斜方肌下部纤维 前锯肌下部纤维 胸小肌
与运动方向同侧的腹内斜肌、夹肌，和 与运动方向对侧的腹外斜肌、胸锁乳突 肌
21
Obliquus externus absominis 腹外斜肌 使 脊
位置：腹前外侧前层
柱
起点：下位8对肋骨的外面 止点：髂嵴
作用：
回 旋
上固定时，两侧收缩使骨
的
盆后倾 下固定时，两侧收缩可使
胸廓向下协助呼气并使脊
肌 肉
柱前屈，单侧收缩时可使
脊柱向同侧屈并向对侧回
旋
22
Oblequus enternus abdominis腹内斜肌 使
脊
位置：腹外斜肌深层
柱
起点：髂嵴、腹股沟韧 带外侧、胸腰筋膜
回
止点：下位3个肋骨的
旋
下缘 作用： 下固定时，两侧收缩可
的 肌
使胸廓向下协助呼气并
肉
使脊柱前屈，单侧收缩
胸锁关节和肩锁关节的运动 上提 下降 前伸（外展） 后缩（内收） 上回旋 下回旋
26
使肩胛骨上提的肌肉 斜方肌上部 菱形肌 肩胛提肌
27
斜方肌
使
位置：位于项部和背部皮下
肩
部分：上、中、下三部分 起点：枕外隆凸、上项线、项韧带、
胛
全部胸椎棘突，
骨
止点：锁骨的外侧端，肩峰和肩胛 冈
红肌：不易疲劳，收缩缓慢，产生的力量比白 肌小
白肌：容易疲劳，收缩迅速，产生力量大 所有的肌肉既有白肌又有红肌，只因运动项
目不同两种肌纤维在肌肉种分配的比例不同 红肌和白肌在肌肉中的比例是由遗传基因决定
的
5
运动脊柱的肌肉 运动上肢带的肌肉 运动肩关节的肌肉 运动肘关节的肌肉
肌学
运动髋关节的肌肉 运动膝关节的肌肉 运动踝关节的肌肉
出三群肌束，沿途止于肋骨和椎骨，止于颞骨 的
乳突
肌
作用：
肉
下固定时两侧收缩可使头后伸，脊柱伸。单侧
收缩可使脊柱侧屈。
上固定时可牵引骨盆前倾和增大腰椎的前凸
17
夹肌
使
位置：斜方肌的和菱形肌的 深层，分为头夹肌和颈夹肌
脊 柱
两部
伸
起点：项韧带，第7颈椎至第 3胸椎棘突
的
止点：颞骨乳突以及第1~3颈
时可使脊柱向同侧屈并
向同侧回旋
23
Sternocleidomastoid 胸锁乳突肌
使
位置：颈部前外侧
脊
起点：胸骨柄前面和锁
柱
骨的胸骨端 止点：颞骨乳突 作用：
回 旋
近固定时两侧收缩可使
的
头后仰，单侧收缩可使 头侧屈并向对侧回旋 远固定时，上提胸骨协
肌 肉
助吸气
24
运动脊柱的肌肉总结
肌肉学
1
肌肉功能
保持身体的姿势 稳定关节 产生活动 产生热能
2
肌肉组织种类
心脏肌 平滑肌（内脏器官和血管壁） 骨骼肌（借肌腱附着于骨骼上
）
3
肌肉组织特点
心脏肌特点：不随意 平滑肌特点：不随意肌肉， 肌肉，不受大脑控制 不受大脑控制
骨骼肌：随意肌肉，一切 活动手大脑控制
4
肌原纤维分类
肌
椎横突
肉
作用
两侧同时收缩可使头后仰。
单侧收缩可使头侧屈并向同 侧回旋
18
使脊柱侧屈的肌肉
位于矢状轴一侧的躯干屈肌和伸肌以及腰 方肌
19
位置：腹后壁脊 柱两侧
起点：髂嵴
止点：第十二肋 骨和1-4腰椎横突
作用：可使脊柱 前屈和侧屈
腰方肌
使 脊 柱 侧 屈 的 肌 肉
20
使脊柱回旋的肌肉
上
