接纳是改变的第一步， 接纳不完美是为了更完美
扬长避短
有一大学生毕业后被 分配到一所中学教书。 由于语言表达能力差，
陈景润 教书吃力，被评为不 合格教师。后来他发 现自己长于科研，并 且极其喜欢数学，就 专心于数学研究， 1966年发表了一篇论 文，却成了哥德巴赫
扬长避短
因七门学科成绩不及格 而留级，高中一年级就 读了两年，而后主动专 心致力于自己的爱好， 发挥自身特长从事文学 创作，从而写出了《三 重门》《毒》《零下一 度》等优秀作品。 你还知道这样的例子吗？ 这对我们有哪些启示？
香港金像奖影后周迅在 北京开庆功宴时，记者 问她是否介意吴君如在 电台做访问时说她结巴 一事，周迅笑呵呵地说： “大家都知道我说话结巴， 这早就不是秘密，我才
接纳自己的不完美
87年生活在无声无光的 世界里。但是，她并不 因为自己的缺陷而心灰 意冷，而是对生活充满 了信心。她说：“上帝 为你关上了一扇门，必 定会为你打开了一扇 窗。”她博览群书，利 用打字机学习写作，终 于成为美国文坛著名女 作家。成名以后，她又 拿出自己的稿费帮助像
寻找完美学生
无金
完 无 为发挥榜样的引领作用，促进学校各项工作再上新
人 足 台阶，某校开展了一次“建设美丽校园，寻找 赤 完美学生”的活动。请你发挥伯乐才能，自荐或
为本次活动提供合适人选。
你能完成这个光荣任务吗？试试看。
人
接纳什么？
（1）我太胖；（2）我肤色黑；（3）我个子高；（4）我七门 学科不及格；（5）我成绩好；（6）我粗心大意，会做的题也 做错了；（7）我人缘好，朋友多；（8）我自制力差，好走神； （9）我跑得快；（10）我画画好；（11）我数学奇差，从没考 过20分以上；⑿我近视；⒀我双目失明；⒁我狭隘自私；⒂我 缺少耐心；⒃我说话结巴；⒄我没有双臂。（18）我篮球打的 好；（19）我好冲动；
2.种子虽小，却有让大力士瞠目的力量；玫瑰虽香， 却浑身长满尖刺。这给我们的启示是（ ）
①只有少数人是完美的 ②既要看到自己的长处，又要 看到自己的短处 ③十全十美的事物是不存在的 ④每 个人都有缺点，对自己的缺点不必在意 A．①② B．②③ C．③④ D．①④
3.人们在谈到十九大给我们带来的新变化时，有人说 “长板原理”将取代“木桶原理”。原来我们的短板 限制了自己的综合水平，所以我们总在弥补自己短板， 而随着人们协作效率的提高，今后你的长处决定了你 的水平。我们不用再盯着自己的短板，你只需要将自 己擅长的一方面发挥到极致，就会有其它人跟你协作， 这叫长板原理。这启示我们要做更好的自己就要（ ）
激发潜能的方法
1.培养兴趣爱好 2.广泛参与活动 3.努力完成任务 4.树立远大志向 “非志无以成学”“志不强者智不达” 5.有强烈的责任心 6.培养坚强的意志品质，培养自信乐观的心理
发第 现三 自课 己
一 板书小结
正
确
认
识
1.我是独特的，重要
自
的，不可替代的个体
己
（一）接纳与欣
2.要接纳自己的全部
做更好的自己课件
做更做更好好的的自己自己
滨城区第三中学 张建华
我是独特、重要、无可替代的
1.找朋友，看看这个世界上谁能和我心灵 相通，完全相同，相互替代？
如同世界上没有完全相同的两片树叶一样，世界上也 没有完全相同的像个人。对于父母，对于朋友，对于 子女，对于自己，我都是独特的、重要的、任何他人 无法替代的唯一。
4．“林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没在石 棱中”。飞将军李广的箭能够“没在石棱中”说明 A．只有在实践中才能激发人的潜能 B．人的潜能是天生的，不用去激发它 C．发掘了潜能就能够成功 D．人的潜能是非常巨大的
5、在2016年里约奥运会上，我国游泳选手傅园慧勇夺女子 100米仰泳决赛铜牌，虽未获得金牌，但凭借她的表情和段 子，还是让广大观众喜爱上了这个“洪荒少女”。记者：今 天这个状态是有所保留吗？ 傅：没有保留！我已经……我已经……用了洪荒之力了！ 记者：对明天的决赛充满希望吗？ 傅：我已经很满意了！ 记者：你比亚军之慢了0.01秒，其实非常有可能拿银牌的。
探究与分享
1、有些不完美，如______________, 我能接受，因为_______________
2、有些不完美，如_______________, 我不能接受，因为___底红了， 她是“洪荒少女”，截至 2016年8月9日8时时，傅园 慧微博粉丝数量已经上升 至190万。
力。
3.与益友交往。
4.请一个自己信任的人来协助。
5.在公开场合做出改正缺点的 承诺。
4.加强阅读，学习方法。 5.通过书写来倾诉情感。
6.运用自己改正缺点的成功经 6.培养兴趣。……
验。
天生我材必有用。不管 是平凡渺小的植物，还 是生活在这个大千世界 中的你我他。每个人必 定有一项特别的才能。 失去了听力，但在舞蹈 上有特殊成就的“千手 观音”；智力低下，却 又超常指挥能力的周舟； 数学极差，却是个童话 大王的郑渊洁……每个 人都能创造奇迹，只要 你肯努力学习，只要你
主动改正缺点
19世纪作家果戈里， 当他写完《死魂灵》 时，拿着自己的作品 去给一位最讨厌的人 看，一心准备接受批 评。一位朋友问他为 什么要这样做，他回 应道：“因为他不喜
改正缺点的方法
1.具体描述自己的缺点。 2.从最容易改正的缺点开始。 3.及时肯定自己改正缺点的努
1.用座右铭提醒自己。
2.树立明确的目标，并且目 标越详细越好。
赏自己
二 、 做 更 好
前 提 与 基 础
3.（难点）需要勇气和 智慧，接纳不完美： 不可改变——可改变
的 自
1.扬长避短
己
2.主动改正缺点
（二）成就更好的
自己 （重点）
3.激发自身潜能
终生的课题与追求
课堂检测与反馈
1.卡耐基曾说：“地球上没有和你 一样的人在这个世界上，你是独特 的存在。你只能以你自己的方式唱 歌，只能以你自己的方式绘画。” 从这段话中，你得到的启示是（ ）
不不不不
接受不完美的方法
1、看------看看周围的同学，了解一下其他人的情况。 2、补-------失之东隅收之桑榆。当找到相对的替代点。
颜值低，我个头高；个子矮，我分数高；头发少我 智慧多；数学不好我英语棒；不会唱歌，但我说的比 唱的还好听。 3、改------我今天不完美，但我明天经过努力会好一点。 4、想-----万物皆有裂痕，那又怎样，因为那是阳光照 进来的地方。