2、模仿练习。
听教师口令做模仿练习。
二、练习
1、老师和学生边叫动作名称边做练习。
2、教师领做一至两遍。
要求：认真去做、观察别人的动作以随时纠正自己的错误动作。
注意：五步拳要连续打两遍才能回到原来的方向及原位，动作完全一样。
1次
1次
1次
2—3次
5—6次
小
小
小
中
1—2分钟
1—2分钟
2—3分钟
2—3分教师的教学，能基本完成本套路。
3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。
教学用具
2个矿泉水瓶、线、长杆一根、垫子两块、小蜜蜂一个、空地或篮球场一块、粉笔4支。
部分
教学内容
组织教法
次数
强度
时间
开始部分
收心热身
基
本
部
分
育心强体
一、集合整理队形。
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◇↑教师
教学步骤及目标：了解正确动作及每个动作衔接。
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教师◇
一、教学
1、教师示范、讲解动作
目的：建立五步拳动作的整体印象。
方法：完整示范、边讲解边示范。
要求：学生跟教师的示范动作模仿练习，让学生慢慢领悟动作。
三、导入（最好加音乐）。
1、体验导入教学内容。
2、体验问答。
四、五步拳教学
1、五步拳基本步法及手形练习。
①弓步②马步③赴步
④虚步⑤歇步⑥勾手
⑦立拳⑧平拳⑨掌
2、五步拳教学。
（一）并步抱拳，（二）弓步冲拳
（三）弹踢冲拳，（四）马步架打
（五）歇步盖打，（六）、提膝穿掌
（七）仆步穿掌，（八）虚步挑掌
（九）收势（并步抱拳如图一背向）
1次
小
2—3分钟
结束部分
1、集合整队。
2、教师小结。
3、整理场地器材。
4、下课
教师针对本堂课中的情况和课后练习的注意事项进行小结。
1次
1—2分钟
课后反思
要求：全体积极完成教学内容，讲评中学生认真听讲。
三、导入
1、给学生分好组，在指定地点体验。
2、导入新课。
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学生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
◇↑教师
师：问学生在武术中除了腿法还有些什么呢？
四、①、五步拳基本步法及手形练习。
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学生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
1、清点人数，作好考勤登记。
2、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及本堂课的总体要求。
二、准备活动
1、热身跑
方法：跟教师一路纵队跑动成圆形。
2、徒手操
A．跳绳式跑动手绕环。
B．弓步转体眼看后方同学。
C．跨步上举、深蹲手扶膝。
D．腕踝关节运动。
目的：发展身体的伸展性和各关节的灵活性，使各关节得以舒展。
体育与健康公开课教案
执教时间
2015年月5日（星期四）
执教地点
兴义市第十中学
执教班级
执教学科
体育与健康
执教课题
五步拳新课教学
执教教师
董顺峰
教学内容
1、五步拳。
2、游戏。
教学重点
五步拳动作的衔接和连贯性，动作协调性和攻防含义的贯穿。
教学难点
对套路演练节奏劲力的把握。
教学的目
标和任务
1、学生能明确五步拳的动作名称，动作的方向及路线。
游戏部分
娱乐身心
五、游戏（轻松跳跳可加入升级难度）。
1、双手搭在前伙伴的肩上分男、女生两组。
2、看哪一组先完成。
3、需一名同学做裁判。
要求：注意安全。
五、游戏
师
（玩这个游戏，全体学生需要在跳对的情况下进行，全神贯注地听口令做出跳的动作，有助于培养学生的积极性及增进学生的娱乐感，同时让他们体会对身体动作的控制。
一、集中学生，并组织成四列横队面向教师站立。♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀学生
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀
◇↑教师
要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容。
二、热身跑。
要求：老师带队学生跟着老师的路线跑，做到队形整齐；精神饱满。
教师
1、组织：跟教师跑成圆形站立，做热身操。