【推荐】 大学生 职业生 涯规划 之探索 自我137
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自我探索——兴趣
• 研究调查也许最能说明这方面的问题。2004年4 月，北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学 研究所、新浪网联合进行了“当代大学生第一份 工作现状调查”。结果表明：找到第一份工作后， 有50％的大学生选择在一年内更换工作；两年内， 大学生的流失率接近75％，比例之高令人震惊。
自我探索——兴趣
兴趣的定义
➢ 兴趣是我们内心动力和快乐的来源 ➢ 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评
价如何，我们依然乐此不疲的事情
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自我探索——兴趣
但不幸的是，很多时 候工作却变成了一种诅咒。 为什么会这样呢？……
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我们的困惑
• 我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷 茫？
• 很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自 己真正的兴趣？
• 我对物流行业很感兴趣，可是不知道是不是真正 适合我？
• 我是学食品的，对我的专业并不感兴趣，将来我 该做什么？
外内 圆圆 表表 示示 外个 在人 的的 工内 作在 世世 界界 （（ 知知 彼己 ））
职业的分
类与内容
你的
职
興你趣的
职
业
兴趣
业
所 需 特
人 格
你 的
你的需求
能 力
你 的
所 需 能
质
和你價的值需觀求
力
和价值观
各类职业报酬率
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自我探索
自我探索——兴趣
系统化职业规划是一个“从内而外” 的过程，因此在职业规划时，要先认识自 己。诚实的自问： • 我的兴趣是什么？（兴趣） • 我最有效的工作方式是什么？（性格） • 我有哪些技能是与众不同的？我愿意在
工作中使用哪些技能？（技能） • 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最
渴望从工作中获得什么？（价值观）
知己与知彼的联系
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自我探索——兴趣
兴趣与职业 • FLOW状态下， • 不计回报； • 不担心自己的表现如何； • 忘情投入； • 享受快乐； • 不断战胜体力与智力的挑战； • 最大限度使用自己的技能；
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可见， • 人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种
活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。 这也正是工作原本的意义所在。 • 工作可以、也应当带给我们快乐。
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自我探索——兴趣
• 如此高的辞职转业率说明：大多数大学毕业生对 自己的第一份工作不满意。究其原因，恐怕与许 多人抱持的“先就业后择业”的心态有关。
• 同一项调查发现，33％的大学生“先就业后择 业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳 板；16．3％的人“没有太多考虑，，就“跟着 感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17．5％ 的人在择业的同时考虑了“兴趣(爱好)，和“未 来的发展空间”这两个因素。
大学生职业生涯规划课程
探索自我
认识我自己
视频欣赏： 杨澜——青春演讲
认识我自己
• 小组活动：认识自己 小组成员介绍自己成长经历、个性特征，在纸
上画上自己最喜欢的两样事物，然后小组成员交 流。
认识我自己
• 小组活动：认识自己 通过相互介绍、自我介绍，对比发现同一个
“我”在别人口中说出来和在自己口中说出来会 有些不一样。
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自我探索——兴趣
什么时候，你感到最幸福？
想象一下
➢ 你可以专心致志的事情 ➢ 你曾经废寝忘食的时候 ➢ 你感受过的忘我的状态
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自我探索——兴趣
课堂思考：假如你是某苹果公司的员工，在自由选择条 件下你喜欢做什么？
➢种植苹果 ➢分析苹果的各种成分与营养 ➢拍摄苹果/为苹果作画 ➢发起（组织）苹果种植（研究）协会 ➢管理生产苹果加工产品的企业 ➢统计苹果的品种/产量/销售情况
自我探索——兴趣
➢列出到目前为止你做起来感觉最快乐的三件事情。它们的共同 点是什么？ ➢平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？看得最多的是哪个版块？ 里面的什么内容比较吸引你？ ➢最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？ ➢最喜欢的课程？为什么喜欢？ ➢最爱浏览什么网站与网页？最爱浏览的内容是什么？ ➢做什么事情经常会让你忘记时间？ ➢通常寒暑假你都在做什么？为什么？ ➢平时喜欢参加哪些运动？为什么？ ➢报名参加了哪些社团？为什么参加？ ➢感觉上你最向往三种职业？这些职业的哪些特征吸引了你？
那么，我！到底是一个怎么样的我？
认识我自己
• 自知之明是最难得的知识。 ——西班牙谚语
• 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。 ——老子
所以，生涯规划的第一步，就是要投入精力好 好地认识自己，发现自己的所爱、所想、所适、 所重、所需。
确定了自己的位置，才能确定自己的目标和行 动。
探索什么？
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自我探索——兴趣
不幸的现状
常见想法
– 先就业后择业 – 等我有了钱，再……
常常是
– 做着自己并不真正喜欢的事情 – 赚着自己并不真正需要的钱 – 讨好自己并不真正关心的人
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