改变命运15种方法命运修造的几大定律与原则31.微笑在先——很有感染力。

要友好地、恰当地微笑。

每天都对你见到的新面孔微笑。

32.争取“赢一赢”。

在各种情形下，对所有的事都这样考虑。

当世界上的人都这样去想去做时，我们就会拥有世界的和平了。

让这些从你开始吧！33.从多读中多学。

读你喜欢的题目。

为读书留出时间。

要高度重视。

你会为读书能使你和他人受益如此之丰而咸到惊奇。

34.给别人树立一个光辉的榜样。

你能做得最好，并激励他人也这样做。

35.过最充实的生活！让你生活中的每一分钟都过得有意义。

让你的生活充满欢乐、愉快、幸福、奉献。

36.做出与众不同的贡献。

因为你活着所以你有一生的时间可以为改善世界奉献一份力量。

但如何去奉献？现在就做吧。

37.欢乐常在，乐趣颇多！从你现在、一会儿及明天做的事情中享受乐趣。

把每一个遭遇都当成生活中的一节课。

从每一个遭遇所学到的知识中寻找乐趣，不管是什么遭遇！38.原谅并爱每个人。

这样，你就能够原谅你自己、爱你自己。

然后让自己保持没有负担地生活。

39.为他人做奉献。

当你为他人的生活做出奉献时你也为自己的生活做出了奉献。

40.天天鼓励自己！让你的生活成为幸福的奇迹什么是NLP？“安东尼在NLP的基础上，创立了NAC。

NAC全称为“NeuroAssociative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术”。

是一个关于如何改变习惯的技巧。

安东尼从NLP中博大的体系中抽取一小部分，加以简化，改造成一般人可使用的技巧。

他的书中，并不只是在讲NAC，更多的是在说NLP，不过为了方便起见，他一律称之为NAC。

他的NAC，的确是一个强有力的技巧。

对于想学NAC的朋友来说，安东尼的书及音视频是最好的选择。

至于陈安之，他讲的东西，是从安东尼抽出的一小部分NLP，又取出一小部分来讲。

结合营销方面的内容来讲。

主要是讲心态方面。

对于具体的NLP操作方法，已经极少涉及了。

故而，我个人不推荐学习NAC 或NLP从陈那边学起。

”－－牛头定义：NLP是神经语言程序学的英文缩写，也意译为：身心语言程序学。

它是一门研究卓越思想与技能的实用学科。

它主要分为身心、语言、程序三个主要部分。

身心部分主要讲人们内心的改变，语言部分讲外在的沟通，而程序部分则主要是指怎么复制卓越的思想与技能。

jN＝身心N（Neuro）指神经系统，意译为身心。

指我们的身心素质跟状态。

ＮＬＰ这部分主要是讲自身的各种素质的改善的。

身心包括二方面：1、身：身体素质与状态。

２、心：心理素质、结构与状态。

如性格、心态、习惯、能力、观念等。

你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，属N。

记忆小诀窍：字母N是由两个竖“│”与一个斜线“＼”组成的。

二个“│”分别代表身体与心灵，斜线“＼”联结二个“│”，代表“身体与心灵是相互联系与影响的”的含意——这是NLP的一个重要的、基本的观念。

* X4 H; L9 C! ?6 J% f7L＝语言L （Linguistic）是指语言，也指沟通。

这指的语言或沟通，都是广义的，这里的“语言”是指你与自己及外界沟通的各种方式。

ＮＬＰ这部分就是讲各种各样的沟通了，比如一般的人际关系，乃到婚恋亲子、职场沟通、销售说服、领导技能等等。

语言包括二个方面：.1、外在的沟通方式。

如说、听、表情、动作、声调、观察、尝、闻等等。

2、内心的沟通方式。

如内心对话、想象、感受等。

7你说儿子说：“这是面包！”——这是语言。

口语语言。

你对属下做了一个胜利的手势。

——这是语言。

肢体语言。

你在心里想象明天就可以去郊外玩了。

——这是语言。

视觉语言。

你扁了一个可恶的人。

——这是语言。

