高血压病指:以体循环动脉压增高为主的临床综合征
高血压是最常见心血管疾病
高血压分为原发性和继发性两种
收缩压舒张压
理想血压 <120 <80
正常高血压 120-129 80-84
正常高值 130-139 85-89
高血压≥140 ≥90
级高血压轻度 140～159mmHg 90～99mmHg
2级高血压中度， 160～179mmHg 100～109mmHg
3级高血压重度，≥180mmHg，≥110mmHg
单纯收缩期高血压收缩压≥160mmHg 舒张压<90mmHg，通过前面对该病人的介绍，大家可以看出其病人的病史很简单，
发病因素：
1遗传因素
2、精神因素如长期紧张、压力、焦虑刺激的环境均可引起高血压
3、其他 1肥胖 2 吸烟饮酒 3 饮食 4 饮食
所以针对该病人重点提出以下两个护理诊
一、头疼---与血压升高有关
护理目标：控制血压，减少或避免头疼发作。

护理措施：
①给病人创造安静舒适的休养环境，避免环境
刺激加重头痛。

②指导病人休息和饮食，血压不稳定/症状加重时必须卧床休息。

③协助病人满足生活需要。

④改变体位时要缓慢
⑤监测血压，发现血压变化，立即同医生联系，及时给予治疗。

⑥指导病人合理用药，做好自我检测，配合治疗。

二、有受伤的危险---与头晕、视物模糊或直立性低血压有关
护理措施1、
1.限制钠盐摄入、每天应低于6G
2.以低盐低脂饮食为宜，保证充足的钾钙摄入，少吃或避免含饱和脂肪酸的动物脂肪，多食含维生素的食物，如多食绿色蔬菜水果和高蛋白的食物，食用植物油代替日常食有的动物
油，常用的植物油为：豆油、麻油、菜油、玉米油、菜籽油、花生油等，有减低胆固醇的作用，有利于血压控制。

豆类食物《油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等含钙量高的食物》4.增加粗纤维食物摄入，预防便秘，用力排便可引起血压升高
5.戒烟限酒
6.控制体重、控制总热量摄入。

根据病人年龄有氧运动，如慢跑、步行。

太极拳，运动强度因人而异，运动时最大心率达到170减去年龄、运动频率一般每周3-5次，每次30-60分钟，注意劳逸结合，运动强度、时间和频率度以不出现不适为度。

7.遵医嘱按时服药，避免随意增减药量而影响疗效或突然停药而致反弹性高血压
8高血压病需要坚持长期终身规则治疗和保健护理，患者应定时测量血压并记录，血压多年增高的患者。