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泌尿系结石的预防
作者：何贞洪
来源：《学习与科普》2019年第14期
泌尿系结石是一种临床常见、多发疾病，发生在任何年龄，诱发继发性感染、输尿管与尿道梗阻的可能性较大，若不能及时进行行之有效的治疗则极易对肾脏功能造成损坏，相应的会造成尿毒症，严重情况下还会对患者的生命安全产生莫大的威胁。

当下，该病的发生年龄日趋年轻化。

1泌尿系结石的形成与症状
泌尿系统作为一个排泄器官，由肾脏、膀胱、尿道、输尿管组成，其中输尿管和尿道是一个通道，而肾脏存在肾盂，对于排泄物可适当的延长停留的时间，类似于储水；膀胱所具有的储存量更大。

因此，结石有可能出现在泌尿系统的各个地方，如肾、膀胱、尿道结石等。

同时，结石的形成必須具备一定条件与诱因。

基本条件：尿液中存在过多的晶体或减少晶体聚合抑制物；诱因：包含多个方面，如营养不良、尿路感染、梗阻、生活环境的改变、三聚氰胺等。

患者发病时，出现血尿的可能性较大，由于处于活动期的结石会将血管壁划破而诱发出血，且诱发梗阻、发炎的可能性较大。

在梗阻比较严重的情况下，还会造成肾功能衰竭。

结石发病部位的不同所表现出的症状具有差异性，如肾结石的症状以腰背部钝性疼痛与不适为主，输尿管结石以平滑肌痉挛所造成的绞痛为主，若情况比较严重患者会头冒冷汗，甚至于在地上打滚。

2泌尿系统结石的预防
2.1改正不良生活习惯
现在很多人长期坐在办公室工作，缺乏运动；有些人因忙于工作，一天就喝几口水，甚至不喝水。

这两种不良习惯都会导致频繁的出现泌尿系统结石。

特别夏季，天气比较炎热，人体内的水分能够快速蒸发，若补充不及时则会大大的减少排尿量，进而导致体内会沉积一些小的尿液晶体，长时间不能排出则最终会导致结石病。

同时，泌尿系统结石的产生与其他因素有关，如不吃早餐、高钙或油腻食物过量食用、空腹状态下吃过多的水果等；按照尿石成分合理的调理饮食。

因此基本预防方法在于维持患者自身的代谢平衡与科学的调节饮食，对于饮食中的各种不良嗜好需要逐步改变，按时吃早餐、平时多喝水、对于油腻与高钙食物减少食用。

若患者存在较多的尿酸，则需要忌口如动物肝肾、豆类制品等富含嘌呤的食物；养成良好的运动习惯，不。