作用：
提
近固定时，上部纤维收缩使肩胛骨 上提、上回旋、后缩；中部纤维收
的
缩，使肩胛骨后缩；下部纤维收缩 使肩胛骨下降、上回旋。
肌
远固定时，一侧收缩，使头向侧屈
肉
和向对侧回旋；两侧收缩使头和脊
柱伸直。
28
菱形肌
使
位置：斜方肌深面
肩
起点：上四个胸椎和
胛
下两个颈椎的棘突
骨
止点：肩胛骨内侧缘 作用： 近固定时，使肩胛骨
6
运动脊柱的肌肉
7
屈 伸 侧屈 回旋 环转
脊柱的运动
8
使脊柱屈的肌肉
腹直肌 腹外斜肌 腹内斜肌 胸锁乳突肌 腰方肌 腰大肌
9
Rectus abdominis 腹直肌 使 脊
位置：腹前壁正中线的两侧
柱
起点：耻骨上缘和耻骨嵴
屈
止点：第5~7肋骨前面和胸骨 剑突
的
作用：
肌
上固定时两侧同时收缩使骨 盆后倾并使脊柱腰段脊柱弯
肉
曲度减小
下固定时两侧同时收缩向下 牵拉胸廓协助呼气以及使脊 柱前屈
10
Obliquus externus absominis 腹外斜使肌 脊
位置：腹前外侧前层
柱
起点：下位8对肋骨的外面
屈
止点：髂嵴
的
作用： 上固定时，两侧收缩使骨
盆后倾
使胸廓向下协助呼气并
使脊柱前屈，单侧收缩
时可使脊柱向同侧屈并
向同侧回旋
12
Sternocleidomastoid 胸锁乳突肌
使
位置：颈部前外侧
脊
起点：胸骨柄前面和锁
柱
骨的胸骨端 止点：颞骨乳突 作用：
屈 的
近固定时两侧收缩可使
肌
头后仰，单侧收缩可使 头侧屈并向对侧回旋
肉
远固定时，上提胸骨协 助吸气
肌 肉
下固定时，两侧收缩可使
胸廓向下协助呼气并使脊
柱前屈，单侧收缩时可使
脊柱向同侧屈并向对侧回
旋
11
Oblequus enternus abdominis腹内斜肌 使
脊
位置：腹外斜肌深层
柱
起点：髂嵴、腹股沟韧 带外侧、胸腰筋膜
屈
止点：下位3个肋骨的
的
下缘
肌
作用： 下固定时，两侧收缩可
肉
上提、后缩、下回旋。
上 提 的
远固定时，两侧收缩
肌
可使脊柱伸直。
肉
29
肩胛提肌
使
肩
位置：斜方肌深面 起止点：1-4颈椎横突
胛 骨
止点：肩胛骨上角
上
作用：
提
近固定时，使肩胛骨上 提、下回旋。
的
远固定时，一侧收缩可
肌
使头颈向同侧屈和回旋； 两侧收缩可使头颈后伸。
肉
30
使肩胛骨下降的肌肉
返回13
腰大肌
使
位置：腹后壁脊柱两
脊
侧
柱
起点：第十二胸椎和
屈
全部腰椎椎体与椎间
的
盘的侧面以及横突
肌
止点：股骨小转子
肉
作用：
腰段脊柱屈和侧屈， 髋关节屈和旋外。
14
使脊柱伸的肌肉
竖脊肌 夹肌
15
竖脊肌
使 脊 柱 伸 的 肌 肉
16
竖脊肌
使
脊
位置：脊柱两侧
柱
肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌、
腰方肌、腰大肌 使脊柱伸的肌肉： ➢ 竖脊肌、夹肌 使脊柱侧屈的肌肉： ➢ 位于矢状轴一侧的躯干屈肌和伸肌以及腰方肌 使脊柱回旋的肌肉： ➢ 与运动方向同侧的腹内斜肌、夹肌，和与运动
方向对侧的腹外斜肌、胸锁乳突肌
返回25
上肢带的运动