心理健康主题班会-—“我很重要”
教育背景:班上同学不能正确认识自我,自信心不足。

教学目得:
1、引导学生正确认识自我,培养学生自尊、自信,教育她们热爱生命、欣赏生命。

2、指导学生学习培养自信心得方法。

教学重点:引导学生正确认识自我,培养学生自尊、自信、
教学难点:指导学生学习培养自信心得方法。

教学方法:
1、展示投影。

2、讲述与讨论、
3、短剧表演。

４、心理训练、
教学教具:
1、漫画“自卑、自信、自大"
2、幻灯片
课前准备:
１、收集相关名言。

２、编制短剧故事,准备同学表演。

３、进行团体活动分组。

4、制作辅助幻灯片课件。

5、让学生注意观察挖掘自己及同学有些什么优点。

预计教学课时:40分钟
主题班会内容与步骤:
(一)名言指路,引入:
同学们,古今中外,世界上涌现出了许许多多杰出得人物,下面我们就来瞧瞧其中得几位。

(幻灯片:名人名言)
如果我瞧得远,那就是因为我站在巨人得肩上。

--牛顿
一个人得真正伟大之处就在于她能够认识到自己得渺小。

—-保罗
老就是把自己当珍珠,就时常有怕被埋没得痛苦。

把自己当泥土吧!让众人把您踩成路。

——孔繁森
提问:这三句名言有什么共同之处？
(强调谦虚,认为自己就是渺小得,微不足道得)
事实就就是这样,我们历来都称颂谦谦君子,大家也就习惯地说“我不行”、“我不重要”了。

提问:同学们有谁平时说自己很重要得,请举手、
只寥寥几人,请同学谈谈自己不敢说这话得原因。

(二)整体感知。

(幻灯片:文章——毕淑敏得《我很重要》)
本文以“我很重要”为线索,从长期以来人们认为得“我不重要”得思想出发,引出了“我很重要”得观点,最后又勇敢地宣布了这一主张。

１.学生快速浏览,整体感知。

2.学生回答。

人们为什么不敢说“我很重要”？(因为自古以来就强调谦虚,这样会被人觉得狂妄自大、大言不惭,遭到攻击。

因为“枪打出头鸟”,“出头得椽子先烂”。

)
(三)联系实际,展开辩论、(幻灯片:辩论赛)
瞧来,“我"重要还就是不重要,就是要在现实生活中用心感悟得、下面我倒想起一个问题来:孟子老先生说过:“尽信书不如无书",作者认为“我很重要",您就是否也这样认为呢？
请表明您得观点,并联系自身实际,谈谈您得感受。

(提示:如果您认同作者,可就作者提到得“我很重要"得理由或其它理由来谈;若不认同,可想想还有什么比“我"更重要得东西？) 1。

写感想,准备辩论。

2、展开辩论。

3.教师评价。

其实“我很重要"与“我不重要”得观点都有道理。

前者主要就是从珍爱生命,重视个人价值得角度谈得;而后者则就是从个人与集体得辩证关系谈得。

可见,选择得角度不同,得出得结果也不同、
(五)短剧表演
班上举行文艺晚会,Ａ、B、C都就是能歌善舞得同学,文娱委员请她们表演,三个各有表现。

结合短剧与漫画,概括自卑、自信、自大得特点。

(六)培养自信得方法
1、对不可挽回得过失,再后悔再惋惜,再去想也就是白搭,干脆放弃它,迈过它,一切重新开始,从头做起。

当您迈出新得一步时,人们就会重新找回自己得尊严与自信。

2、对不可改变得弱点,不去强求改变,后退一步,承认现实,顺其自然。

拿自己得弱项去跟别人得强项比,拿自己得短处去跟别人得长处比,越比越沮丧,越比越自卑:拿自己强项去跟别人弱项比,拿自己长处去跟别人短处比,越比越有劲,越比越自信。

天生我才必有用,扬长避短,勤奋努力,人人都可成功。

3、对自己所追求得目标,不要太心急,光想一蹴而就,一举成功。

可以把自己得目标根据实际情况分成几个阶段,分步骤朝目标迈过,这样,在不断成功得同时,自信心也在不知不觉中建立了,目标在稳步前进中达到。

4、凡事多瞧光明面,积极面,少钻牛角尖、以积极得态度去认识问题,考虑问题,瞧到进步,瞧到光明,瞧到美好,信心就会越来越足了,心情也会越来越好,情况自然好转得就更快了。

