心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一1. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话(A) 表同(B) 文饰(C) 升华(D) 补偿[分值：2. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（）(A) 自卑心理(B) 报复心理(C) 猜疑心理(D) 浮躁心理[分值：3. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。

(A)焦虑 (B) 恐惧(C)情感恐惧 (D)情感脆弱[分值：4. 与人交流的误区是（）(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应(B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当(D) 听比说更重要[分值：5. （ ）是心理健康的基本要求.(A)智力表现正常 (B)自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致6. 专业技术人员的健康人格塑造包括（）(A) 正当的竞争意识(B) 超前的创新意识(C) 高度的社会责任意识(D) 民主法制观念的强化7. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（）(A) 不良的情绪和恶劣的心境(B) 身体的疾病(C) 睡眠的质量(D) 习惯的好环8. 如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于()(A) 直接强化(B) 自我强化(C) 替代强化(D) 以上答案都不对9. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(? )(A) 思维迟缓(B) 强迫观念(C) 强制性思维(D) 思维贫乏10. 高级神经活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫(B) 冯特(C) 桑代克和斯金纳(D) 弗洛伊德[分值：到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）(A) 补偿(B) 分离(C) 幻想(D) 升华12. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育13. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。

”这是一种（）。

(A) 强化(B) 积极的自我暗示(C) 精神防御机制(D) 自我安慰14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A) 稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性15. 艾森克的人格理论属于（）(A) 动力理论(B) 类型理论(C) 特质理论(D) 五因素模型理论16. （）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

(A) 自强不息(B) 急躁(C) 乐观(D) 心胸狭窄17. 精神分析疗法不适用的症状是（）(A) 焦虑症(B) 行为障碍(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤18. 沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（）(A) 智慧(B) 气质(C) 技能(D) 德行19. 系统脱敏法的理论基础是（）(A) 社会交换论(B) 行为主义(C) 需要层次理论(D) 精神分析论?20. 动机和兴趣产生的基础是（）。

(A) 感知(B) 实践(C) 需要(D) 教育21. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性22. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理23. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值：24. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（）(A) 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低(B)自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己(C) 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定(D) 对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一[分值：25. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()(A)强迫症 (B)自负 (C)抑郁症 (D) 躁狂症[分值：26. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要27. （）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A) 行为疗法(B) 支持性心理治疗(C) 生物反馈疗法(D) 家庭治疗28. 认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”，这一对幼儿游戏的解释属于()(A) 弗洛伊德的精神分析理论(B) 认知动力说(C) 学习理论(D) 行为主义理论[分值：29. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A)智力表现正常 (B)自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：30. 自卑心理的表现不包括（）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态 (C)做事缺乏信心，没有自信 (D) 享受不到成功的喜悦和欢乐[分值：二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个力，在很大程度上反映了一个人的()。

(A) 心理素质(B) 处事能力(C) 心理健康水平(D) 魅力2. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（）(A) 生活环境(B) 社会变迁(C) 经济环境(D) 竞争程度3. 情绪调控的内涵包括（）(A) 了解自己的情绪(B) 驾驭自己的情绪(C) 识别、接纳他人的情绪(D) 调控他人的情绪[分值：4. 下列哪些是健康咨询所涉及的内容 （? ? ）(A)情绪障碍(B) 人际关系不和(C) 中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应(D) 各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍[分值：5. 对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）(A)他们一定是人际交往中的弱者(B)他们往往有较好的自我评价(C)他们往往更自信(D) 他们一般都很自卑[分值：6. 影响个体从众的因素主要有（）(A) 群体个数(B)群体凝聚力和群体吸引力(C)成员在群体中的地位(D) 人的心理特点[分值：7. “心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（）(A)过程心理(B)活动心理(C)认知心理(D) 综合心理[分值：8. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈9. 在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。

(A) 精神分裂症(B) 情感性精神障碍(C) 心因性障碍(D) )躯体性心理障碍[分值：10. 情绪调适的五个阶段分别是（）、情景修补阶段、（）、认知改变阶段、行为控制阶段。

(A) 情景选择阶段(B) 注意分配阶段(C) 情景确认阶段(D) 行为宣泄阶段11. 学会对别人说“不”的方法有（）(A)采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪(B)设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境(C) 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句(D) 勤加练习[分值：12. 情绪的特征有（）(A)应激性(B)两极性(C)感染性(D) 情境性[分值：13. 心理学家张伯宪认为，人的情绪主要有（）几种形态。

(A)迟钝型(B)麻木型(C)转移型(D)迁怒型14. 认识自我情绪的方法有（）(A) 情绪记录法(B) 情绪反思法(C) 情绪恳谈法(D) 情绪测试法15. 人际交往的心理基础是（）(A) 本能(B) 合群(C) 同情(D) 自我肯定16. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。

适应有两种：( ）(A) 相对的适应(B) 消极的适应(C) 绝对的适应(D) 积极的适应17. 感情与家庭的变故包括（）(A) 失恋(B) 亲人的离去(C) 夫妻不和谐(D) 婚外情18. 个体具有社会化的可能性主要是因为（）(A) 有生物遗传素质的基础(B) 有超越本能的学习能力(C) 有较长的依赖生活期(D) 有掌握语言的潜在能力[分值：19. 人格的基本特征是（ ）(A)人格的社会性(B)人格的整体性(C)人格的稳定性(D)人格的独特性[分值：20. 嫉妒心理的主要特征有（ ）(A) 争强好胜(B)不能树立正确的人生目标(C) 自恃自己的条件好(D) 感到别人的存在对自己构成了威胁[分值：三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项A 和B ，则正确选A,错误选B1. 人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。

(A)(B)2. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。

(A)(B)3. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。

(A)(B)4. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。

(A)(B)[分值：式。

(A)(B)6. 人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。

(A)(B)7. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。

(A)(B)8. 心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。

(A)(B)9. 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

”(A)(B)10. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。

(A)(B)11. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身。

(A)(B)12. 行为主义心理学家认为人的行为是后天习得的，好的行为可以通过学习而获得，不良的行为也可以通过学习训练而消除。

(A)(B)13. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。

(A)(B)14. 成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。

(A)(B)15. 一个成年人需要每天11个小时的睡眠。

(A)(B)16. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。

(A)(B)17. 人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。

(A)(B)18. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。