5种自制“神奇饮料” 帮你喝掉脸上斑斑点点
导语：脸上肤色不匀，斑斑点点是不是最让你头痛的问题？其实，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

介绍几种经临床验证确有实效的食疗小方法，帮你“喝”掉斑点！
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为
西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。

维生素c可抑制皮肤
内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，
去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，
置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，
再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬
汁中含维生素c可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

常
饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且
还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳
取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、鲜胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，
以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝
1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。

维生素a原在体内可转化为维生素a。

维生素a具有滑润、强健
皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

掌握4个方法美白祛斑超简单
方法一：掌握祛斑好时机
消除已经形成的斑点有一定难度，所以一定要选择扫斑的最佳时机。

一般来说，月经后的第一周是美白的最佳时期，因为此时雌激素回升，肌肤细胞的活力也充沛起来，胶原蛋白也更充盈，在这一周可尝试密集型的淡斑计划。

法二：美白化妆水湿敷
化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在重点斑点处，可以大大提高美白效果。

方法三：配合精华按摩
按摩能促进肌肤的新陈代谢，是淡化斑点的重要步骤，每周两次使用具有美白作用的按摩霜按摩是一大方法；同时，每日可用美白精华液轻轻点于斑点处，并轻轻按摩让其吸收；也可以每天用双手大范围按摩脸部3圈，以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。

方法四：敷美白面膜
除了精华液之外，另外一个快速有效的方法就是敷面膜，每周2次的护理能让肌肤重新焕发出白皙亮泽。

产品推荐：
旁氏淡斑美白精华乳
30ml/179元
产品特点：
美白功效，让肌肤美白动人
超强渗透力，质地轻盈易吸收
淡斑效果加倍
功效诉求：
美白：添加VAO-B3无瑕白皙复合因子
极易渗透：VC葡糖苷，加倍输送营养至肌肤底层
超强淡斑：添加a美白乳酸，有效解决深层斑点
什么是色斑？色斑可以去除吗？
色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，常常在接触日光照晒后加重，此外营养不良及其他因素也可能导致色斑生成。

喜欢出现在脸部部位，表现为颜色深浅不一的小斑点。

普通因后天因素而形成的色斑是可以消除的。

后天性的色斑形成主要成因由以下三种：
1、晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

2、生活习惯问题。

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。

所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

3、使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等，因此在选择美容产品时一定要认准质量有保障的产品。