• （三）择优选择职业目标和路径 • 在知己、知彼的基础上，选择最合 适自己的职业目标，并确定相应的职业 发展路径。
• （四）制定行动计划和策略 • 围绕职业目标的实现，制定具有针 对性、明确性与可行性的行动计划，特 别是要详尽制定大学期间和毕业后五年 内的实施计划。在制定计划时要注意区 分轻重缓急，在行动计划和策略制定完 成后，要采取高效的行动，学会时间管 理和应对干扰。
三、职业生涯规划书的写作程序 （一）个人基本情况分析和职业倾向定位 • 规划个人职业生涯，首先要对自己 个人的基本情况和潜在的能力作出全面、 客观、真实的测定和评价，这是合理规 划职业生涯的前提条件。在自我剖析、 自我评定时，既要实事求是，一分为二， 看到优势，找出差距；又要以发展的眼 光看待自己，充分认识自己的潜能和未 来发展的希望。
职业生涯规划书的撰写
一、职业生涯规划概述
• （一）概念 • 所谓职业生涯规划，是指每个人根 据其自身的主客观因素和客观环境分析， 确立自己的职业生涯发展目标，选择实 现这一目标的职业，以及制定相应的工 作、培训和教育计划，并按照一定的时 间安排，采取必要的行动，实现职业生 涯目标的过程。由此写成的计划书就称 为职业生涯规划书。
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个人的职业生涯规划一般包括 1、目标设定 2、职业生涯机会分析 3、目标实现策略 4、反馈与修正等内容
• （二）作用 • 1、职业生涯规划是个人成才的有效办法 • 通过对一个人职业生涯的主客观因 素进行分析、总结和测定，可以发现所 具有的潜质、优点和缺点，在此基础上， 通过学习和实践，充分发挥个人的长处， 努力克服弱项，挖掘潜在的能力，使之 成为有用人才。
• 4、长期性原则 • 规划一定要从长远来考虑，只有这 样才能给人生设定一个大方向，使你集 中力量紧紧围绕这个方向做出努力，最 终取得成功。 • 5、适时性原则 • 规划是预测未来的行动，确定将来 的目标，因此，各项活动何时实施、何 时完成、都应有时问和顺序上的妥善安 排，以作为检查行动的依据。
• （四）写作要求
• （五）与时俱进，灵活调整 • 根据自我发展、社会变迁以及其它 不可预测的因素，主动适应各种变化， 及时评估，灵活调整，不断修正、优化 自己的职业生涯规划。 •
• （六）写出大学四年和毕业后五年内的 规划 • （2016-2025年） • （2016.9——2019.7）在校时间 • （2019.7——2019.12）社会专业实习 • （2020.1——2020.7）社会毕业实习 • （2020.7——2025.7）社会工作5年
• 通过职业生涯规划，可选择适合自己的 职业，运用科学的方法，采取有效的行 动，化解人生发展中的危机与陷阱，使 事业获得成功，实现自己的人生理想。 •
• 4、职业生涯规划能鞭策个人努力工作 • 在制定职业生涯规划之后，它就在 两个方面起作用：它是努力的依据，也 是对你的鞭策。规划给了你一个看得着 的射击靶。随着你把这些规划一步一步 转为现实，你就会有成就感。对许多人 来说，制定和实现规划就像一场比赛， 随着时间推移，你一步一步地实现规划， 这时你的思想方式和工作方式又会渐渐 改变。
• （二）评估职业机会（知彼） • 通过多种途径，尽可能获取目标行 业、目标职业、目标企业（用人单位） 的相关资讯，结合自己的专业情况、就 业机会、职业选择、家庭环境、社会需 求等因素，理性评估职业机会，以此作 为设定自己职业目标的基础。 •
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要作者需要考虑：我想往哪一条路 线发展？我能够往哪一条路线发展？我 可以从哪一条路线发展？并在实践过程 中不断优化职业目标。
• （二）社会境和行业、职业的分析
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社会环境对每个人的职业生涯及至 发展都有重大影响，通过对社会大环境 进行分析，了解所在国家和地区的政治、 经济、文化、法制建设的发展方向，以 寻找各种发展机会。
• （三）原则 • 1、清晰性原则 • 规划一定要清晰、明确，能够把它 转化成为一个可以实行的行动，人生各 阶段的线路划分与安排一定要具体可行。 •
• 2、挑战性原则 • 规划要在可行性的基础上具有一定 的挑战性，完成规划需要付出一定的努 力，成功之后能有较大的成就感。
• 3、可行性原则 • 规划要有事实依据，要根据个人特 点、组织和社会发展需要来制定，不能 做不着边际的梦想。 •
• 2、职业生涯规划是组织开发人才的有效 手段 • 随着知识经济时代的到来，知识已 成为社会的主体，而掌握和创造这些知 识的恰恰就是人。现代许多管理学家认 为，早期的传统产品属“集成资源”， 而未来的产品则属于“集成知识”，企 业应更加注重人的智慧、技艺和能力的 提高与全面开发。
• 3、职业生涯规划能帮助个人确定职业发 展目标 • 职业生涯规划的重要内容之一，是 对个人进行分析。通过分析，我们确定 符合自己兴趣与特长的生涯路线，正确 设定自己的职业发展目标，并制定行动 计划，使自己的才能得到充分发挥，使 自己得到恰当的发展，以实现职业发展 目标。
• 1、要实事求是，真实、客观、全面地 剖析自己，给自己的社会角色和职业 倾向以明确的定位。 • 2、要充分评估内外环境因素对自己职 业生涯规划发展带来的机会和影响。
• 3、职业生涯目标要明确、具体，高低恰 到好处，既符合社会组织的需要，又适 合自身的特点。 • 4、实现职业生涯目标的措施要切实可行。 • 5、规划书内容要具体，条理要清晰，前 后要有逻辑性。
二、职业生涯规划书撰写要求
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结合自己的实际情况与社会需求， 从专业、就业、职业等方面，按照 “自我认知、职业认知、职业规划设 计”三大步骤来进行职业生涯规划设 计（包括职业规划备选方案）。作品 应包含但不局限于以下内容：知己， 知彼，合理选择职业目标和路径，并 用高效行动去实现职业目标。
• （一）客观认识自我，准确职业定位 （知己） • 客观分析自己的职业兴趣、职业能 力、行为风格、职业价值观、个性特征 等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？ 适合干什么？最看重什么？人与岗位是 否匹配？作为设定职业生涯目标和策略 的基础，做出准确的职业定位。