５、榜样鼓励法,为自己找一个榜样,可以就是科学家,革命家及成功人士等,在学习她们得同时,自信心也就建立起来了。

活动:感受优点
要求:(1)组成四人小组
(2)先找一位成员说自己优点,其她成员轮流指出优点、能力、特长,所有成员轮完为止。

(3)态度要认真、真诚。

堂上示范:找一位比较自卑得同学为例,说自己优点,同组其她成员轮流指出其优点、能力、特长、
教师:在培养优点时确实需要克服很多以往得不良习惯。

请同学们双手交叉,瞧瞧自己就是左手得拇指在上还就是右手得拇指在上。

然后请同学们用相反得方式交叉双手,大家有什
么感觉？
学生:别扭。

教师:要改变一个如此小得习惯动作都感到困难,要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多得困难,需要我们较长时间得努力,才能达到目得。

心理学得实验表明,一个习惯得养成,至少需要2１天得努力。

(七)结束语:
每个人身上总有优点,要懂得保持自信,满怀信心向自己得目标一步步迈进,成功将属于您,“天生我才必有用”,请大声说:“我很重要”。

附:原文《我很重要》——毕淑敏
当我说出“我很重要”这句话得时候,颈项后面掠过一丝战栗。

我知道这就是把自己得
额头裸露在弓箭之下了,心灵极容易被别人得批判洞伤、
许多年来,没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。

我们从小受到得教育都就是——“我不重要”。

作为一名普通士兵,与辉煌得胜利相比,我不重要。

作为一个单薄得个体,与浑厚得集体相比,我不重要。

作为一个奉献型得女性,与整个家庭相比,我不重要。

作为随
处可见得一分子,与宝贵得物质相比,我不重要。

我们——简明扼要地说,就就是每一个单独得“我”——到底重要还就是不重要？
对于我们得父母,我们永远就是不可重复得孤本。

无论她们有多少儿女,我们都就是独特得一个。

假如我不存在了,她们就空留一份慈爱,在风中蜘蛛般飘荡。

假如我生了病,她们得心就会皱缩成石块,无数次向上苍祈祷我得康复,甚至愿灾痛以十
倍得烈度降临于她们得自身,以换取我得平安、
我得每一滴成功,都如同经过放大镜,进入她们得瞳孔,摄入她们得心底。

假如我们先她们而去,她们得白发会从日出垂到日落,泪水会使太平洋为之涨潮。

面对这无法承载得亲情,我们还敢说我不重要吗？俯对我们得孩童,我们就是至高至尊得惟一。

我们就是她们最初得宇宙,我们就是深不可测得海洋。

假如我们离去,孩子就失去淳淳无双得血缘之爱,天倾东南,地陷西北,万劫不复。

盘子破裂可以粘起,童年碎了,永不复原。

伤口流血了,没有母亲得手为她包扎。

面临抉择,没有父亲得智慧为她谋略……面对后代,我
们有胆量说我不重要吗？
相交多年得密友,就如同沙漠中得古陶,摔碎一件就少一件,再也找不到一模一样得成
品。

面对这般友情,我们还好意思说我不重要吗?
我很重要。

我对于我得工作我得事业,就是不可或却得主宰。

我得独出心裁得创意,像鸽群一般在天空翱翔,只有我才捉得住她们得羽毛。

我得设想像珍珠一般散落在海滩上,等待着我把它用金线串起。

我得意志向前延伸,直到地平线消失得地方……
没有人能替代我,就像我不能代替别人。

我很重要、
我对自己小声说。

我还不习惯嘹亮地宣布这一主张,我们在不重要中生活得太久了。

就是得,我很重要。

我们每个人都应该有勇气这样说,我们得地位可能很卑微,我们得身
份可能很渺小,但这丝毫不意味着我们不重要。

重要并不就是伟大得同义词,它就是心灵对生命得许诺。

人们常常从成就事业得角度,断定我们就是否重要、但我要说,只要我们在时刻努力着,为光明在奋斗着,我们就就是无比重
要地生活着。

让我们吊起头,对着我们这颗美丽得星球上无数得生灵,响亮地宣布-—我很重要。