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三年级心理健康9-16课(下)教案

第九课发现多彩的自己【情感态度价值观目标】:懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己;培养学生做更好自己的主动意识。

【知识目标】:知道一个人要接纳、欣赏自己的具体要求;明确做更好的自己可以落实的行动。

【能力目标】:能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我;掌握改正缺点、激发潜能的方法。

一、人贵自知1.正确的自我认识重要性:①1、正确认识自己,可以促进自我发展。

2.正确的自我认识有利于促进与他人交往活动探究一:寓言故事明道理1. 出示材料:《孔雀和朱娜》:孔雀向天后诉苦,说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵,而她的声音非常难听,别人都笑话她。

朱娜安慰她,说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后在悲观绝望中死去。

做更好的自己教师叙述:要想飞得更高,必须做更高的自己板书:做更好的自己欣赏音乐感受校园环境激发兴趣,明确本节课探究的内容一、接纳与欣赏自己(思想)1.我是独一无二的2.接纳自己(全部:优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去),第十课如何集中注意力教学目标:理解注意力的作用,让学生学会集中注意力教学重点:自由讨论对注意力的看法,如何集中注意力的方法习得教学难点:注意力的讨论及理解的深入教学方法:自由讨论、游戏教学过程:导入:爱干净的小猪。

时间5分钟。

小猪的脸总是很不干净,小猪过生日的那天,小兔送给他一面镜子,要小猪每天出门前照一照镜子。

“这样你就能知道脸上哪儿不干净,就可以把脏的东西擦擦”。

第二天,为了不让镜子照出脏来,小猪把脸洗的很干净。

当他正要照镜子的时候,飞进来一只苍蝇,扔炸弹一样,把一点大便掉到镜子上,这样,镜子里的小猪就成了一只不干净的小猪。

小猪赶紧拿毛巾来擦脸,擦一次照一次镜子……怎么老是擦不干净?小兔跑进来叫小猪去玩。

小猪说:“等一等,我不把脸擦干净是不能出门的。

”小兔就在门外静静地等,可是等了好久也不见小猪出来。

小兔进去一看,这才弄明白究竟是怎么回事。

“小猪呀,你搞错了。

”小兔把镜子上的苍蝇屎给小猪看“脏的是镜子,你的脸已经很干净了。

”从这以后,每当小猪照镜子,看到镜子里的小猪脸上脏了,他就想:“这是镜子脏了,我的脸还是很干净的。

”所以,尽管小猪天天照镜子,他还是一只不爱干净的小猪。

规则要求:听到“干净”这个词的时候,要做洗脸的动作,而在听到“镜子”这个词的时候则站着的人要立刻坐下,而坐着的人要立刻站起来。

问答:8分钟有没有同学知道这个故事的结尾和梗概是什么?为什么有的同学不知道?(引导到有关注意力的点子上)讨论:时间20分钟注意力的作用是什么?如何评价一个人注意力的好坏?什么情况下自己的注意力会不集中?如何有效地提高注意力?总结:12分钟正常的情况下,2岁小孩注意力可集中7分钟,4岁小孩可集中12分钟,5岁的小孩则可集中14分钟,而我们成年人的集中时间则是30分钟左右,所以偶尔的上课分神不要太在意,顺其自然就好了。

上课提高注意力的方法:(1)增强上课的目的性。

比如上课前在心中默默地下决心要将这节课的内容当堂消化掉,有没有这种准备,上课时的精神状态和学习的效果大不一样。

有心理学家实验证明:有此心理暗示的同学,能消化上课的内容达40%左右;同时也可以带着问题来上课,尤其是像一部分老是说上课听不懂的同学,对自己不喜欢的科目、薄弱的科目则可提前预习,带着问题来听课也会提高效率。

