调整心态，适应新环境
教学背景及理念：
初一学生从小学升入初中，面对全新的环境，不仅需要重新建构人际关系；还要面对逐渐加深的学习内容和增多的科目；同时家长、老师对他们的要求越来越高，新生往往感到茫然和不适，缺少归属感，甚至产生焦虑、紧张、烦闷。

面对全新的文化与人际环境，学生需要有一段调整认知与行为以适应新环境的过程。

新生出现的很多心理困扰都与适应不良有直接关系。

帮助学生尽快适应环境，缩短适应期，减少因适应不良引起的心理困扰，是初一入学后心理健康教育的主要任务。

本教学主题从学生实际需要出发，以促进学生成长为宗旨，引导学生学会调整心态，合理定位，掌握人际交往的方法，认识新朋友，使学生开好头，为今后快乐学习、健康成长奠定基础。

教学目标：
1、为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感｡
2、通过案例分析，引导学生正确对待入学后人际交往中出现的问题，学会主动与人交往，逐步适应新环境，正确面对“念旧”心态。

3、通过活动、讨论、交流，帮助学生掌握人际交往的技巧，提高人际交往能力，有效缩短适应期。

教学重点、难点：
1、了解、认识同学
2、克服“念旧”心态，掌握交往技能，适应新环境（难点）
难点突破：入学后每个学生都有怀旧心态，如何面对，对学生来说很难，新的难接受，旧的难割舍，让学生处于两难境地，为了让学生积极应对，
通过咨询中积累的典型案例，让学生通过小组讨论，集体分享，逐步理清问题出现的原因，自己找到解决问题的有效方法，帮助学生自我成长。

教学方法：
活动法、讨论法
教学准备：
多媒体课件
教学课时：
1课时
教学过程：
一、热身活动
同学间互相问候、打招呼，对同学说几句鼓励的话，要求学生要有创意。

二、我们是朋友（20分钟左右，播放背景音乐）
活动：认识新同学
★活动步骤：
(1) 找伙伴
①教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按全班人数随意剪成几块，随机排列，在活动前把准备的纸片发给大家，要求学生在纸片上写上自己的姓名、兴趣爱好、个性特点｡
②要求学生按照纸片的形状、颜色寻找自己所在的小组，直到拼成一个完整的心形，说明小组的成员聚齐｡
③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡
(3)采访新同学
①教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料。

②自由采访｡学生可以打破小组限制，随意采访班里的同学｡
(4)读写姓名
①要求学生写出自己能记住的班里同学的姓名｡
②请学生来交流自己能写出几个同学的姓名，并能与人对上号。

(让学生说一个名字，并把人指出来，指错了让本人站起来，让该同学记住，并让被叫错名的同学介绍自己。

)
教学中，学生会因为认错人、叫错名而感到尴尬，老师及时鼓励学生，同时引导学生谈一谈叫错了人名该怎么办？(学生：道歉，并主动请教同学的名字。

学生：主动道歉，向同学介绍自己，并询问对方的名字、爱好，然后要记住，以免再搞错。

)
③讨论容易写错与读错的学生姓名，并介绍如何记住并写对名字｡
(5)各小组派代表在全班交流｡
老师：通过活动，你有哪些收获？从中你学到了什么？
学生：我交到了很多新朋友，记住了一些同学的名字。

