五、运动技术训练的基本要求
（一）处理好基本技术与高难技术的关系 （二）处理好特长技术与全面技术的关系 （三）处理好规范化与个体差异的关系 （四）处理好循序渐进与难点先行的关系 （五）处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系 （六）抓好技术风格的培养 （七）处理好“学习”与“训练”的关系： （八）改善动作基本结构，提高技术组合水平 （九）重视运动技术创新与新技术的发展预见工作
2.技术结构
技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义。 （1）动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构
成。 如何改善动作基本结构？
（2）技术组合：由若干独立的技术动作联接组成的集合。 多类动作的组合－非周期性项目
（三）运动技术的基本特征
1.运动技术与运动员人体的不可分割性 2.运动技术不断发展的必然性 3.运动技术相对稳定与即时应变的统一性 4.运动技术的个体差异性
3.特长技术与全面技术的关系
（1）突出特长技术 （2）全面发展 （3）二者有机结合
（六）抓好技术风格的培养
1.技术风格释义 是指某运动员或运动队的技术系统，区别
于其它运动员或运动队的技术系统的、较为 成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
2.影响技术风格的因素
特长技术； 气质类型； 种族特征。
（二）处理好特长技术与全面技术的关系
1.特长技术
是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其 获取优异运动成绩有决定意义的、能够展示个人 特点或优势、使用概率和（或）得分概率相对较 高的技术。
2.确定特长技术应考虑的因素
◆运动员（队）整体打法及场上位置的特定要求； ◆ 运动员完成的最为出色的技术动作或技术类别； ◆ 技术群中带有关键性作用的技术； ◆个人特点及使用的特殊器械。
(一）影响动作技术的因素 1.主体因素
（1）人体结构力学特征 （2）感知觉能力 （3）动作技能的储存数量 （4）运动素质的发展水平 （5）运动员个性心理特征
2.客体因素
（1）竞赛规则：直接制约着运动技术的发展方 向和发展速度。
（2）技术环境：周边群体的整体技术水平。 （3）器材设备与场地：
（二）运动技术评价
1.简述运动技术的定义及其构成。 2.简述影响技术训练的因素。 3.在运动技术训练中，如何处理好特长技术与全面
技术的关系？ 4.结合所学专项，思考该专项运动技术训练的要点。
1.运动技术评价的目的任务和基本标准
运动技术评价是指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述 和评定的活动。
（1）目的任务： 旨在帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术 和论证创新技术的可行性及科学性，从而达到促进其运动水平提 高的目的。 （2）基本标准：实效性评价和合理性、经济性评价是运动技 术评价的两大基本标准。
2.运动技术评价的指标
（1）生物学与社会学指标： （2）数量与质量指标：
内部指标和外部指标
3.运动技术评价常用方法
（1）定性评价与定量评价相结合 （2）运动学评价与动力学评价相结合 （3）多维测试与综合评价
四、技术训练常用方法
直观法与语言法 完整法与分解法 想象法与表象法 减难法与加难法
（九）运动技术创新的意义
1.直接提高运动成绩。 2.引进制胜因素或提高制胜因素单个水平及因素间 组合水平。
制胜因素：把对某一专项运动成绩有决定性影响的因素称之 为制胜因素。
3.有效制约现有运动技术 4.满足战术发展的需要 5.更有效地发挥人体潜能。 6.构成运动项目竞争战略的主要因素。
思考练习题：
第一节 运动技术与运动员技术能力
一、运动技术的定义、构成及其基本特征
（一）运动技术的定义
运动技术是完成体育动作的方法，也是决定运 动员竞技能力水平的重要因素。
如何理解运动技术？
（二）运动技术的构成
1.动作要素 身体姿势 动作轨迹 动作时间 动作速度
动作速率 动作力量 动作节奏
关系：互相密切关联，同寓于某一动作之中，某一要素 的改变会能力及其训练
本章内容
第一节 运动技术与运动员技术能力 第二节 协调能力是技术能力的重要基础 第三节 技术训练常用方法 第四节 运动技术训练的基本要求 第五节 运动项群技术训练要点
教学要求
了解运动员运动技术的基本结构、技术训 练的常用方法、运动项群技术训练要点；
掌握运动技术的定义与基本特征，影响运 动技术发展的主要因素，运动技术评价，运动 技术训练的基本要求。
二、运动技术原理
不同项目的运动技术须全部或部分服从以下科学原理 （一）生物学原理：
1.生理学原理：运动技术形成的生理学机制－建立运动条件反射 2.生物力学原理：动力学－机械学 （二）心理学原理：技能形成与心理的关系－－认知－反馈 （三）社会学原理：美学原理
肌肉纤维
三、运动员技术能力的决定因素及评价