浅谈高血压的预防与治疗
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

是中老年常见病之一，患病率高，是脑卒中、冠心病发生的主要危险因素。

由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，因此高血压的预防与治疗尤为重要。

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1 概述
1.1 病因：除遗传因素外，还包括环境、精神、生活习惯等社会心理因素。

1.2 分类：高血压可分为原发性和继发性两类。

原发性高血压是指病因尚未十分明确的高血压，又称高血压病。

由其他已知疾病所致的血压升高，则称为继发性或症状性高血压。

1.3临床表现：高血压病根据起病
和病情进展的缓急及病程的长短可分为缓进型和急进型，前者又称良性高血压，绝大部分患者属此型，后者又称恶性高血压。

2 治疗
2.1 一般治疗
患者应保持足够的睡眠，注意劳逸结合，饮食方面以低盐、低脂饮食为主，避免进食高胆固醇类食物，肥胖患者应适当减轻体重。

2.2 药物治疗
2.2.1 利尿降压药：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。

2.2.2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。

2.2.3 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。

2.2.4 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。

2.3 康复治疗：气功疗法、太极
拳、步行、医疗体操、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等。

2.4 心理治疗:稳定患者情绪，帮助和鼓励患者树立战胜疾病的信心，指导患者调节好自己的心理状态，维持血压。

3 预防
3.1饮食：高血压患者应选择低盐、低脂饮食，少进食含盐及含钠多的食物。

3.2 控制体重；限制过量饮食，少进食高脂肪食物，多食新鲜蔬菜及水果。

3.3 戒烟限酒
3.4 适当锻炼
3.5 保持良好的心理状态。