武汉体育学院学士学位论文体育舞蹈对滕州市高中学生的影响学号姓名院系专业指导教师2013年3月体育舞蹈对高中学生自身素质的影响摘要：中国是一个巨大的广阔又开放的体育舞蹈推广市场。

体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以有价值而且有必要推广体育舞蹈在中国的发展,尤其是在滕州市高中学生素质的影响更为突出。

关键词：体育舞蹈；价值；推广The impact analysis of dance sport in tengzhou Abstract：China is a huge and open wide to promote the market of sports dance. Dance sport in the rich spiritual life and strengthen the people’s respect the people’s physique has shown immeasurable role andstrong vitality, so valuable and necessary to the promotion of sports dance in china，Especially in teng zhou.Keywords：Dance sport; value; to promote目录摘要 (Ⅰ)关键词 (Ⅰ)Abstract (Ⅰ)Key words (Ⅰ)前言 (3)1.体育舞蹈与体育的关系 (3)1.1 体育舞蹈舞蹈大家族中的一员 (3)1.2 体育舞蹈是融舞蹈、音乐、服装、风度、体态美于一体的一项高雅的体育项目 (3)2. 体育舞蹈的特征 (4)2.1 动作性体 (4)2.2 节奏性 (4)2.3 造型性 (4)2.4 抒情性 (4)2.5 综合性 (4)3. 体育舞蹈对高中生综合素质的影响 (4)3.1 有利于促进高中生身体素质的提高 (4)3.2 有利于促进高中生心理素质的提高 (5)3.3 有利于促进高中生扩大人际交往, 提高个人修养 (5)3.4 有利于培养高中生的音乐感和鉴赏力 (6)3.5 有利于促进高中生审美素质的提高 (6)4.结束语 (6)致谢 (7)参考文献 (7)前言体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新兴体育项目,是艺术与运动的高度结合, 它使人们在享受生活乐趣的同时, 感受人生的价值。

通过在滕州市高中开设体育舞蹈课程, 可以更好地达到高中体育教学的目的, 培养高中生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力等综合能力, 使高中生养成终身锻炼的习惯, 进一步激发学生锻炼身体的热情, 活跃课堂气氛, 使学生在自娱自乐的课堂氛围中进行学习, 激发学生的学习兴趣, 增强师生之间、同学之间的友好交往和感情联系, 同时也培养了学生的节奏感,韵律感和审美感, 陶冶了情操, 为改变传统的教学内容和教学模式注入了新鲜血液, 并为培养终身体育意识开辟了一个新的途径。

1 体育舞蹈与体育的关系1.1 体育舞蹈舞蹈大家族的一员舞蹈来源于生活, 产生于原始人的劳动生活之中, 并随着人类社会的发展而发展。

早在1947 年在德国柏林就举行了首届世界交谊舞大赛。

欧洲每年还要举行团体舞冠军赛, 可见已将其纳入了体育范畴。

在构成舞蹈形体语言的诸多因素中, 最根本的就是人体动作, 即! 手之舞之, 足之蹈之。

离开了人体动作这一基础, 就不成舞蹈了, 所以舞蹈本应归属于体育。

1.2 体育舞蹈是融舞蹈、音乐、服装、风度、体态美于一体的一项高雅的体育项目。

随着人类社会演变和文化的不断发展, 特别是改革开放以来, 体育舞蹈也进入了一个崭新的发展时期。

1997 年国际奥委会正式承认! 国际体育舞蹈联合会 , 标志着体育舞蹈已跃入了奥林匹克这个大家庭。

1998 年曼谷亚运会, 体育舞蹈被列为表演项目; 2000 年悉尼奥运会闭幕式上, 进行了体育舞蹈表演。

1991 年中国体育舞蹈协会成立以来, 我国已举办过九届全国的体育舞蹈锦标赛。

可见, 体育舞蹈这个新兴的体育运动项目是与体育密不可分的。

2 体育舞蹈的特征2. 1 动作性体育舞蹈是一门以人体动作为表现手段的艺术, 它可以通过动作的形式, 并借助再现的方法, 既模拟或者虚拟的方法, 来表达人的思想感情和社会生活。

