无偿献血心得体会活动心得无偿献血活动上午，天气虽然有些阴霾，可心情却异常的兴奋与激动，因为今天我终于要实现自己一直以来的一个愿望了——无偿献血。

为了保证血源的质量，义务献血对献血者也是有很多要求的。

首先就是献血者必须带身份证，不能有传染疾病，这是大家都了解的基本要求。

但是义务献血还有很多条件可能是大家不太了解的，比如一周之内患过感冒、伤寒、痢疾或一周之内服用过药物；患鼻窦炎、近视超过600度；妇女经期前后三天；体重低于45公斤；喝了酒的人是不能献血的。

这些规定不只是为了病人将来用血的安全，也是为了献血者自身健康考虑。

有些人以为献血是件很简单的事情，抱着来了就抽，抽完血就走的想法。

其实不是这样的。

义务献血有其一定的程序：首先就是由志愿者询问其是否符合献血条件，符合条件的人要填一份义务献血表格；随后又专业的医生为准献血者测量血压；然后有医生为准献血者测试血型，志愿者给准献血者倒糖水，为没吃饭的人拿面包；最后准献血者就可以上义务献血车等待抽血，成为光荣的义务献血者了。

献完血之后，志愿者要为献血者拿牛奶喝，要他们在椅子上适当休息，并告诉他们一天之内不要做剧烈涌动，不要把粘针眼的创可贴拿掉，针眼三天之内不要沾水。

医院将给义务献血者发放义务献血的证书和毛巾或水杯之类的小纪念品，物资虽轻，但是重在精神鼓励。

在宣传之中，我发现不同的人献血的目的也是不同的。

有的人是为了身体健康，因为半年左右献一次血对身体是由好处的；有的人是为家人考虑，因为按规定义务献血者的献血量超过800毫升，则其直系亲属如患病需要可以免费用血；也有一个高中生，他母亲说有献血证对高考可能有好处，究竟事实是否如她所说我不得而知。

当然，绝大多数献血者都是抱着献爱心、做好事、回馈社会的想法。

通过这次义务献血宣传活动，我才真正知道很多人对义务献血是不了解的，他们甚至对自己的身体也不是很了解。

比如说有相当一部分人不清楚自己的血型，有些三四十岁的中年人也不知道自己的血型，我不知道他们是否从未做过身体检查。

由于国人的健康意识和经济状况，每个人都定期做体检肯定是不现实的，但是义务献血可能会成为一个良好的平台。

因为采集的血样送到医院后肯定需要通过一些检查项目，如果义务献血者留下联系方式，医院检测出血样出现问题后便及时通知献血者，也等于说为义务献血者做了免费血检。

这对义务献血者来说可是真真正正的实惠。

可能医院方面要考虑到成本问题，但是我们都知道义务献血是无偿的，而医院卖血给病人确是收费的，相形之下，医院自身应该不会有什么损失。

在昨天的四个小时之内，就有100人左右到我们做宣传的献血点义务献血。

由此推想，如果真能对义务献血者实施血检工程，日积月累，受惠的人群肯定不是一个小数目。

义务献血者对社会奉献了爱心，如果社会对他们也有一定的关怀，也会为我们社会的乐章增添一个和谐的音符。

院团委青年志愿者服务总队李文 XX年4月2日尊敬的各位领导、亲爱的朋友们：大家好！我叫续林森，今年50岁,是115院职工。

今天我非常荣幸能在这里与大家一道共同学习、交流学雷锋无私奉献，献爱心无偿献血的心得体会??在交流学雷锋无私奉献，献爱心之前我把我参加工作至今30多年的工作、学习情况作一简单的介绍：80年参加工作至今34年来，我从事过多种工作—从原基建科的收料员，到原行政科的水暖工；从保卫科干事，到专职武装干事及离退休管理科的干事??34年来我干一行、爱一行；对工作兢兢业业、一丝不苟、默默无闻的奉献着，践行着一个共产党员全心全意为人民服务的宗旨！因我在工作中做出了一定的成绩，不仅受到了各级领导的好评及多次表彰，也得到了广大职工，群众的认可。

1982年和1990年两次被大同市第三次、第四次人口普查领导组评为借调人员：先进工作者；1986年度被原115队评为：先进工作者；1987年度被原矿区人民武装部评为：先进工作者；1991年被度原115队评为：先进生产者；1991年还被大同市公安局评为，人口信息计算机管理系统户口整顿借调人员：先进个人；1997年、1999年、XX年、XX年度被原115队评为：先进工作者；XX年12月被中共同煤集团委员会党校评为：XX级省函大专优秀学员；XX年、XX年、XX年、XX年度被115院评为：优秀共产党员；XX年、XX年、XX年度被115院评为：先进工作者；XX年被山西局委员会、山西地质局评为：优秀工作者；XX年在纪念中国共产党建党90周年暨“创先争优”中被山西煤炭地质局委员会评为：优秀共产党员。

在坐的各位也许会问：学习、交流学雷锋无私奉献、献爱心无偿献血的心得体会，与介绍工作经历及所受表彰之间有什么必然的联系吗？我觉得是密不可分的，就我而言雷锋精神就是立足本职，从我做起，从点滴做起。

