二、教学部分 ：
★趣味接力赛 •
• 这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得 “快”就必须具备有步频快和步幅大。 全班分成人数相等的四个小组，每人快速接力跑。
• 编排意图：利用游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的
应用，同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。 • 练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。 老师巡回指导，激励学生。
课的流程：
一、准备部分：
★课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布课的内容，提出要
求和目标，安排见习生。
★热身运动（徒手操8×4拍）
首先绕操场跑两圈，达到热身的效果。然后我采用的是徒手操，从头到
脚每个关节部位活动热身，编排一些简单易学、节奏感强的热身动 作。从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的 预热和适应过程。 1：头部运动 2：扩胸运动 3：振背运动 4：体转运动 5：腹背运动 6：弓步压腿 7：侧向压腿 8：手腕踝关节
三、说教法与学法：
• 本课选用教材快速跑是人体最基本的活动方式。 • 教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体 进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中 以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造 性，在充分和谐的活动中达到身心两健，并在 愉悦和谐的氛围中结束活动。
（1）组织形式：
采用分组比赛教学形式，充分利用场地
（一）教材分析
• 本次课依据课程标准选用教材，学习对象是 八年级的学生，本次课是新授课。 • 快速跑是提高学生跑能力的重要教材， 通过快速跑练习，能有效发展学生快速启 动能力和快速奔跑能力。
（二）学情分析:
1、学生心理特点 :
八年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿， 喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有 较强的表现欲望，但注意力不太稳定。
说课课题: 《快速跑》
——主题教学“趣味接力快速跑”
粉壁小学
同一个世界 同一个梦想 One World One Dream
马翔宇
★ 教学内容：
1、学习快速跑
2、游戏：迎面接力 叫号圆形跑 头尾接力跑
说课纲要:
◆说教材 ◆说教学设想
◆说教法与学法 ◆ 说场地与器材 ◆说教学程序
一、说教材
• （一）教材分析 • （二）学情分析 • （三）教学目标的确定 • （四）教学重、难点的确定
（3）学法指导：
• 学生通过观察老师示范，以此了解和掌握 快速跑的基本知识与基本技能。 • 同时，通过“趣味接力跑”的活动提高学 生学习的兴奋点，利用学生高昂的学习热 情指导学生进行快速跑练习，学生在趣味 接力赛游戏活动中，大多数的学生能够初 步掌握快速跑的动作要求。
四、说场地与器材
• 场地：科学设计场地，让学生在布置合理、新 颖、安全的场地进行各种活动，充分体验快乐 体育的乐趣 。
器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提
高练习密度。
（2）教学方法 ：
• 运用情境、竞赛、游戏等多种方法和手段进 行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中 练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素 质； • 为了更为合理地调节学生练习的运动强度和 练习密度，通过变换练习的组织形式，以此 激发学生学习的热情，及时评价，表典型树 榜样（如：从迎面接力跑变成叫号圆形跑的 练习。） • 同时，活跃教学气氛，陶冶情操，提高体育 教学效益。
（四）教学重、难点的确定：
根据教材要求和学生心理特点，确定本课教 学重、难点为： பைடு நூலகம் 重点：用前脚掌着地跑，蹬摆有力、跑直线。积 极摆臂，加快步频。 • 难点：摆臂与下肢的相结合，跑得自然、协调以 及起跑和起跑后的加速跑。 • 迎面接力口诀：左手递左手，右手递右手。
二、说教学设想 ：
• 根据学校体育要树立“健康第一”的指导思想， 真正促进身心两健康，体育课也应更加生动活泼、 丰富多彩。 • 本节课通过创设了“多种接力赛（学习快速跑）” 的情境，以接力赛学习快速跑技巧。 • 在教学中，我通过多种接力赛游戏形式的活动贯 穿整个教学过程，充分激发了学生的学习兴趣， 使学生享受到体育活动带来的乐趣。
叫号圆形跑： 整个队形编成4列，每一排每人进行编号，1--8报数，记 住自己的号码。听老师报号，喊到号的同学绕自己这一 列跑一圈后回到自己的原位置。比比哪一组跑得快。
头尾接力跑： 队列还是成4列，先是一列的第一个同学跑向本列的最后 一个同学，绕回前面把棒给第2个同学，以此类推。
迎面接力： 接棒人站在起跑线后，右臂前伸，手心向前，虎口向上， 准备接棒。传棒人以右手握棒，传到棒前最后1--2步时， 右臂前伸，并将接力棒竖立于手中，然后迅速将棒传给 接棒人，接棒后迅速跑出去。
三、结束部分 ：
★放松活动（2个人一组） 这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是学生2个人一组 相互抖肩以及抖动腿的放松活动，主要进行上下肢肢体的放松。 ★ 对本节课进行总结 学生能自我锻炼，相互学习、相互评价。在学习中探索，在游 戏娱乐中掌握快速跑的动作。对好的同学进行表扬，对其他同学 给予鼓励。 ★ 回收器材
2、技术技能基础 :
学生身体基本活动能力在小学及七年级通过教学初步 得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形
成较正确的理解。
（三）教学目标的确定 :
• 根据教材的特点和学生的实际情况，确定本 课教学目标为：
• 1、认知目标：通过学习，使学生了解快速跑的基 本知识。 • 2、技能目标：通过学习，使85%以上的学生能初 步掌握快速跑的基本动作。 • 3、情感目标：通过学习，提高学生的快速奔跑能力，发展下肢 肌 肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质， 发扬学生团结协作精神，培养学生积极参与体育活动的良好习惯。
• 器材：充分利用接力棒的特殊，营造一种轻松 的氛围，培养学生的团队配合、团队意识。
(1)场地：
(2)器材:
1、接力棒4根； 2、口哨一只
五、说教学程序：
根据人体生理机能活动能力的变化规律， 即：上升——稳定——下降——恢复的规律， 结合本课的学习任务，我把本节课的教学程 序分为： （一）准备部分（大约10分钟） （二）教学部分（大约25分钟） （三）结束部分（大约5分钟）