完整版)小学生暑假假期时间安排表
宝贝暑期作息时间表
为了让宝贝度过一个有规律的暑假，家长们可以参考以下的作息时间表：
时间。

活动安排
7:00.起床
7:00-7:20.上卫生间、洗漱
7:20-7:40.吃早餐
8:00-8:20.父母查看安排研究内容
8:30-9:30.练或完成作业（要求准确率）
9:30-10:00.自由活动（除看电视外其他事情都可以做）
10:00-11:00.练画画或看课外书
11:00-12:30.帮助父母准备午餐，午餐后休息一会儿并适当活动
12:30-14:00.午休，起床后洗脸并适当活动
14:20-15:30.做作业（要求准确率）
15:30-16:00.休息，眼睛远眺，自由锻炼，阅读课外书或背诵一篇作品
16:00-17:00.研究古诗、诗歌、小故事、小短文等
17:00-18:00.弹古筝
18:00-18:30.吃晚餐
18:30-19:30.听从大人安排
19:30-20:00.洗澡、刷牙
20:00-20:30.看电视
20:30-21:00.听从大人安排
21:10.睡觉
奖励和惩罚
为了激励宝贝们按时按量完成作业和遵守作息时间，家长们可以制定一些奖励和惩罚措施：
一、暑假期间一天表现良好奖励1个五角星，一周如集齐6个五角星，周日“听从大人安排”多看电视一小时；一月集齐28个五角星，每月30日到爸爸那里领奖金20元，可以自由处理。

二、一周做作业惯表现良好奖励5个五角星。

三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈奶奶话各扣1个五角星，表现特别不好当天不许看电视。

评分表
为了让家长们更好地了解宝贝的研究和生活情况，可以准备一份评分表，填写宝贝的活动情况和表现：
日期。

活动。

起床。

上卫生间、洗漱。

晨读。

吃早餐。

上学。

吃水果、练字
星期一。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
星期二。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
星期三。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
星期四。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
星期五。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
星期六。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
星期日。

……。

……。

……。

……。

……。

……。

……
备注：
1、做的好的画√，没做画X，一般画△。

如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。

背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子们会度过一个充实而愉快的暑假。

暑假对于孩子来说是一个充实而快乐的时期。

为了让自己度过一个有意义的暑假，我给自己定下了几个目标。

首先，我想研究一到两项本领，比如游泳、骑车或打球等等。

当然，家长需要根据孩子的具体情况来安排，确保安全第一。

其次，我计划每天做一些力所能及的家务事，并且每星期整理一次自己的房间。

此外，我也要控制自己看电视和玩电脑的时间，每天不超过两小时。

最后，如果我报名参加其他培训班，我也需要重新调整自己的作息时间。

删除明显有问题的段落）
在暑假里，我们可以尝试去做一些新的事情，比如研究新技能、参加夏令营或者去旅行等等。

但是，我们也需要注意时间的合理分配，不能让自己变得过度疲劳。

因此，我们需要灵活安排自己的时间，让自己既能研究新知识，又能享受休闲时光。

总之，暑假是一个让孩子们可以充分发挥自己的想象力和创造力的时期。

我们可以通过制定目标和计划来让自己度过一个有意义而又充实的暑假。

同时，我们也需要注意安全和时间的合理分配，让自己能够在快乐中成长。