世界田径发展的趋势
概述：
• 教学和训练是不同的范畴； • 从教学角度来讲，理论的正确性是无可非
议的，但从训练角度来讲，实践多于理论 ，训练需不断的创新、发展和进步； • 从理论结合实践是作为体育工作者的基本 要求，光有实践不行，必须做到理论联系 实际。
一、技术发展的状态
• 田径项目技术发展 并没有一个统一的 标准，这和教科书 上所说的每项技术 的技术要求可能有 所不同。现在技术 发展应该是结合个 人的身体条件、特 点进行完善，就是 更适合自己提高发 展技术动作。
女子三级跳远视频
刘翔12秒97夺得钻石联赛上海站冠军
• 所以说技术的发展 就是结合个人身体 条件特点、专项素 质等理的技术动作 。
二、专项力量的发展
单一杠铃训练
概念：主要是以杠铃为主进行练习； 作用：主要作用于主要肌群，特别是大肌肉
群。 局限：有的小肌肉群或者有的专项所需肌肉
群得不到有效地练习。 （例如髂腰肌、股四头肌）
联合器械练习（组合型）
作用：使全身各部分肌肉力量得到练习，从而弥 补传统杠铃训练的不足，还缩短了从力量 训练转换到专项技术的时间。
三、训练与比赛结合
大奖赛
室内赛
世锦赛
黄金联赛
其他
所以现代训练都 采用多周期或小周期 的训练节奏，在训练 过程中提出了以质量 为中心的理论，训练 中必须要有一定的强 度作为保证。而且只 有把比赛作为全年训 练过程的一个重要组 成部分，才能使训练 与比赛更好的结合。
四、多学科综合运用于现代训练中
训练 学
生物
多学
经纪
力学
科
人
团体 协作
刘翔的科研团队部分成员
2008年北京奥运会博尔特创造新的世界纪录
谢谢