歌谣：出鼻血
鼻子出血莫惊慌， 备好毛巾和棉花， 两指紧捏两鼻翼，（压迫法） 毛巾敷在前额上，（冷敷法） 鼻孔里面塞棉花。（塞鼻法）
2、压迫法：
用拇指和食指 在患者头部前发际 中间3~7厘米处进 行旋转式加压按摩， 持续数分钟。
3、塞鼻法：
方法1，鼻出血量 不多时，用棉球堵塞 鼻孔，再用拇指和食 指捏住两侧鼻翼，稍 用力压迫，过5~10分 钟就能见效。
方法2，把适量的云南白药、三七粉等药物 放在棉球上，再填塞在出血的鼻腔内，止 血效果较好。
提示：
以上各种方法可单独使用，也可以 联合使用，若流血比较严重则应在止 血的同时迅速到医院救治。
鼻出血的预防： 由于外力撞击或抠鼻子造成鼻鼻子 B：不要用手抠鼻子 C：加强体育锻炼，多吃水果蔬菜，注意休息，必要时，可 请医生检查治疗。 D：在干燥季节，如果经常出现鼻出血，睡觉前可在鼻孔内 壁轻涂抹适量香油，以滋润鼻粘膜。
鼻出血的简易处理
授课人：陈敬媛
一、鼻出血的原因：
刚才，冬冬怎么会出鼻血的？ 同学们有谁出过鼻血吗？怎么会出鼻血的？后来怎么 会好的？
出鼻血较常见，因为鼻孔里的表层比较薄，而且血管 丰富，用手指挖鼻子或受到撞击都会使鼻内血管破裂，而 造成鼻出血。
二、鼻出血的简易处理：
1、冷敷法：
用冷水或冰块 将毛巾浸湿，敷在 鼻根、前额中部或 者后颈部，反复数 次，这样可以促进 血管收缩，减少出 血。
冬冬下课后又和同学 一起打乒乓去了，一个猛 抽不小心把那块乒乓板撞 到了自己的鼻子上，突然， 冬冬好象觉得自己流鼻涕 了，顺手一擦，咦？怎么 粘乎乎的仔细一看，这下 糟了，原来是鼻血，冬冬 吓得大哭，一路上滴着血 往卫生室里跑。
刚才冬冬同学怎么哭了？ 他出鼻血后怎么做的？
冬冬同学出鼻血后，他自己没有办法，只能往卫生室 跑，今天，老师教会大家鼻出血的简易处理方法，当我们 以后碰到自己或别人出鼻血时，就不会象冬冬同学那样吓 得大哭往卫生室里跑了。