第三章第一节（第6课时）生命自我管理之制定健康计划
一、设计思路
本节课为学生实践活动课。

首先组织学生根据世界卫生组织提出的健康标准，对照P77的评价表进行评分，以评价自己的健康状态，找出自己较为薄弱的方面。

再根据前面所学习的平衡膳食和合理运动等知识为自己制定一个具有针对性的健康计划。

然后教师选取1-2个典型案例组织学生交流评价，并指导如何进行完善。

最后小组学生合作完善各自的健康计划，并倡议相互督促该计划的实施。

二、教学目标
知识与技能
1．学习评价健康状态的方法。

2．在对自己健康状态的评价中，了解自身的健康状态。

3．学会根据自己的健康状态，采取相应的措施，增进健康。

过程与方法
根据自己的健康状态，制定一份具有针对性的健康计划，以改善自己的健康状态。

情感态度与价值观
树立科学的健康观，学会关爱生命。

三、重点和难点
制定一份具有针对性的健康计划，树立科学的健康观，学会关爱生命。

四、教学准备
电脑、自制课件
五、教学过程。