蒸房十大功效
一、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹
性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌
肤光滑细嫩；
二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，
对于减肥也有显著疗效；
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓
紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排
出身体污物；
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

养生房适用人群
* 想抗皮肤衰老的人
* 想排泄体内代谢物，净化体内环境的人* 希望健康减肥的人
* 长期被微循环不畅，痛经，月经不调等妇女疾病所困扰的人
* 想提高免疫力，改善体质的人
* 想改善腰痛，肩痛，神经痛，失眠，紧张劳累,便秘，手脚冰凉, 自律神经失调症状的人
养生房对以下疾病有辅助效果
* 支气管炎、支器官哮喘、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、肠炎、便秘、腹泻、慢性前列腺炎；
* 伤口不愈合、软组织损伤、腰肌劳损、外伤性溃疡、肩周炎、颈椎病、腰腿病等各类骨关节病；
* 口腔溃疡、鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎。

* 皮肤科湿疹、带状疱疹、神经性皮炎、痤疮、冻疮、褥疮、轻度烧伤；
* 宫颈炎、月经不调、附件炎、痛经、盆腔炎、阴道炎；
* 防癌、治癌的最新温热疗法之一。

汗蒸注意事项
1.室温控制在42度～48度之间，每次汗蒸的时间一般在45分钟到一个小时之间，建议不超
过一个小时。

2.汗蒸过后8－10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候
洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。

3.汗蒸次数不宜过频，以每周2--3次为宜。

4.老年人不宜长时间汗蒸，时间在15--20分钟为宜，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗过多，会出现电解质紊乱，对身体造成不适。

汗蒸房十大功效
一、改善肤质、延缓衰老：经常汗蒸能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老；起到减少青
春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。

二、减肥美体、降低血压：汗蒸排出体内“脂汗”肠油减少，小腹变小，大腿变瘦，汗蒸45
分钟相当于慢跑8公里；改善微循环系统，使导致高血压的游离子和引起疼痛的尿酸迅速排出体
外。

三、消除疲劳、镇定安神：电气石持续释放出的天然负离
子能使人宛如置身森林氧吧，有舒
缓情绪、减轻压力、安神定志等作用。

四、改善循环、排出污物：汗蒸能加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内部环境、彻底
排出体内大量毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子（镉、铅、锌、镍）等。

五、提高免疫、杀菌消炎：汗蒸激活体内免疫细胞功能；白血球吞噬功能加强、血液循环加
快，促进伤口愈合。

六、改善呼吸、脱敏排痰：汗蒸加强机体对O2 的呼入和细胞的吸收，能够加强气管、支气管
及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

七、疏通经络、缓解疾病：汗蒸作用于人体经络穴位，疏通气血、形成温灸效力排出体内毒
素，减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。

八、增加身体基础代谢：加快新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂、增加运动耐力。

九、抑菌修复肌体再生：刺激全身细胞组织，增强细胞活力和生命力，调节内分泌，提高各组
织器官的功能活动以及自愈能力。

十、调节神经、维持机能：调节生命自律神经、增强生命基本机能，改善酸性。