4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）
5、手指运动（手指捻动拍柄）
6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）
7、弓步与侧压腿
一、学生跑步时，教师应当注意学生严禁学生疯玩打闹。
二、带领学生做好热身操避免在打球时受伤。
热身操：
队形：四列横队
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3、情感目标：培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。
4、
重点、难点
1、蹬地转身、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；
2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）
课的部分
时间
课的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
准
备
部
左手自然上举保持平衡，侧身对网，重心在右脚。抬头注视来球。
2、击球点选择在右肩上方，蹬地转身带动肩关节，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，在空中最高点将球向前上方击出。
3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）
1、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误
2、教师完整地完成示范动作并讲解，提示击球的重点和难点让学生引起重视
结
束
部
分
8min
一、游戏：永不落地
游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习
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课的部分
时间
教学内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
基
本
部
分
20min
一、复习正手发高远球
学生按照前节课教的方法做动作。（利用手腕的闪动发力让球尽可能的飞到球场后区并且让球达到一定的高度）
二、羽毛球正手击高远球技术动作要领：
1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧，大臂与身体约成90°。
小学体育课教案
授课班级：5年级2班执教老师：何光文
课程强度：中等
教学内容
一、复习正手发高远球二、羽毛球正手击高远球技术
教学目标
1、认知目标：理解和掌握正手击高远球的动作要领及要求。
2、技能目标：初步掌握击打高远球的击球点，逐渐的控制和支配球飞行轨迹能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。
本
部
分
10min
一、准备活动
让体育委员带着所有同学成一纵队围绕羽毛球场地进行跑步热身。
二、热身操
1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）
2、绕肩运动（两手举到头顶，以直臂或屈臂姿势向前绕臂，再向后绕臂，如此快速向前、向后做绕肩练习）
3、髋部运动（快速转体，以左脚为轴，右脚向前、向后做蹬步转体练习）
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积极放松，思考回顾总结
场地器材
羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场
课后小结
分
2min
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布课的内容、任务。
4、提出安全注意事项。
1.教师监督管理
2.师生问好
3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求
队形：四列横队
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要求：快、静、齐
基
二、下课
1.集合点人数
2.做放松练习，放松肌肉
3.归还器材
4.师生再见
1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式
2.小结本次课学练情况
3.安排学生归还器材
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积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。
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3、教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生
4、学生在练习过程中要反复练习，要记住动作要领。
运用正确姿势，能够掌握技术按要求进行练习
错误发现与辅助练习：
（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习
②击高处的树叶等。