艺术化的人体动作包括作极限开后所产生的一系列跳、转、翻、滚以及控制类的技巧动作。

2. 2 节奏性节奏是人们对时间的一种知觉, 它通过快、慢、强弱以及幅度的大小体现出来。

以人体动作为材料的舞蹈艺术的节奏必须错助人的形体运动来体现。

如拉丁舞中的桑巴舞和恰恰舞步就是通过符点和切分节奏来实现的。

2. 3 造型性体育舞蹈作为一门时空艺术, 必定具有造型性的特征。

造型性在舞蹈艺术中具有两上特殊概念。

一是形体律动进行中短暂静止的形体姿势, 也就是我们通常所说的舞姿; 二是通过人体连续的律动和舞蹈队形变化在空间中创造的! 流动式∀造型。

2. 4 抒情性在表达思想感情和心理状态时, 身体语言( 动作) 往往比语言文字更具有表现力, 能给人以更多的想象空间。

在体育舞蹈的伦巴舞中, 男女舞伴就是运用其个人丰富的身体语言来抒发情感, 表达喜怒哀乐主题的。

舞蹈的抒情性特征体现了舞蹈的品质, 也是体育舞蹈这门艺术的魅力所在。

2. 5 综合性体育舞蹈是一门以人的身体动作为主要表现手段的艺术, 它离不开音乐、文学、美术等因素, 这些都是体育舞蹈艺术的重要组成部分。

综合性是体育舞蹈艺术的又一特征。

3体育舞蹈对高中生综合素质的影响3. 1 有利于促进高中生身体素质的提高体育舞蹈是融舞蹈艺术与体育健身运动为一体的高雅文体活动, 对于学生陶冶情操、提高素质有着积极的意义。

因为在进行这项活动时, 在礼节、衣着、举止、仪态等方面对练习者都有着严格的要求, 这些要求有益于学生综合素质的培养和提高。

体育舞蹈无论是摩登舞还是拉丁舞, 虽然每个舞种的动作和风格各异, 但都要求在习舞时沉肩、挺胸、收腹、提臀、拉伸脊柱、挺拔站立, 同时通过胸腰中段的力量带动髋关节及四肢向前后、左右、上下方向摆动、交替转换,使身体各个部位的肌肉有控制的紧张或松驰, 恰到好处地发力, 从而促进肌肉血液供应增加, 使肌肉变得结实而富于弹性, 并将体内多余的脂肪逐步! 燃烧掉达到健美强身的效果。

从心律变化方面看, 生理学实验证明, 心率在120-140 次/ 分的情况下活动, 身体各组织能得到充分的血液供应, 代谢状态最好。

据有关资料, 华尔兹平均心率为136 次/ 分; 探戈平均心率为142. 6 次/ 分; 伦巴平均心率为128/ 次分; 恰恰平均心率为142 次/ 分。

由此可见, 体育舞蹈的健身效果明显, 对于人体大脑左右两半球的均衡发展和提高中枢神经系统的功能, 促进内脏器官构造的改善, 促进呼吸循环、消化等系统机能的增强,提高人体机能对疾病的免疫力, 推迟人体衰老的生理过程, 都有着不可低估的积极作用高中生正处在生长发育的关键阶段, 生理机能的健全和形体的塑造将对他们的一生产生极大的影响。

通过体育舞蹈的训练有仅可增强体质, 还可纠正肩、背、胸、腹、腿、足等部位的不良姿态, 促使肩背、脊柱、胸廓、骨盆、下肢等支持器官更趋完美, 使身体更加端正挺拔、线条更加优美匀称。

经常进行体育舞蹈锻炼可以提高关节灵活性, 使肌肉的力量增强、弹性提高, 使软骨、韧带等结缔组织富有弹性, 使心肌纤维增粗、提高供血能力、减少脂肪沉积、延缓血管硬化。

