标
生活情境
教师主导
学生主体
运动量
时间 次数
强度
准备 阶段
1.体委整队 2.师生问好 3.检查服装 4.安排见习生
1.队列练习 2.慢跑 3.游戏
1.集合队伍快,静,齐。
课前动员,创设和西部同 1.教师创设情境,导入.
1. 体 育 委 员 整 队 , 向 老 师
2.讲文明,懂礼仪。 3.仪表端庄,服装整齐。
15 分
练习 15-20 次
中
4.保护与帮助:
5.巡回指导，及时讲评。 6.互帮互学.
程序
教学内容
阶段目标
生活情境
教师主导
学生主体
运动量
时间
强
次数
度
1．发展学生奔跑能力，提
1．教师一边示范一边讲 1，认真听，看，思，质
基 本 阶 段
二．障碍接力 （绿化西部 1、一个呼拉圈障碍跑。 2、钻二个呼拉圈障碍跑。
学开展手拉手活动,植树 2.教师宣布课的内容,目 报告人数. 造林,绿化,美化西部的情 标,做好出发前的动员,激 2.师生问好.
90 秒
小
4.学会保护,安全教育。 境,活跃情绪,启发兴趣。 发兴趣,调动积极性.
3.明确学习内容及目标
1.精神饱满,步调一致. 2. 身 体 进 入 准 备 状 态 ; 情 绪进入兴奋状态. 3.提高身体各部分的活动 能力,发展协调性.
学生“乘坐”自已喜欢的 交通工具去西部.和西部 同学共同滚呼拉圈游戏， 并利用“毽子”种树，绿 化西部。.
1.老师口今指挥. 2.放手让学生讨论自选去 西部的交通工具. 3. 指 导 并 和 学 生 一 起 游 戏.
1.集体在教师口今指挥下 进 行 队 列 练 习 .2. 分 组 讨 论 去 西 部 的 方 案 .3. 积 极 参与,开心活跃.4.自我教 育管理.
高身体灵活性。 2、培养竞争意识和集体荣 誉感。 3、保持活跃情绪，发展运
和西部同学开展钻越障碍， 植树造林绿化，美化西部的 劳动竞赛活动。
解。 2，正确引导做诚实的学 生，守规则，守纪律。 3，每次竞赛后针对性小
疑问题。 2、小组讨论获胜方法。 3、每次竞赛后小组总
12 分 练习三次
中 ↓ 大
动能力。
创新 设计
本课将支撑跳跃和障碍接力两教材内容有机结合，创设和西部同学开展手拉手活动，共同绿化， 美化西部的情境，使课堂教学生活化，以生活来展现情境，安全教育寓于生活。从而使学生在愉 快的氛围中发展个性，培养能力，增强体质，学会做人。
教学 方法
1.讲解示范法。1.游戏法。3.观察法 4.发现法。5.讨论 法。6.练习法。 7.竞赛法。8.保护与帮助法。 9.同伴学习法
40—50% 135—140 次/分
场地 布置
************* ************* ************* *************
170 预 150 计 130 脉 110 搏 90曲 70线
图
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
课 得： 后 小 结 失：
学习西部同学那样勇敢， 坚毅的精神。保持活跃情 绪，努力学好分腿腾越的 本领。发展运动能力。
1.老师示范,讲解。 2.保护与帮助的方法。 3.辅导助跑，踏跳，提臀 分腿支撑，腾空，落地等 技术。 4.分层次自选高度完整动 作练习。
3.在同学的帮助下练习助 跑,踏跳,提臀分腿支撑。 4. 在同学的帮助下练习 3-分腿上马-跳下。 5.自已选择适合的高度在 老师或同学怕帮助下练习 完整动作。
起跳舞。 2、小结本课学习情况， 表扬好人好事，提出希 望。
3、布置收整器材。
1、听音乐尽情放松。 2、学生谈学习心得。 3、师生互道再见。 4、协同老师收还器材。
2分 90 秒
练习一次
小
场地 器材
不同高度跳箱 4 个，踏跳板 4 个，呼拉圈 45 个，毽子 45 个录音机一台。
预计练习密度 预计平均心率
结。
结，再调整。
1、师生齐唱《绿色的卫兵》 1、进行环境保护教育
与西部同学手拉手，共筑绿 色“长城”并同时美化环境。
教师起头，师生共唱。
边做动作边有感情地唱 90 秒
《绿色的卫兵》
练习一次
小
结束 阶段
2、配音乐放松。 3、小结
2、放松整理。 3、体验劳动乐趣，培养美 感。
1、教师示范，与同学一
和西部同学手拉手，围成圈， 共跳“欢庆舞”。同享劳动 怏乐。
高中分腿腾越体育课教案
授课内容
授课时间 授课教师
1．
分腿腾越（女生） 教
1． 2．
2． 障碍接力
学
第四次课 陈杰
目 标 3．
4．
认知目标：90%以上的学生初步了解分腿腾越的动作要领和障碍接力的方法规则。 技能目标：a、初步学会分腿腾越的基本动作。
B、发展学生灵活，协调，柔韧等身体素质和奔跑能力。 C、增强上，下肢力量。 情感目标：培养学生团结互助，克服困难，热爱劳动，勇于拼搏的优良品质和环保，安全意识。 负荷目标：运动量适宜，预计练习密度：40—50%，预计平均心率：135—140 次/分
30 秒 150 秒 210 秒 各练习一 次
中
1.认真看示范，听讲解。
2.两人一组跳“人”练习。
基 本 阶 段
一．分腿腾越 1.重点:跳得起。 2.难点:解决敢跳。 3.要求:a.助跑轻松,上板 怏,踏跳怏,推手怏.b. 腾 空高,直膝分腿,推手后充 分展髋挺身.c.落地稳.
1.初步学会分腿腾越的动 作要领. 2.发展个性,分层次教学. 3. 培 养 克 服 困 难 , 顽 强 拼 搏的精神. 4.注意安全,互帮互学.