-
11
破坏脊柱生理曲线的原因：
(1)姿势性的：因劳动、工作、学习或运 动长时间处于被迫的姿势所引起，如站立 过久可发生脊柱侧弯，弯腰工作或学习过 久易发生驼背（脊柱后凸）等。
（2）病理性的：有些疾病也可引起脊柱 外形变化，如脊椎结核、佝偻病、关节炎、 小儿麻痹症、脊柱外伤、胸内疾病等。 （3）先天性的：天生脊柱外形异常。
2．白细胞分类计数（DC） 正常参考值：粒细胞（G）50%～70%；淋巴细 胞（L）20%～40%；单核细胞（M）3%～8%。 白细胞分类计数改变的原因比较复杂。
-
15
3．红细胞计数（RBC） 正常参考值：男性4.0～5.5×1012/升（T/L）； 女性3.5～5.0×1012/升（T/L）。 红细胞计数改变包括生理性和病理性改变：
健康促进活动是指通过一定的方法和手段的实 施，达到增进和恢复健康的目的的活动，如适 宜运动、心理调节等。
-
8
第二节 身体健康的评价
身体健康状况的评价是用医学检查、生理生化 指标检测、人体测量、身体素质测试和健康行 为调查等方法获得人体的整体健康状况的数据， 并且与同类人群的正常健康状况对照、分析， 得出身体健康状况的准确信息。
-
6
身体素质是指肌肉在活动中所表现的力 量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔 韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能 能力.运动能力是指人体在运动中所表现 出的走、跑、跳、投、攀爬、腾越、旋 转、空间变换姿势、击打等方面的能力
-
7
三、身体健康诊断的意义： 身体健康诊断 一方面有利于学生全面认识自
己的健康状况，达到"健康觉醒"，增强健康意 识，树立自我维护健康的责任感和积极参与健 康促进活动；另一方面可以使学校医务工作人 员、体育教师掌握量化的学生健康状况，科学 地实施健康、健身教育，为制定和实施健康促 进计划提供依据。
脉曲张等。皮肤是否富有弹性；牙齿是否清洁无龋，牙
龈无出血而颜色正常；头发是否光泽而少头屑。 2．甲状腺：当发现甲状腺增大时，应进一步检查。 3．淋巴结：当发现任何部位的淋巴腺增大时，应
进一步检查。 4．胸廓形状：胸廓可分为正常胸、桶状胸、扁平
胸、凹陷胸、鸡胸等。检查胸廓形状主要是观察胸廓发
育是否正常，双肩是否对称。如果有一侧胸廓塌陷，可
（1）生理性增高：见于新生儿、剧烈运动或劳动 后、居住在高山或高原地区者等。
（2）生理性降低：妊娠中、后期等。
（3）病理性增高：真性红细胞增多症、严重脱水 （如多汗、多尿、频繁呕吐或腹泻等）、大面 积烧伤、先天性病、肺气肿、肺心病等。 （4）病理性降低：各种贫血、各种大量失血等。
-
16
4．血红蛋白（Hb） 正常参考值：男性120～160克/升（G/L）；女性 110～150克/升（G/L）。 临床意义与红细胞计数相同。
能是一侧肺或胸膜疾病（如胸膜粘连）引起的，会直接
影响心肺功能。
-
10
5．脊柱外形：检查脊柱生理曲线是否 正常。脊柱外形的改变一般可分为脊柱侧 弯、前凸和后凸3种。
破坏脊柱生理曲线的原因： (1)姿势性的：因劳动、工作、学习或运
动长时间处于被迫的姿势所引起，如站立 过久可发生脊柱侧弯，弯腰工作或学习过 久易发生驼背（脊柱后凸）等。
身体健康的标准及评价
内容提要：
身体健康是人体健康含义中的一个重要 方面。身体健康与否，将直接影响人们正常 的生活、学习、工作各个方面。本章介绍评 价身体健康的标准和方法、造成亚健康的原 因和预防消除方法。通过学习可以有目的地 了解自身的健康状况，采取应对措施，提升 和维持健康状态或使身体逐渐恢复健康，达 到健康的要求。
-
5
1．身体形态发育水平调查：体型是否匀称，有 无发育缺陷；营养状况是否良好；身体成分是 否在正常范围。
2.疾病诊断：各器官系统有无疾病。 3．生理功能测试：机体新陈代谢水平，各器 官 、系统的功能状态。 4.身体素质和运动能力测试：速度、力量、耐 力、反应、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡等 素质；跑、跳、投、攀爬等运动能力。 5．健康维护能力调查：考察对疾病的抵抗力， 对生活中不利健康和危害健康的因素的知识。
人体测量是体格检查的一项内容。是测定人体 各部位形态的一种检查。内容包括：身高、坐 高、体重、胸围、四肢长度和围度、径长及肌 力等。通过人体测量，可以了解人体发育状况 和特点。
-
9
一、体表检查：
Байду номын сангаас
1．皮肤、齿发：检查皮肤和粘膜是否苍白、有无
黄染、出血点、蜘蛛痣；有无皮肤疾病（皮炎、癣病、
疖疮）等，皮肤有无瘢痕，手足有无胼胝，有无下肢静
-
12
-
13
6．步态：从走路、跑的姿势观察步 态是否正常，有无跛行。
7．肌肉：是否富有弹性,放松时柔 软，用力时坚硬，弹性指数高。
-
14
二、一般血液检查：
1．白细胞计数（WBC） 正常参考值：成人:4.0～10.0×109/升（G/L）； 儿童:5.0～11.0×109/升（G/L）。 白细胞计数改包括生理性和病理性改变。
-
1
第一节 身体健康的标准
一、身体健康的含义： 身体健康是指人体各器官组织结构
完整，发育正常，功能良好，生理生化 指标正常，没有检查出疾病或身体不处 于虚弱状态。体质良好。
-
2
什么是体质？
体质，是人体的质量，它是在遗传性 和获得性基础上表现出来的人体形态结 构、生理功能和心理因素的综合的、相 对稳定的特征。
-
3
身体健康包含了两个方面的涵义
一.是主要脏器无疾病，身体形态发育良 好，体型匀称，人体各系统具有良好的生 理功能，有较强的身体活动能力和劳动工 作能力，这是身体健康的最基本的要求。
二.是对疾病的抵抗能力，即维持健康的 能力。
-
4
二、身体健康诊断内容：
身体健康诊断的基本内容包含整体性健康诊断 和身体健康监测两个方面。
整体性健康诊断包括疾病诊断、生理功能检测、 体能检测以及包括健康危害因素和健康不利因 素在内的健康行为诊断。
身体健康监测是对身体健康状况进行动态检测、 分析、判断，以掌握身体健康的发展情况。身 体健康监测可以为制定健身运动处方，进行促 进健康的活动提供依据。一般说来，一般说来， 可以从以下几个方面来诊断和监测身体健康水 平：