5/23~6/2 川藏游物品清单：
穿戴（常见0~20度左右，建议带些中等厚度的衣物，冷了加，热
大类
衣服 衣服 衣服 衣服 衣服 衣服 衣服 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 户外装备 数码产品 数码产品 数码产品 数码产品 数码产品 数码产品 证件 证件 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品
标配 标配 选配 选配 选配 选配 标配 标配 选配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 选配 选配 选配 选配
统一 统一 自备 自备 统一 自备 统一 统一 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备
物品清单：
厚度的衣物，冷了加，热了脱。）
成都采购 成都采购 成都采购 有一两个即可 成都采购 成都采购
不能上飞机，可成都采购，拉萨扔 有的都带上，每辆车一个
每辆车一个 成都采购 成都采购，沿途也可以买 白加黑、板兰根、百服宁、芬必得、散列痛等退烧 止咳类等。芬必得买点，高反头疼的时候吃点 阿莫西林、可乐必妥、利君沙 如：头咆安苄胶囊、氧氟沙星 如：肠润茶，保济丸、腹可安、吗叮林、泻利停、 氟哌酸、藿香正气水、黄连素、胃药等 如：创可贴、云南白药、红药水、纱布，药棉，止 血绷带 如高原安，高原康，红景天等 高浓度葡萄糖（可在成都采购）；西洋参含片 如：草珊瑚含片、西瓜霜含片
其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 其他物品 食品 食品 食品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品 药品
水果刀 车载充电器 面膜 各种妇女专用用品 对讲机 望远镜 干粮，速食食物 水果，零食 参片、茶 感冒药头痛药 消炎药 消肺炎 胃肠药 外伤药 抗高原反应 预防或缓解高反 维生素 喉腔药 眼药水 清凉油 风油精 防过敏
标配/选配
标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 选配 选配 选配 选配 选配 选配 标配 标配 标配 选配 选配 选配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配 标配
采购负责
自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 自备 吸烟同学带 统一 统一
装备
外套 保暖衣物 外裤 秋裤 内衣裤若干 雨衣 登山鞋 大背包/拉杆箱 随身小背包 墨镜 电筒，电池 水杯或水壶 睡袋内胆 遮阳帽 围巾 口罩或头巾 手套 护膝一对 相机 存储卡 各种充电器 三角架 移动硬盘 各类数据线 身份证 边防证 防晒霜 润唇膏 毛巾 牙刷 牙膏 洗发水/沐浴露 剃须刀 湿纸巾 纸巾 洗衣粉 打火机 塑料袋若干 一次性桌布
备注
如去珠峰的带上比较厚的可以抗零下10度的，另外 如果要在纳木错看日出日落早晚比较冷 抓绒衣，冲锋衣，羊毛衫都可以 牛仔裤，户外速干裤 视个人抗寒能力 可以带一次性内裤，免洗 最便宜的就好（基本没有什么徒步活动，带上以备 万一） 中高帮，舒适耐用，避免太重的，运动鞋也没什么 大问题，徒步不多，但最好防水一点 背包最好是60L或以上（也可用拉杆箱代替） 轻装徒步用（也可用相机包）
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
喝热水或咖啡或茶用 因为每天都是会住在房子里，有棉被提供，所以不 是必备，但晚上可以御寒，防潮湿，干净。 最好有 防风沙，另外那边很多地方的茅房味道十分正点， 戴上可以减少窒息的机率 保护膝盖, 徒步很少不是很必要
想带也可以，基本没用
进珠峰同学必带 非常必要，有的都带着，可以互相share一下 非常必要，建议不share