(2)戒除不良的上课学习习惯。

比如讲话、搞小动作、吃零食等等。

集中注意力的方法:橡皮圈的拉弹法、闹钟顺时转动法、不动笔的视力走迷宫训练、想象移动点的方法。

第十一课学会与人交往教学目标:1 。

自觉遵守社会交往中人际交往的基本原则,学会与他人交往2、掌握一些与人交往和协调关系的技巧3、感受与人交往的重要性教学重难点:人际交往的基本原则教学过程:动一:小学的故事学生扮演小雪,讲述小雪的故事学生讨论:为什么同学们不愿和小雪交往呢?学生谈感受交往能力被视为一种重要的生存能力,也是未来人才的必备之一,每一个成功的人一定是善于交往的人。

活动二:交往有妙招表演情景剧《小丽的故事》安排学生表演事先排练好得情境,为什么大家都喜欢和小丽交往呢?当朋友需要帮助的时候,她是怎样做的?当朋友生病的时候,他是怎样做的?当遇见新同学的时候,他是怎样做的?当朋友把他的作业本弄脏了,他是什么态度?(1)分组讨论以上问题,并相互交流'(2)学生谈谈自己是如何与人交往的?活动三我懂交往1、让学生了解人际交往的五大原则2、懂得怎样与人交往,提高人际交往能力第十二课情绪也可以选择教学目标:识别情绪,分析情绪的来源,进而找到并掌握调控情绪的方法,用积极、乐观的目光看世界。

辅导重、难点:创设情境,激发学生参与活动的兴趣;体验情绪的产生,掌握调控情绪的方法。

辅导方法:情境体验法、游戏法、角色扮演法、讨论分析法、实践操作法。

一、反口令游戏反口令游戏:按照老师的口令做相反的动作。

(活跃课堂气氛,让学生放松,产生快乐情绪)小结:大家现在感觉怎么样?(生答:快乐、高兴)这就是情绪。

这节课,我们就一同走进《我的情绪我做主》。

二、识别情绪我们的情绪就像是影子一样时刻伴随左右,只是大家没有去注意过它们。

今天我们就一起走进“情绪家园”来认识这些情绪朋友。

(教师在黑板贴上“情绪家园”的花园图片)老师这里有几张表情图片,大家猜猜看,它背后有些什么样的情绪?分别出示“笑”、“怒”、“哭”和“惊”的表情图片,由学生自由表述,然后教师翻转到背面,露出后面的“喜”、“怒”、“哀”、“惧”,贴到黑板上的“情绪家园”中。

小结:人的情绪多种多样,其中最基本的有四种情绪,分别是快乐、愤怒、悲哀、恐惧,也就是黑板上同学们看到的“喜、怒、哀、惧”。

情绪的种类不仅多,即使是一种情绪,在生活中,它们表现的程度也不一样。

我们来试着感受一下:我说一种情绪,请同学们做出这种情绪下你会有什么表情、动作,甚至发出什么样的声音。

小结:连老师也被你们的情绪所感染了。

那你们知道,情绪是怎么产生的吗?三、体验情绪“高空体验”游戏:同学们闭上眼睛,跟着老师的描述想象。

(请同学们闭上眼睛,深呼吸……你现在正站在世界上最高的摩天大楼的房顶的一块儿小斜面上,这个斜面周围没有扶手。

当你站在这个斜面上的时候,低头看你的脚,注意一下脚下的斜面是用什么材料造的,是大理石?水泥?瓷砖?玻璃?还是其他什么材料?现在感受一下天气怎样,你能感受到阳光正温暖的照在你的脸和胳膊上,或者你正觉得冻得瑟瑟发抖。

你能听到什么声音吗?或许那儿有几只鸽子或者其它什么鸟飞过,也许你能听到远处的街道上传来的喧闹声。

现在我希望你慢慢的走到斜面的边儿上,把你的脚趾放在斜面的边缘上,注意,斜面的周围没有扶手。

低头向下看,远处的街道离你非常非常的远。

当你向下看的时候,你有什么感觉,记住这种感觉。

现在,我希望你慢慢的走或爬回斜面的中央,当你回到斜面的中央的时候,我希望你慢慢的睁开眼睛回到房间里。

)当你向下看的时候,你体验到什么情绪?(生:紧张、害怕……)请同学们想想看,害怕的情绪是怎样产生的?(生答:一想到我在楼顶上我就害怕)你的发现太棒了,每个人在这样的情境当中,都会产生恐惧、紧张、害怕等情绪。

