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高效复习系列班会—李元丽源自2．属于正常的学习时间。何谓正常的学习时间，是指每天的上课， 自习，这些时间要充分利用。认真听好 每一节课，领悟老师讲课的内容。自习 课全情投入复习，多做一些课外的习题， 增强自己的解题能力。
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3、 课外的时间 你要决定工作的优先顺序： 1.重要而且紧急。这些工作应列第一位，必须立刻去做。 2.重要但不紧急。这些工作则在第一种之后。 3.紧急但不重要。
的总体积相等，问怎样才能把四种物质一点不落地、完完整整地装
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• 一分钟的价值？
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• 会计一分钟能数300张人民币。 铅笔厂一分钟可生产1600枝铅笔。 喷气式客机一分钟飞行18公里。 高速火车一分钟能开1980米。 一名普通的电信局工人，他一分钟能背432 个电话号码，还可以接通十几个长途。 一位普通的工人，一分钟可以磨出80多个 小滚珠。
• 一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小 时
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讨论
我们身边有各种各样的时间，比如 容易流失的时间， 正 常的学习时间，课外的时间等等，想想看，你怎样运用 它们的？
想想看，我们应该怎样更好的把握时间，提高我们的 学习效率？
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1 容易流失的时间
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• 一分钟可以快速阅读一篇五六百字的美文。如果 是浏览报纸，完全可以浏览一张40多版的日报， 看看新闻标题，便对大小事了然于心。
• 一分钟可以写70多个字；一分钟可以欣赏5-10个 精彩的广告短片。 一分钟跑400米没问题，如果 用来做仰卧起坐，一分钟可做20多个，让人浑身 舒畅。 一分钟可以可以竞走100米,强身健体,一分钟可以 做20道数学口算 ……
全力以赴 备战高考
------科学合理利用时间 积极锻炼身体
高三1班主题班会
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一分钟
• 当年轻人如时赴约时，不禁被眼前的景象惊呆了——班杰 的房门大开着，里面乱七八糟，十分狼籍。这时班杰走出 来和他打招呼：“看，我这里太乱了，请稍等一分钟！” 然后关上了门。过了一分钟班杰打开门并热情地把他迎进 屋里，此时他眼前却是一个非常整齐的房间，各种物品摆 放得井井有条。正当他惊讶时，班杰将一杯酒递给他： “干杯！年轻人，现在你已经得到答案了吧？”.“可是我 还没有向您请教呢？”年轻人很不解，“难道这还不够 吗？”班杰一边指着自己的房间一边说，“你进来又有一 分钟了！”，“一分钟！”他若有所思地说，“我懂了您 让我明白了一分钟的时间可以做很多的事情！”
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时间类别 上课时间
所需时间
晚自习时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能 集中精神听课
上课时发呆时间
自习课上闲聊、发呆时间
自习课上找、借东西所花时 间
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• 学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间 ＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊 时间－借东西时间
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• 一位美国的保险人员自创了“1分钟守则”，他要求客户 给予他1分钟时间，介绍自己的工作服务项目，1分钟时间 到了，他自动停止自己的话题，谢谢对方给予他1分钟的 时间，由于他遵守自己的“1分钟服务”，所以在一天的 时间经营中，几乎和自己的业绩成正比。 “1分钟到 了，我说完了！” 信守1分钟，保住他的尊严，以及 不减少自己的兴趣，且让他人珍惜这1分钟服务。
• 另一家公司则是为了提高开会的质量，所以老板买了一个 闹钟，开会时每个人只准发言6分钟，这个措施不但使开 会有效率，也让员工分外珍惜开会的时间，把握时间发 言。 大多数人对于“时间的管理”都出现了问题，时 间是生命的重要元素之一，如果无法掌握一大段时间，不 妨由一小段一小段的时间开始经营。
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• 对于航天人来说，一分钟的时间，就 有可能让卫星升空；对于勘探者来说，一 分钟的时间，就有可能让钻井出油；……
• 这时一分钟便显出其伟大！
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• 一分钟的强烈地震，可以令一座繁华的都 市变成一座座废墟；一分钟泛滥的洪水， 可以令万顷良田变成一片汪洋；一分钟的 核式战争，可以令一颗生机盎然的星球销 声匿迹…… 这时的一分钟便显出其恐怖！
们身边流逝。 时间是不等人的。 想挤出时间不容易，但 失去时间却很容易。 无论迎着多少无奈，无 论听着多少感慨，它从 不因势而变，因人而异。 凡是在事业上取得成功 的人，没有一个不是珍 惜时间的典范。
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想一想
你是如何安排你自己 一天的时间的？
你对自己的安排满意吗，为什 么？
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• 一分钟是多长的时间？
• 我们的人生旅途中有多少个一分钟，用一 分钟又可以欣赏多少沿途的风景？成就一 项事业往往不在于持之以恒，而关键就是 那短短的“一分钟”。其实，只要把握好 生命里的每一分钟，也就注定了我们成功 的一生！
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• 不经意间， • 时间正一分一秒地从我
什么是容易流失的时间？ 早读前，课间，每节课开 课前，放学前，睡觉前都是。早读前，大家可以提前 进班，交作业，向同学寻求帮助，以免再一次遗留到 下个环节。课间除了让大家充分休息，大家可以及时 向老师或同学提问解决难题。、而每节课的开课前， 大家必须准备好下节课所需要的材料，为上课做准备。 最后，放学前，大家可以查阅自己的作业清单，补充 遗漏作业，及第二天的任务情况。每天睡觉前可以大 体回忆自己当天的所得，给自己做一次记忆体操，有 助于大脑的灵活性和所学内容的巩固。
记录自己的时间；
管理自己的时间；
集中自己的时间
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科学合理利用时间的关键
1 节约时间 2 制定计划 3 珍惜时间
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统筹性原则
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管理学中有一个非常出名的例子：有一桶大石块、一桶小石子、一
桶细沙和一桶水，同时还有一个空的容器。容器的容积与四种物质