如何迎接期中考试
如何减压（考前紧张怎么办）
1.深呼吸。双肩下垂，闭上眼，然后慢慢进行深呼吸，按照“一 呼一吸”这样节奏反复进行。
2.想象情景。站立或静坐，闭眼，想象自己仿佛在海边，望着前 方一望无际而又蔚蓝的大海，听见游人们欢快的笑声，脚下踩 在松软的沙滩上。或想象成自己在大草原上，青青的小草洁白 的云朵，蔚蓝的天空。
如何迎接期中考试
考试要求及注意事项
6.每一场考试结束后，不管上一场考的多么不顺利，都不要管了， 马上迎接下场考试。还要切记，每一场考后的课间都不要与同 学对答案，可以到所有考试结束后再对。
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2020/1/8
如何迎接期中考试
前言
期中考试为了检验学生半个学期所学的知识而进行的一次考试。 在考试时，有些人可能大脑突然有点空白，以至于识部分学过 学过的内容已经忘得忘得一干二净了。与些人却截然相反，不 仅能想起来已经掌握的内容，还能把一些经常忘的知识点想起 来。 以上列举的两种状态，分别是失常发挥和超常发挥，失常发挥 和超常发挥大部分取决于心态。
3.想一想好事。想一想自己曾获得过那些荣誉的场面，或一些可
贵的场面。或想一想自己经历过，看过，读过的令人发笑的开
心事。
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如何迎接期中考试
如何减压（考前紧张怎么办）
4.积极的自我暗示。多想一些”今天心情真好“ “今天天气真 好”“这次考试我一定能进步”“很多知识点我都复习过了” 等一些短语语。
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如何迎接期中考试
第一节
如何迎接期中考试
良好心态作用
良好的心态能使你考试时能正常发挥甚至超常发挥，从而能使 你取得一个好成绩。在数学方面，还会使思考更加深入一些。
如何迎接期中考试
第一节
1.乐观的态度。 在考试之前，良好的心态是重要的，考试前要做到不过度紧张， 过度紧张会使复习时无法用心去记，考试时，已出现大脑混乱、 空白现象，从而取得一个不理想的成绩。考前可适度紧张，这 样可以使精力集中到考试当中来，从而可能会记起更多内容。 在考前，不要想着自己还有多少知识点还没掌握好。要想着自 己掌握了多少。其次，在考前，家长老师总会给你一些压力， 如：“你必须考×分以上。”“一定要进步！”“考试要这道题 错了一个抄课文××遍”。在考前，一定不要想着这些，以轻松 的心态去迎接考试。
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2020/1/8
如何迎接期中考试
第二节
如何迎接期中考试
合理复习
要迎接期中考试，光有心态还不够，还要有考前复习。 考前复习也要合理，有节律性。有些学生，到离考试还有一个 夜晚的时候搞突击，11点不睡觉，12点不睡觉，甚至凌晨3点也 不睡觉。 其实，考前“临阵磨枪”也是正常的，但时间安排要合理，方 式要恰当。
如何迎接期中考试
合理复习
复习要求; 1.复习课本。 2.多看以前做过的题，做过的试卷。 3.复习错题本 4.复习提纲 5.多背多写
如何迎接期中考试
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如何迎接期中考试
考试要求及注意事项 1.考试时遇到不会的题，千万不要紧张，发慌。只要是一张试卷， 肯定有难题。遇到难题慢慢想，细心做，实在想不出来空过去， 最后再攻这一道题，千万不要在这一道题浪费太多时间。 2.考试时总会有几道题本来很熟练了，当时就是想不起来。要慢 慢回想，不要急，实在想不出来空过去，做完了再去想。 3.考前一定带齐考试用品（如：笔、橡皮、2B铅笔、尺子、量 角器、圆规、准考证等） 4.遵守考场制度，自觉把与考试无关的东西放到考场外或考场内 制定区域。 5.一定要认为粗心比不会还可怕！粗心不是小问题。
如何迎接期中考试
合理复习
1.分清主次。考前的复习大都时间不是很充足，所以，复习要分 清重难点，重点要多背，多记，要求熟练掌握，而一些不重要的 内容，能够大体了解就可以了。 2.有计划。有计划进行复习，今天复习什么，明天复习什么，先 复习什么，在复习什么，不要无计划盲目复习。 3.有合理性。复习要合理，不要熬夜复习，也不要一天除了吃饭 就是复习。在复习时，又要保证复习合理，如复习任务较轻可每 隔30-50分钟休息一下，复习任务较重可每隔45-65分钟对期中考试
迎接期中考试
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内容大纲
Table of Contents
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如何迎接期中考试
什么是期中考试
期中考试为了检验学生半个学期所学的知识而进行的一次考试，有利于 学生比较正式地检验自己平时的学习水平，根据这个成绩，学生可以及 时的调整学习心态和方法，更有效率的进行下一阶段的学习。 期中考试相对于期末考试来说，主要考察学生前半学期的学习成果。
如何迎接期中考试
合理复习
4.不死记硬背。按照自己的方法去进行记忆，千万不可死记硬 背，这样没多长时间就忘了。 5.避免干扰。不要把相近的内容放在一起背，这样很容易会搞混 的。要进行时间上的分隔。 6.同时，复习时还要抗干扰，不管外界有什么声音，都不要理睬。 同时，还要专心。有些学生，在复习时，复习着复习着，然后， 就偷偷看电视或玩电脑了。