同时, 大部分舞蹈动作能使髋部得到全方位的活动, 不但腰腹肌肉和骨盆肌得到了锻炼, 而且加强了肠胃蠕动, 促进了消化机能有助于营养的吸收和利用, 有益于健康。

体育舞蹈是一项力度、幅度与柔韧性巧妙结合和身体练习, 其强度较大, 因而可以培养练习者具备克服疲劳的意志力和良好的耐力素质。

通过体育舞蹈的动作练习, 可以提高人的动作记忆和再现能力, 提高神经系统的灵活性、均衡性, 从而发展人的协调性。

3. 2 有利于促进高中生心理素质的提高健康的心理寓于健康的身体。

身体素质的好坏, 会对心理健康产生很大的影响。

在高中开设的体育舞蹈属大众社交体育舞蹈的范畴, 属于! 快乐体育的范畴, 是对传统、单一的体育锻炼方式的一种挑战。

学生在轻松愉悦的氛围中强身健体, 翩翩起舞的同时可以欣赏音乐, 在随曲而舞的美好意境中, 使机体产生舒适感, 从而消除疲劳、调节精神、陶冶情操、开阔心胸、消除心理障碍, 激发对生活的自信心和进取心, 形成豁达、乐观、开朗的良好心态。

体育舞蹈要求人的内在和外形共同协调发展。

这就需要具备良好的心理素质, 体现出顽强的意志和高尚的品德。

体育舞蹈的运动过程是一个需要付出艰辛劳动的过程, 更是一个克服自我、战胜自我、超越自我的过程。

在这个过程中, 可以培养积极进取、坚韧不拔、奋发向上的拼搏精神和尊重他人、团结协作、互助友爱的良好品德。

3. 3有利于促进高中生扩大人际交往, 提高个人修养体育舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。

在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下人们的自我封闭意识在这里会彻底得到解脱, 舞场中融洽和谐的气氛亦能增强人们的交流、沟通意识。

舞蹈对一个人道德修养、品质教育有很大益处, 可改变人的气质, 确立自己的新形象。

高中生通过教师对舞蹈音乐背景内涵的讲解, 认识到人的气质、习惯反映了他的文化素养、知识水平和道德水准, 从而前意识地培养谦让温和、礼貌待人的良好的生活习惯。

体育舞蹈还是学生生活和交往过程中一种积极有效的活动方式, 具有调节人际关系、提高社交能力的作用。

因此有利于冲破人与人之间的隔离和孤独, 使大家在广泛的接触中, 抒发感情、交流思想, 建立起平等互利、亲密和谐的良好人际关系。

特别是体育舞蹈团体舞的训练和演出, 还可培养学生的集体荣誉感和团队精神。

3. 4 有利于培养高中生的音乐感和鉴赏力体育舞蹈的音乐节奏变化多, 对练习者乐感的要求也比较高, 学习起来可以有效地提高乐感。

3. 5 有利于促进高中生审美素质的提高体育舞蹈集舞蹈美、音乐美、服饰美于一体, 富有强烈的娱乐、竞技、表演色彩的项目。

其综合性、艺术性、观赏性很强, 具有较高的审美价值。

通过体育舞蹈的训练,可以让学生真切地感受到通过动作、姿态、手势、表情展示出的人体美、线条美、匀称美、柔韧美、和谐美、强壮美;体会到运动过程中产生的力量美、动态美、速度美、平衡美、协调美、造型美, 以及音乐表现出的旋律美、节奏美、韵律美、艺术美。

通过观赏体育舞蹈的表演, 又可以领略到拉丁舞热情奔放的野性美, 服饰的简约美; 以及摩登舞端庄舒展的典雅美, 服饰的华丽美。

也就是在学习与训练的过程中, 学生时刻能够获得美的享受得到美的熏陶,在潜移默化中提高其认识美、欣赏美、创造美的能力。