学生：我不仅认识了许多同学，并对他们有了了解，知道了他们的一些事。

老师：你们是怎样认识、了解新同学的？
学生：我们通过主动询问同学。

学生：我是看了他写的名片，了解他的。

老师：我们刚讨论了如何了解新同学，那么我们又是如何让同学认识自己、了解自己、记住自己的？
学生：我让同学看我的名片。

学生：我主动与同学交谈，向他们介绍自己。

老师：刚才我发现有的同学找到自己的伙伴很慢，能谈谈为什么慢吗？
学生：开始我有点不好意思，有点紧张。

老师：有的同学很快找到自己的伙伴，能说说你是如何做到的？
学生：我主动与颜色相同的同学比对，能对上了，我和他一起再找下一位，很快就找到了伙伴。

老师：从两位同学的分享中，要想交到新朋友，如何做会更好？
学生：主动与同学说话，交流，不要不好意思。

老师：通过和同学交流，我们知道要想交到更多的新朋友，与同学尽快熟悉起来，成为好朋友，要主动与人交往。

可是每个人个性不同，因为各种原因，在适应新学校中遇到了很多问题，下面我们来看一个案例，一起帮主人公解决他所面临的问题。

三：情景再现：
学生小强说：初中生活太没有意思了。

开学到现在已经有一个月了，虽然也认识了一些新的同学和朋友，可我还是觉得很孤单、无助。

我怀念以前的生活，满脑子都是小学的老师和同学，，还是小学的老师、同学好，常常想人要是一直长不大该多好，永远待在小学该多好，这样就不会和同学分开了。

老师：小强为什么不开心？
学生：小强不太适应初中生活，在新学校朋友太少。

学生：小强怀念小学生活，怀念小学的老师同学。

想回到小学去。

学生：在新学校没有交到很多朋友，所以他很孤独，很烦闷。

老师：他为什么交不到新朋友？目前这种状态会对他产生哪些影响？
学生：因为他与人交往不太主动，有点害羞，这样会影响他的学习。

学生：会影响他与新同学的关系，让他不能适应初中生活。

老师：小强为了让自己过得开心，就主动与小学同学联系，周末一起玩，放学后绕路去找离他所在学校最近同学聊天，谈心。

天天通过微信、QQ与小学同学谈心，小强想这样挺好的。

可是好景不长，最近小学同学回他的微信、QQ越来越少，周末也约不到同学，放学去找同学，人家也和别人走了，小强更不开心了。

小强的小学同学为什么和他交流的少了？
学生：他们在新学校交到了新朋友。

有人陪他们玩。

学生：小学同学已开始了新生活，适应了新环境，没时间陪他玩。

老师：同学们分析得有道理，可小强说：“他们太喜新厌旧了，一点也不念旧情，不珍惜他们的友谊”。

同学们来说一说，真是这样吗，为什么？小强该怎么办？
学生：因为每个人都有自己的事情，在新学校他们既要学习，又要交新朋友，会很忙。

不可能时时刻刻陪着他。

小强应该理解他们。

学生：他同学已开始了新的生活，作为好朋友要理解他们，相信他们，并不是他们不念旧情。

学生：小强不应该总怀念过去，总去打扰小学同学，应该主动与新同学交往，开始新生活。

老师：同学们都建议小强多交新朋友，那请你给他提几个建议，帮他度过难关。

学生：主动与新同学交流。

学生：主动与同学说话，多和同学一起玩、一起聊天。

学生：主动向同学介绍自己，让同学认识、了解自己。

学生：和老师、家长谈心，让他们帮助自己。

学生：小强应该大方些，敞开心扉，接受新同学，他会交到更多好朋友。

老师：同学们帮小强想了这么多好办法，我相信小强如果知道了一定会很开心，会对他有一些帮助。

四、小结：
1.学生小结，谈一谈这节课都有哪些收获？
学生：在这节课我认识了更多的新同学，交到新朋友，我很开心。

学生：我知道了面对新学校我该怎样去适应，去与同学交往，让同学了解我，喜欢我……
老师：初中是我们人生旅途中一个新的历程，我们从今天开始将迎接新的挑战，让我们敞开心扉，接纳新同学，交到新朋友，让自己度过一个快乐、充实的初中。

相遇是一种缘，相知是一种福，让我们这些有缘人相亲相爱，让我们的班级成为我们共同的家。

请大家和我一起唱《相亲相爱》。

教学反思：
教学中紧密结合学生实际，从人际关系入手，通过活动让学生彼此尽快熟悉起来，引导学生在活动中学会与人交流，掌握交友的技巧。

通过案例分析，让学生了解刚上初中容易出现的心理困扰，让学生通过分析讨论认识到心理困扰产生的原因，引导学生了解如何看待出现的问题，如何积极面对，主动调整心态，做好角色转换，快速适应初中生活。

因为是第一节心理健康课，教学中注重趣味性，寓教于乐，教学语言力求诙谐幽默，激发学生的学习积极性，拉近师生情感联系，增强亲和力，教学效果好，课堂气疯活跃。