雷锋精神需要长期的生活积淀，不断充实自己，而不是一蹴而就的??之所以我十几年坚持无偿献血，奉献爱心，与我立足本职，爱岗敬业及所受的许多奖励不无关系??尊敬的领导、亲爱的朋友们，下面我与大家一道分享一下我十几年坚持。

我给这篇心得起了个名字叫：《无悔的选择》无偿献血，传递爱心，挽救生命；从XX年开始我加入到无偿献血的行列中，奉献爱心，挽救生命起，我就与无偿献血结下了不解之缘。

我将无偿献血作为生命的重要部分，倾注了大量的爱心和热情，并先后4次被山西省大同市人民政府授予：无偿献血奉献奖—金、银奖等各类奖项。

XX年12月我又获得了由：中华人民共和国卫生部、中国红十字会总会、中国人民解放军总后勤部卫生部授予的《XX—XX年度全国无偿献血奉献奖—金奖》这一殊荣；更让我欣喜的是现在的我已经成为了中华骨髓库自愿捐献造血干细胞的成员之一了。

想起第一次参加无偿献血时的情景，我依然记忆犹新。

为什么要去献血？这“事”也算是事出有因吧：那是XX年3月5日，媒体播发一则感人的消息：杭州市民为了挽救一名急需输血的重症患者,自发的从杭州市的四面八方踏着夜色赶到血站，为那位素不相识的患者献上一份炽热的爱，无偿献血者近达上千人之多，这一幕感人的场景在我的脑海里始终挥之不去！就在杭州市民感天动地的大幕尚未落下，大同市红十字中心血站库存用血也出现了告急，但是无偿献血者却寥寥无几，出现了“血荒”的现象，被媒体曝光；此事对我触动很大??我作为一个大同市市民，我为什么不能像杭州市民那样伸出援手呢？经过一番思考后决定加入到无偿献血的队伍中去，为我们的公益事业尽一点力所能及的事。

从未涉及献血的我怀着忐忑的心情登上了采血车??XX年献血至今，我已经连续无偿献血十余年。

十余年如一日，毫不夸张的说：我用一贯的爱心，创造了令人敬佩和感叹的精神财富。

多年来我在忙碌的工作之余，一如既往地支持无偿献血公益事业。

十余年间，我的个人累计无偿献血量就相当于常人血液总量的倍，成为大同市为数不多的献血量超过15000毫升的个人之一。

截止XX年底，我已无偿献血近百次，累计献血19600毫升。

按成人全身血液量4000毫升计算，我献的血液量是一个人全身血液量的近5倍。

如果说按救助一个病人平均需要800毫升血液计算，我所献的血液已经挽救了24个人的生命！每当看着我拥有的许多奖状、奖牌和献血证，我的心灵还不由得有几分震撼之感。

而每当献血时，看到自己殷红的鲜血流进采血袋中的时候感到无比的激动和自豪，自己的鲜血能让生命重放光彩，这样的付出是我无悔的选择，是有意义和价值的。

生命诚可贵，奉献价更高！无偿献血是人类社会文明进步的标志；是一个城市文明发展进步的标志；是人与人之间友谊的纽带和桥梁；是无私无畏，且无私奉献，救死扶伤，助人为乐精神的集中体现。

我以自己亲历亲为的行动证明了无偿献血无损身体健康，并感召着身边的许多人??在我的带动下，我的家人—女儿和妹妹也先后加入到了无偿献血的队伍中，实现了她们无偿献血的愿望。

无偿献血是一种奉献爱心的表现，正所谓：??只有人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！生命呼唤血液，爱心需要奉献；只要我的健康状况许可，只要我符合无偿献血的规定，我将义无反顾地把无偿献血坚持到底。

在挽救生命的同时，不断陶冶自己的情操，升华自己的道德境界，践行自己一名中国共产党党员全心全意为人民服务的宗旨，把自己无悔的选择发扬光大！谢谢大家！二零一四年六月公益活动——无偿献血的心得体会单位：西安通信学院研管大队七队姓名：朱正财时间：XX年8月5日公益活动——无偿献血的心得体会8月5号那天，我怀着忐忑的心，来到献血车前，准备无偿献血。

知道今天要来献血，昨天早早的就睡觉了，而且早上还吃饱饭，脑中不断想象着献血的场景，真是又紧张又兴奋，毕竟这是一件好事，帮助了大众，可是想到，粗粗的针管插进肉里，鲜红的鲜血流出，就莫名的紧张了。

根据相关机构的调查，定期献血对人体无害，它可以提高自身造血功能，可促进、改善心理健康，男子献血可减少癌症的发生率，可延年益寿等等；同时，血站会对血液进行检查，发现问题会及时通知本人，也相当于定期做血液的检查。

很多人都担心，献血后对身体的危害，其实一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。

献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。

一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。

故献血不会影响献血者的健康。

所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。

献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。

适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。

人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。

适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香，其好处有六：一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。

献血已经成为联结人类爱心的纽带。

二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。

坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。

三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。