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记忆力训练---快速拥有超强记忆力(1)


比如:
一个穷人画家在他的石头房子里看电视, 电视里正在播放F4出版小说的新闻。突然, 大风吹开了房门,一只老鼠奔跑着进来, 穿过画布,来偷吃他的酸奶。
二、谐音记忆法
18 64 93 77 14 19 36 48 52 49 57 86 24 73 21
把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的 意义,引起趣味,产生记忆的愿望。
下,头脑中就变出钱来
一条假的舌头(假设)舔着稚齿(支持), 稚齿咬了一下摇动的双手(反对),摇动 双手的人后退碰到放苹果的架子(评价), 那人继续后退,自下而上走上楼梯,在楼 梯尽头推梨(推理),梨滚啊滚,滚到箩 筐(逻辑)里,从箩筐里飞出钱来,提钱 的人走着碰到树上结的轮子(结论)上, 头脑发晕,思考一下,头脑中就变出钱 (思维变迁)来。
方法二:
1. 假设--假舌(谐音)--假的舌头 或者:假设--彩票(相关)--假设我中了500万 假设--假货(单字联想)--盗版光盘 假设--假+设(拆分联想)--假的设备 假设-- 假射--(动作)假装射球
2. 支持--稚齿--小牙齿(谐音) 3. 反对--双手摇动(相关) 4. 评价--放苹果的架子(谐音+拆分联想) 5. 自下而上--走楼梯(动作) 6. 推理--推梨(谐音) 7. 逻辑--箩筐(谐音+单字联想) 8. 前提--提钱(谐音+动作) 9. 结论--结轮(谐音)--树上结的不是果实是轮子 10. 思维变迁--思维变钱(谐音)--一人变魔术,思考一
三、比较记忆法
把新旧知识,相似、相近或相反的知识加以 联系和区别,从而有利于巩固知识。
比如:
巳( s ì)满,已(yǐ)半,己(jǐ)张 口。其中巳与4同音,已与1谐音,己与几 同音,顺序为满半张对应4、1、几 。
diverse 1.不同的,相互的 2.多种多样的 divorce 1.离婚 2.分离,脱离 device 1.设计,方法,手段 2.设备,器具 devise 设计;发明;策划;想出 derive vt.1. 取得,得到 2.由…得到
长时记忆
短时记忆经过复习后就会进入长期记忆,但是如 果不加复习就会遗忘。长期记忆的保持时间可以 是1分钟以上,甚至终生不忘,所以也可以叫永久 记忆。我们生活中所用的知识就来自长期记忆。
比如,你要记information这个单词,如果运用整 体记忆,你需要花很多时间记忆,但是运用短时 记忆的7±2规律,拆成in、for、ma、tion就非 常好记了。这是短时记忆的功效。如果你要保持 更长的时间,就要进行多次重复才可以记忆更长 时间即进入长期记忆阶段。
比如:
哥伦布发现新大陆的时间:1492(医师救儿) 马克思的生卒年份:1818—1883(马克思一爬一爬,
一爬爬到山顶就去世了)
毛泽东的生卒年份:1893—1976(毛泽东一爬就散, 但依旧其乐无穷)
圆周率π的记忆
3. 14 15 9 26 5 35 897 932 384 626
山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐尔乐。
短时记忆
当我们注意力集中于刺激感官记忆的信息 的时候,这些信息立刻被我们意识到了, 这时候就转入了短时记忆。短时记忆是指 个体可以刺激发生同时能够意识到并保持 在20秒左右的记忆。生活中我们从电话本 里查找到一个电话,然后凭记忆按下电话 号码,可是打完电话你却完全记不起电话 号码了。这就是你运用了短时记忆。
记忆规律 ——艾宾浩斯遗忘曲线
从中我们可以发现:
遗忘速度最快的区段是20分钟、 1小时、24小时,分别遗忘42%、 56%、66%;2—31天遗忘率稳定 在72%—79%之间;
遗忘的速度是先快后慢。
记忆策略
一、形象联想法
大风 电视 老鼠 石头 酸奶 F4 穷人 小说 画布 奔跑
把无意义的学习材料,通过联想使其与 具体形象、具体场景联系起来。
交流:
你是如何记这些材料的?有哪些好 方法?
记忆概述
从现代的信息论和控制论的观点来看,记忆就是 人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码 加工,输入并储存于大脑里面,在必要的时候再 把有关的储存信息提取出来,应用于实践活动的 过程。把两者结合起来,可以将记忆的含义表述 得更确切一些。所谓记忆,就是人们对经验的识 记、保持和应用过程,是对信息的选择、编码、 储存和4197 16939 937
死珊珊,霸占二妻。救我灵儿吧!不只要救妻,一路救三舅,救三妻。
51058 209 74944592
307
我一拎我爸,二拎舅(其实就是撕我舅耳),三拎妻。
816 406 286 208 9986
不要溜!司令溜,儿不溜!儿拎爸,久久不溜!
(作者华罗庚)
一般的短时记忆只能保持二十秒左右,最 长不超过一分钟。在这么短的时间内我们 能储存多少信息呢?答案是7±2即5~9个 项目,平均为7个项目。这是美国心理学家 约翰•米勒在其论文《魔力之七》中被证实 的。这个七是指什么呢?七个数字,还是 七个人名,或是七件东西?其实都可以。 最重要的是这个东西不要有关系,以免产 生联想或推理而影响了短时记忆。
神奇记忆力
人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说, 我们渴望有惊人的记忆力,尤其对我们学 生而言。可我们对记忆了解了多少呢?
请在一分钟内记住下列数字:
18 64 93 77 14 19 36 48 52 49 57 86 24 73 21
大风 电视 老鼠 石头 酸奶 F4 穷人 小说 画布 奔跑
flash 1. 使闪光;使闪烁 v.2. 闪光,闪烁 flesh 肌(肉) flush 1. 涌; 涌流2. (脸) 发红; 脸红3. 突然
实例:十个要记的词:
假设, 支持,反对,评价, 自下而上,推理,逻辑,前提, 结论,思维变迁
方法一:
假设, 支持,反对,评 价, 自下而上,推理, 逻辑,前提, 结论,思 维变迁
总统先生:假设所有支持和反对我的人都 能给予我公正的评价,那么全国自下而上 都会理解我。我们要得出正确的结论,前 提是进行正确的逻辑推理,而不要去思维 变迁。
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