橱窗分析法的运用
大学生要成长，要制定好职业生涯规 划，就需扩大已开的窗户，缩小隐闭的窗 户，靠着自我洞察开发黑暗的窗户及通过 别人的影响打开盲目的窗户，沿着此途径 即可认清自己，并改善自己。
如果说，认识自我了解自我是职业生涯 的起点，为你的职业远航做准备，那么， 我们应该从哪些方面去认识自我呢？
S型代表人物
------------1979年和平奖得主特蕾莎修女
E企业型人(persuader)的特点
是人们积极探 究某种事物的认 识倾向。
现实的考虑
❖工作不可能满足我们所有的兴趣 ❖关键在于在工作和生活之间的协调与平 衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。
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我们的困惑
❖我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫 ❖很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己 真正的兴趣 ❖我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合 我 ❖我是学工商管理的，对我的专业并不感兴趣，将来 我该做什么 ❖那我们接下来做一个六岛环游的测试来帮助大家更 好的了解自己的兴趣
俞敏洪在北大2008年开学典礼上的发言
北大是改变了我一生的地方，是提升了我 自己的地方，使我从一个农村孩子最后走 向了世界的地方。毫不夸张地说，没有北 大，肯定就没有我的今天。北大给我留下 了一连串的痛苦。正是在美好和痛苦中 间，在挫折、挣扎和进步中间，最后找到 了自我，开始为自己、为家庭、为社会能 做一点事情
斯芬克斯之谜， 是古希腊哲学家普 遍认识人类的最高 智慧——人，必须 反思和认识自己！
老子说：知人者智，自知者明；胜人者有 力，自胜者强。
荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。
印度谚语：认识你自己，就能认识 整个世界。
人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己； 最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。
2.橱窗分析法
职业规划 重在认识自己
什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路， 晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 这个谜语出自哪里？
在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的 女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上 向路人提出一个谜语——什么东西……过 路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃 掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄 浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。
生理自我
心理自我 社会自我
对自己的能力、性格、气 质、兴趣、信念、世界观 等个性特征的认识。
对自己在一定的社会关系和 人际关系中的角色、地位、 名望等方面的认识。
对自己的身体、性别、年龄、 容貌、仪表、健康状况以及 所有物等方面的认识。
自我探索
促进学生对自我的了解，提高职业规划意识
自我探索
性格
兴趣
第二讲 自我探索 PPT课件
2007年比尔盖茨在哈佛大学毕业典礼上的讲话
不管怎样，我对哈佛的回忆主要都与充 沛的精力和智力活动有关。哈佛的生活 令人愉快，也令人感到有压力，有时甚 至会感到泄气，但永远充满了挑战性。 生活在哈佛是一种吸引人的特殊遇...... 虽然我离开得比较早，但是我在这里的 经历、在这里结识的朋友、在这里发展 起来的一些想法，永远地改变了我
橱窗分析法的运用
运用橱窗分析法进行自我分析，主要是要了解 “潜在我”和“背脊我”。对于“潜在我”，根据现 代科学研究结果，人类平常只发挥了极小部分的大脑 功能，95%以上的功能都没有发挥出来，所以开发的空 间非常广阔。因此，了解和认识“潜在我”是自我认 识的一个非常重要的内容。
对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度 和博大的胸怀，真心实意地去征询他人的意见和看法， 有则改之，无则加勉。否则，别人不会对你说实话， 你也就无从进步。
价值观
能力
兴趣探索
自我探索
“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别， 那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给 你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”
--------- 华伦·巴菲特（John Holland）
兴趣纬度——喜欢做什么？
何为兴趣？
是人们力求认 识、掌握某种事 物，并经常参与 该种活动的心理 倾向
未
（隐藏我）
知
自己未知
盲区 （背脊我）
未知区 （潜在我）
橱窗1：“公开区”，即自己知道、别人也 知道的部分，其特点是个人展现在外，无 所隐藏。 橱窗2：“隐藏区”，即自己知道、别人不 知道的部分，其特点是属于个人私有秘密， 不外显。 橱窗3：“未知区”，即自己不知道、别人 也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大。 橱窗4：“盲区”，即自己不知道、别人知 道的部分，其特点是自己看不到，别人却 看得清清楚楚。
著名心理学家鲁夫特和英格汉用周哈里窗 来强调：事实上人常有许多自己都不了解 的地方 橱窗分析法是一种借助直角坐标系不同象 限来表示人的不同部分的分析方法，它以 别人知道或不知道为横坐标，以自己知道 或不知道为纵坐标。
周哈里窗 (Johari Window)
自己知道
他 人
公开区
知
(开放我)
道
他
A艺术型人(creator)的特点
❖ 喜欢自我表达 ❖ 富有想象力、创造力 ❖ 追求美感 ❖ 喜欢多样性与变化性 ❖ 编辑、作家 ❖ 艺术家
A型代表人物 周星驰
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S社会型人(helper)的特点
❖ 对人感兴趣 ❖ 良好的人际交往技能 ❖ 服务他人 ❖ 帮助别人解决问题 ❖ 教师 ❖ 护士 ❖ 学校辅导员
R现实型人(doer)的特点
❖ 喜欢具体的任务 ❖ 机械、动手能力强 ❖ 喜欢做体力工作、户外活动 ❖ 更喜欢与物打交道 ❖ 缺乏社会交往能力 ❖ 技术性行业工作人员 ❖ 工程师
R型代表人物 杨利伟
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I研究型人（thinker）的特点
❖ 喜欢探索和理解事务 ❖ 爱分析的 ❖ 有智慧的 ❖ 独立的 ❖ 抽象的 ❖ 计算机程序员 ❖ 科学领域工作人员
六岛环游
❖恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会 去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要 在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他 因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你 最想前往的3个岛屿。 1：自然原始的岛屿 2：深思冥想的岛屿 3：美丽浪漫的岛屿 4：现代、井然的岛屿 5：显赫富庶的岛屿 6：友善亲切的岛屿