可见,情境产生了情绪。

(板书“情境产生情绪”)四、分析感悟1那么相同的情境是不是产生相同的情绪呢?故事《卖鞋》:有一个鞋厂的两名职员到一个离城市很远的岛上去开发市场,他们看到岛上的居民都没有穿鞋的习惯,无论男女老少一律光脚。

一名职员想:太糟糕了,这里的人都不穿鞋,我的鞋将一双也卖不出去;另一名职员想:太好了,这里的人都没有鞋穿,我的鞋将销售一空。

他们看到的是同一件事吗?(生:是同一件事)第一名职员认为鞋卖不出去,他的情绪会怎样?(生:沮丧、失望……)另一名职员认为鞋子将销售一空,他的情绪会怎样?(生:高兴……)他们产生的情绪一样吗?(生:不同)为什么情绪会不同呢?(生:想法不同……)(教师板书出现“想法”)小结:原来是想法在做怪呀!可见,情绪是受我们的想法影响的。

你把事情想的很美好,总是看事情好的一面,就会产生积极、乐观的情绪。

五、分析感悟2故事:《老奶奶和她的两个儿子》从前,有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗衣店。

天一下雨,老奶奶就发愁地说:“哎!我小儿子洗的衣服到那里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他的麻烦了┅┅”天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁:“哎!看这大晴天,哪还有人来买我大儿子的雨伞呀!”就这样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。

一个快乐的人见她一天天衰老下去,便对她说:“老奶奶,您好福气呀!一到下雨天,您大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,您小儿子的店里就顾客盈门,真让人羡慕呀!”老奶奶一想,对呀!我原来怎么就没想到呢!从此以后,老奶奶不再发愁了,她吃得香、睡得甜,整天了呵呵的,大家都说她好象变了一个人。

老奶奶变快乐的秘诀是什么呢?大家发现了这个秘密可真厉害!小结:情绪是可以改变的。

只要你换个角度或者改变想法,你就会找到快乐,拥有快乐。

六、实践活动下面有几个同学在生活中遇到了问题,大家能帮帮他吗?找到办法的孩子能够得到这样一个笑脸徽章。

第十三课兴趣来自积极体验教学目标:1.知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长;2.懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒,才能取得实效;3.体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐,能用自己的特长为集体服务。

教学重点:知道健康有益的兴趣爱好有利于成长,培养兴趣爱好要持之以恒。

活动一:兴趣展示引出课题1、今天,我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。

(板书:兴趣爱好)首先,请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么?2、出示谜面:一扬身来真轻巧,身长羽毛不是鸟。

没有翅膀空中飞,落地没脚难起跳。

3、谜底:羽毛球4、接下来,老师想听听你们的习兴趣爱好。

今天,我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。

补完整板书5、同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。

6、学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。

活动二:参加游戏,体验快乐1、兴趣归类。

同学们的兴趣爱好有很多,其中有文娱类,如唱歌、跳舞等,有科技类的,如航模、制作机器人等,有体育类,如排球、足球等。

2、在交流中,我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢毽子。

接下来,我们就进行一个踢毽子比赛。

看看哪个小组的代表踢的毽子数最多?3、组织竞赛,公布结果。

4、学生交流活动体会。

5、踢毽子是同学们的一项兴趣爱好,那么,其他的兴趣爱好呢?他们又给你带来了哪些快乐呢?活动三:知情明理,情景演绎1、兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦,学习的快乐。

可是,其中有一定有烦恼把!你是怎么克服的呢?2、指名学生交流。

3、也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难,你愿意帮助他们吗?看看书上第二页的小论坛。

4、四人讨论交流。

5、上台情景演绎。

活动四:讨论交流探究兴趣1.提问:广泛的兴趣爱好有什么作用?2.讨论交流。

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