阳光下成长
乡城县中学七年级五班：藏格“还有五秒钟！一、二、三、四、五,停！”同学们停下了手中正在摇晃的绳子，围在体育委员的身旁查看成绩。

每到周一下午，你就会在我们学校的操场上看到一群身着不同颜色、体态不一的阳光少年在太阳那温柔的余辉中跑步、跳绳，锻炼身体。

这就是我们班，一个以健康为主的阳光班级。

自从阳光体育大课实施以来，学校也对课间操有所改变。

每一个项目无不以锻炼身体为主。

大大加强了我们的身体素质。

不光是学校，我们班级也在课余时间举行了大大小小的体育比赛。

就拿跳绳来说，班级的比赛真是帮助了我很多。

刚开始跳绳时，我是很惧怕的，因为我跳绳很不好，几乎没连跳几个就打绊了。

虽然为了迎接比赛，我在家里练了许多次，但都不是很理想。

在练习跳绳时，我一直很努力，在绳触到地的那一瞬间，我总是尽自己最大的劲去跳，结果最后累的我腰酸背痛，但还是没达标。

见到这一幕，同学和老师都来帮助我，向我传递跳绳的技巧和应该注意的事项。

我牢记在心，在班级的比赛中，我拿起绳子，连跳了好几次都没绊，我的眼睛盯在前方，享受着绳子摇晃时带给我的清凉气息，啊！快乐如风！
原来体育也是一件愉快之事！而现在的我连跳150个已经不是问题，而以前拿起绳子手直抖的那一幕早已成了遥远的记忆。

体育锻炼真的改变了我很多。

在大课间，我们那灵巧的身躯得到了阳光的沐浴与自然之风的吹拂，那一套套精心编排的体操更是让我们柔弱的身体得到了良好的锻炼。

我们的皮肤由乳白变成了米黄；我们的头发变得乌黑油亮；我们的心灵，从天真稚嫩变成成熟懂事的阳光少年……
我们和老师一起坚持锻炼，快乐的享受着天然的气息，共同在阳光下茁壮成长。

我们班同学得病的极少，而且处处充满了阳光的味道。

这就是经常锻炼的好处，有阳光，有健康才能更茁壮的成长，而作为“幼苗”也必须经过锻炼，才能更加快乐、自在的生长！。