高中一年级武术（五步拳）课时教学设计
指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

一、学情分析
五步拳是我校高一年级下期武术选修模块一的教学内容，五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解选修武术模块的学生多数在小学、初中学过武术操、少年拳，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。

本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。

二、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。

教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。

教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。

四、教学目标
1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路
中出现的基本步型。

2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。

五、教学过程
1、准备部分：
①本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的
同时，更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。

②武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。

③一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。

2、基本部分：
①首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套
路，然后学习本课教学内容。

②老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。

方法是两人一组分散练习，要求一个人当老
师一个人当学生，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。

③集中探讨。

方法是老师领做，进一步规范技术动作，学生通过比较更深的理解运作要领。

在练习过程中老师要求学生找出五步拳1—4个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？课后每个同学发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作（要求把没出现的步型用上）。

④接合主教材内容的接力游戏。

以水彩笔（或粉笔）、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板
上写上“中华武术，走向世界”，最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。

接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮，游戏不仅提高了运动负荷，同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。

3、结束部分：通过意念放松（放轻音乐），来放松身心，消除疲劳。

课后作业，让同学们充
分发挥想象，去完成“五步拳”后面的动作，下次课上交流展示。

六、本课亮点
1、老师主导和学生主体非常明确。

2、让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近能加深对教学内容的理解，同时
也能体会到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。

3、课后作业，让学生充分发挥想象去创编武术套路。

4、接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。

七、效果预计：
1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。

2、75%以上的同学能基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点。

3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，勇于创新。

八、高中新课程试验在我校才刚刚开始，对武术模块的教材选择、教学方法还在摸索阶段，恳请各位领导、专家和同行们提出宝贵意见。

教学内容1、武术基本手型手法、步型步法，五步拳1—4个
动作。

2、素质练习：接力跑
场地
器材
1、水彩笔四支
2、小黑板四块
教学目标1、认知目标：85%以上的学生能了解五步拳1—4动动作名称，对基本手型
步型能观其形知其名。

2、技能目标：80%以上的学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。

3、情感目标：培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。

4、负荷目标：预计练习密度35%左右，平均心率125—135次/分。

重点难点重点：五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。

难点：做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”。

课的结构教学内容
时间
次数
组织教法与要求阶段目标
准备部分一、课堂常规
1、体育委员整队、报告出
勤人数。

2、师生问好、宣布课时内
容。

3、老师记录考勤，安排见
习生、注意安全提示。

二、准备活动
1、游戏：斗鸡
方法：两个学生一组，都用
右手在背后握住后屈的右
脚脚背，只用单腿支撑。

左
臂屈肘贴住身体，用合理冲
撞的方法，使对方握脚的手
脱开并且使屈腿触及地面
者为胜。

2、关节操、柔韧练习。

3、专门性准备活动：
手型变换
劈冲换打
歇步转换
1-2
分钟
4
分钟
4
分钟
每节
4×8
拍
组织：学生成四列横队集合
要求：
1、课前集合整队快、静、齐。

2、注意力集中、姿态端正、精神
饱满。

组织：个子相近的两个同学一组按
老师讲的游戏方法在规定的
场地内分散练习。

教法：老师讲解练习方法，学生按
规则要求练习。

要求：各组之间不要乱撞，允许做
假动作，躲闪动作等。

（两
个同学也可以协议增加或降
低游戏难度）。

组织：
教法：教师领做（提示要点）、学
生听老师统一口令练习。

要求：练习认真、动作到位。

培养集体意
识。

记清楚上课
内容和要求。

提高身体协
调、平衡、对
坑能力。

学会尊重对
手、遵守规
则、注意安
全。

活跃课堂气
氛。

提高身体适
应能力、进入
运动最佳状
态。

基本部分五、素质练习：接力跑
方法：将学生分成人数相等的
4路，相距终点线25米，
终点线上有4块小黑板，
每一路排头持棒（水彩
笔）站在起跑线后。

教师
发令后，排头迅速起跑到
终点线后的小黑板前，写
下第一个字，然后跑回来
将棒交给第二个同学，直
到把“中华武术，走向世
界”写完。

每组后面的两
过同学共同在小黑板上
给本组表现给予评分
5
分
钟
练
习
2
次。

组织：
教法：讲解方法—学生按要求练
习——学生自评——教师
评价
要求：每人每次只能写一个字，
并且要按顺序写。

课堂活跃达到新的
高潮，学生身心愉
快。

学生学会客观自
评。

搞高运动负荷，同
时也让学生明确学
习武术的深远意
义。

结束部分一、放松练习：轻音乐伴奏
下进行意念放松，从头
顶的百会穴到脚底的涌
泉穴连续三次。

二、本课小结
三、课后作业：请同学们课
后自主完成五步拳后面
的动作，把仆步、虚步
用上去，动作基本连贯
四、归还器材、结束本课。

5
分
钟
组织：
教法：讲解方法——学生练习
（老师诱导）
教法：教师客观评价
教法：下次课每组推荐1-2名同
学展示自编套路。

身心尽量放松、学
会意念放松方法。

学会怎么样评价。

学生建立自信，勇
于创新。

轻松愉快结束本课
课后反思本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。

本课开始部分的“斗鸡”游戏和素质练习的接力游戏都包含有武术的内函，为更好的完成本课目标起到了很好的辅助作用。