小S产后减肥方法大公开让你轻松恢复迷人身材
#产后瘦身#1、瘦身月子餐。

为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位地拟定了详细的减肥计划。

她产后瘦身坐月子的餐点，是由营养师全权为她贴身打造的，而她个人也非常的配合，每天一定坚持吃。

同时搭配运动，加上亲自为女儿哺乳，2者结合效果当然如预期一样。

只要吃得对，保证了营养的同时也可以达到瘦身的效果。

2、前两周不吃水果。

生小孩后，很多孕妇都会收到热情的亲朋好友送的各种类型的补品和水果，但是小Ｓ是一律都不吃的。

因为大多数的水果都有很充足的水分和糖分，特别是在产后前两周，小Ｓ更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。

3、收腹摆第一位。

生完小孩后，腹部的赘肉是每个妈妈都非常烦恼的，那么产后要做运动达到减肥的效果，腹部的运动就是首要的。

小S的专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。

而唯一减不掉的就是小S的胸部了，因为亲自哺乳的原因，小S已经升级到70E大罩杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“减肥不减罩杯”，让自己的身材“空前伟大”。

4、勤搽除纹霜。

产后让皮肤恢复紧实，不留下妊辰纹也是新妈妈们的首要任务，而辣妈小S则坚持天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失。

在她坚持不懈的努力下，她身上一条纹都没有，皮肤有如产前一样光滑。

5、穿调整型内衣。

产后要身材恢复到产前的性感，除了减掉赘肉之外，身材的形状雕塑也很重要，小S 就为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，产后运动的同时也还穿上了调整型的内衣。

据报道，产后第一次穿上调整内衣的小S，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。

”调整型内衣和一般内衣不同之处在于，可以替身材不理想的人做修饰，维护、调整身体，集中、固定脂肪，并且扶正脊柱、矫治体态。

爱乐活母婴育儿攻略产后恢复。

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