肢体语言：拳头在说话。

记忆小诀窍：看右图，L就像一个嘴是吧，所以，就代表语言啦。

P＝编程（也译叫程序）P（Programming）是编程。

它的意思是具体的，步骤清晰的方法。

这是ＮＬＰ的一个特色，一些个人成长的学问虽然提供许多有益的观念，可是缺乏可操作的具体方法，ＮＬＰ则主张技能是可以复制的，所以它研究成功者的卓越思想与技能，并总结成具体的、步骤分明的方法，可供人学习。

这个过程就叫“复制”，而复制得来的具体的、步骤分明的方法，就叫“程序”。

你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：好喝。

——这就是一个程序。

也可以说是一个过程。

你早上下床，刷牙，洗脸，上班。

——这是一个程序。

上街，邻居对你微笑，你也对他微笑。

——这是一个程序。

K2 K. a每个人都有惯用的、比较固定的程序，那就是习惯了。

拥有不同的习惯，就使我们拥有不同的人生。

记忆小诀窍：字母P，就是一条不同的道理，就像是一个人要从A点走到B点，一个人是走了弯路，没到达终点，一个人走对了路，从A走到B了。

程序就是指正确的道路，步骤，方法。

6 @" s/ y3 o; |) m1 E1 D& z8 ~ NLP＝身心语言程序学NLP就是研究卓越思想与技能的实用学科。

它主要包括身心、语言、程序三部分的内容。

这并不是说其它方面的内容就没有了，只不过是说这三方面的内容是ＮＬＰ最初发展出来时，最基本的组成部分。

说明：最早有人曾经给ＮＬＰ下了一个定义，说NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。

这对于NLP最早的内容来说，是比较适当的。

可是随着NLP的发展，它并不只是包括身心、语言、程序这三部分的内容，这个定义就显得有点窄了，所以牛头把定义改为：NLP就是研究卓越思想与技能的实用学科。

NLP是“神经语言程式学“的英文缩写，即“NEURO LINGUISTIC PROGRAMMING”。

Neuro意为神经，指我们的神经系统。

人类的所有行为都是神经的反应过程。

因为人类是以五种感官-----视、听、触、味、嗅与世界建立联系，进行信息沟通，五种感官便是我们心智的途径。

在NLP中，我们将要讨论的就是我们如何去组织我们的心智，取得对世界或人类彼此之间的认识。

Linguistic意指语言，在这里是指广义上的语言，它不仅指口语，还包括肢体语言、习惯等等。

语言反映了我们的心智世界，是心智的外化表现形式。

NLP 中，我们将探讨我们如何使用它，它又如何影响我们的生活。

Programming意为程序、程式，是借用了电脑的词汇，它是指为达到某种结果的系统内部运作过程。

我们的大脑正如一部计算机，计算机能否执行某一功能，关键在于你装入什么样的软件，执行什么样的程序。

例如，，你只有装入五笔字型软件，你才能录入汉字；只有装入《命令与征服》，才能在电脑里开始你的战争游戏。

我们的感觉、思想、行动都是单纯的“习惯程序”，因此，只要你通过一定的方法，让心智的软件升级，便可达到生命质量的跃迁。

因为我们是以思想、语言及行动与他人和客观世界相联结，所以神经语言程式学是有关这种联结过程的科学。

班德勒本人将NLP描述成一种教育过程。

他说：“我们所做的就是发展出一些方法，来教导人们如何使用他们自己的头脑。

”增进世界观的学问NLP是目前被广泛使用的沟通模式。

它针对人们的思考过程加以研究，已发现影响人们语言及非语言行为的模式。

并由这些模式，NLP的目的在于帮助人们、团体与组织，协助他们将既有的意识构想用于组织其经验，尤其是与决策、创意、学习几激发有关的部分。

NLP 发展的一套可以用于个人，也可以用于专业的技巧，在国际上被用于商业、销售、体育、法律、教育等领域，让我们不只能伸展出去并影响他人，更可以深入自己的内心，协调内心中相互冲突的自我，提升心灵的品质。

