5.培养良好的自主学习、合作学习、探究学习的能力和人际交往能力。
学
习
重
点
1、很好地掌握健美操的节奏，基本步伐、基本动作和手型；
2、掌握一定程度的健美操创编；
3、提高对健美操音乐的敏感度，有一定的自我健身锻炼能力。
18学时内容安排
课次
主要内容
辅助内容
备注
1
节拍练习、健美操的手型
素质练习：上肢力量
2
健美操基本步伐组合套路——踏步组合
教师指导
15
学生分组进行健美操创编实践——创编队形变化（至少3个）
教师指导
16
学生分组展示创编后的健美操基本步伐组合套路
游戏：拉网捕鱼
组织学生自评、互评
17
复习提高创编后的健美操基本步伐组合套路
游戏：揪狐狸尾巴
18
考评：创编后的健美操基本步伐组合套路
高一健美操模块教学计划
学
习
目
标
1.对健美操运动的形式有一定程度的了解，能够描述健美操对健康的益处，并经常参加健美操锻炼。
2.较好地掌握健美操基本步伐组合套路的动作，并能对健美操的动作技术做出简单的评价。
3.提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健美形体。
4.培养顽强的意志品质，刻苦锻炼精神和正确的审美观
热身操
3
健美操基本步伐组合套路——走步组合、“v”字步组合
复习踏步组合
4
健美操基本步伐组合套路——
并步组合
复习走步、“v”字步组合
5
健美操基本步伐组合套路——弹动组合、吸腿组合
复习并步组合
6
健美操基本步伐组合套路——点步组合
复习弹动、吸腿组合
7
健美操基本步伐组合套路——交叉步组合
复习点步组合
8
健美操基本步伐组合套路——弹踢组合
复习交叉步组合
9
健美操基本步伐组合套路——开合跳组合
复习弹踢组合
10
健美操基本步伐组合套路——踢腿组合
复习开合跳组合
11
健美操基本步伐组合套路——综合步伐
复习吸腿组合
12
复习提高健美操基本步伐组合套路
素质练习：腰腹肌力量、下肢力量
13
理论课：健美操的创编
健美操比赛套路欣赏
多媒体教学
14
学生分组进行健美操创编实践——创编ห้องสมุดไป่ตู้ⅹ8拍结束动作