清楚，以免遗漏了必需品，造成不便。

一般来说，生产时可能使用到的物品有：牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、漱口杯、梳子、小镜子、内衣裤、睡衣、拖鞋、洗脸盆、卫生棉、卫生纸、产垫、宝宝和产妇出院时要穿的衣服、挂号证和乙型肝炎手册等。

产前可能出现的产兆1．腹部下坠：接近生产前，产妇会觉得肚子往下坠，本来觉得受压迫的胃部和心脏，因胎头掉入骨盆腔内而觉得压迫减轻。

第一胎产妇通常在胎头下降后才开始阵痛，正式进人产程；反之，如果胎头尚未下降就开始阵痛，表示生产可能会比较困难，亦即因难产而开刀的可能性会增加。

2．假性阵痛：头胎产妇出现假性阵痛时，可以安心观察，等到正式阵痛发生或破水时才到医院；第二胎以上的产妇出现假性阵痛时，必须格外小心。

有时假性阵痛后随即发生真的阵痛，而使得当事人措手不及，甚至因为来不及而在半路上生产。

3．见红：是指阴道流出少量血液。

这是接近生产时比较可靠的信号，有些人在见红后数小时就开始阵痛，有些人则可能数天后才开始阵痛，但只要有见红的现象即表示“快了”，因此必须做好生产的准备工作。

值得注意的是，见红时流出的血量通常不多且夹杂在分泌物中；如果流出的血量很多或有大量血块，则要考虑胎盘早期剥离或前置胎盘等怀孕并发症的可能，必须立即到医院就诊。

孕妇濒临生产的征兆产后恢复孕妇产后护理的注意事项1、伤口的护理：自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。

此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。

剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。

注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。

2、乳房的护理：医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教，对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸，尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。