所以说，NLP是一种有关增进你的世界观的学问。

NLP的原理NLP是研究主观经验的学科，因此，它提出了许多假设作为前提。

假设就不必然是真实的，NLP也不宣称他们是真实的。

这一点与我们的常规思维有了较大的出入。

NLP所要问的问题不是“他们是不是真的？”而是“他们会不会产生结果？”也就是说，你假设它们是真的，并按这假设去行动，而注意所得的结果是什么。

据此，NLP 提出一项重要的假设前提：地图非疆域。

人们经由感官或表象系统（在心智上传达信息到感官系统的方式，包括视、听、触、味、嗅五种方式）接受讯息，并因此而产生不同的体验，这种内心产生的体验，我们称之为“地图”。

由于每个人发展表象系统所在的环境、背景的不同，许多人常会发展出或偏重于某一系统的信息处理能力。

例如，倾向于使用视觉的人，通过自己所看到的来理解周围的世界，同时对所有外在与内在的刺激，皆通过视觉形象加以分类、记忆、思考。

每个人都使用其视觉、听觉、触觉及嗅觉以建立其世界的模式。

由于个人感官或表象系统接收信息方式不同，每个人因而发展出的个人的思维模式（即“地图”），也使人们对世界（即“疆域”）有着不同的体验。

这就是“地图非疆域”这一假设的涵义。

人们以多种微妙方式呈现他们的思考方式。

任何人都有可能自另一个人身上辨认出思考的讯号，同时侦测出特别的形态。

例如，眼睛可以表现出人们的思考方式，是否正将事物图象化或倾听、感受。

NLP极力找出人们体验外在环境的多种方法，对一个人的感官、表象系统及思维模式加以破译。

对他人思维方式的解读，有两种重要的用途。

其一，一旦发现对方的思考过程，就可以改变自己的沟通技巧以配合对方，如此便可以建立和谐的关系。

这一点，可以应用在人际沟通、谈判、销售等许多方面。

第二项用途就是复制卓越，复制卓越是一种模仿的过程，想要模仿一项技巧，就要找出深谙此技巧的人，他是如何思想以及让他能做好此技巧背后的信念、价值观等。

一旦找出对方的策略，我们也依此仿效，就会获得相应的技巧。

NLP认为，只要人能学来的东西都可以模仿，并取得相应的效果。

这一点在自我能力的提升、快速学习、快速阅读等方面都有实际的效用。

无限成长的远景NLP几乎涵盖了所有心智活动的范畴，包括你的心态、思维以及感觉。

由于平时我们未曾意识到思维模式的运作过程，就好象“自己被绑在汽车的后座，而由别人开着车上路一样。

”（班德勒语）NLP就是学会改变自己的方法，“对自己头脑中所发生的事故做一些控制”，达到以弹性反应面对问题的境界。

也就是说，先求个人的协调，再到专业的卓越，进而与周遭互动，终至精神的圆满与升华。

由于NLP的实用性以及它带给我们的无限成长的可能性，使NLP一经问世便被各行业所采用，特别是医疗界、工商界及教育培训界等精英的投入，在短短的二十几年时间，使NLP 在世界范围内得到推广。

现在世界上，各主要国家都有NLP 协会。

有的国家如美国、加拿大、英国、德国等有数个协会同时并存，互不隶属，但他们经常交流发表各自工作中新的进展。

最为有趣的是曾有一国际NLP协会，在创立初期相当活跃，也制定了一些专业NLP执行人员授证资格规范，为许多协会所遵照。

但或许因NLP学派本身非常尊重个人的独特性，所以这有“大统一”味道的协会渐渐销声匿迹，而各自独立的协会或训练中心以其自身的声誉与特色而继续活跃。