篮球培训课教案
任课教师：
授课班级基础班
学
生
人
数
授课
时间
45分钟
教
学内容1、行进间运球练习。

2、学习持球交叉步突破。

重
点
1.蹬地转体
2.护球加速
难
点
手脚协调一致，避免走步。

课的任务一、通过技术模块的训练，提升学生的球感球性，初步掌握持球交叉步突破的动作要领。

二、通过体能部分的训练，提高学生的核心力量，增强躯干的稳定性。

部分时
间
课的内容组织教法
开始
部分
准备
部分
2
51、集合整队，检查出勤。

2、宣布本节课练习内容及纪律
要求。

1、围绕场地慢跑3圈
2、变速跑、变向跑（小Z字型）
3、教练员带领学员进行徒手操
练习。

主要包括头颈部、大小臂、胸部、
腰部、大小腿、手腕踝关节部位
的拉伸。

4.手撑墙高抬腿
组织：学生面对教练成两排横队站立。

要求：队伍整齐、安静。

组织：1.慢跑时成一列纵队。

2.徒手操时以体操队形面对教师成
两排横队站立。

要求：1.慢跑时注意队伍间隔，保持队型。

2.徒手操练习动作按教练要求准确到位。

组织：如图，学生成一路纵队位于底线，
待前一名队员至第三个标志桶时下一名队
员出发，移动路线如图所示，完成一次练。