外出旅游安全常识
一、衣着
要及时把握旅游目的地的天气情况。

假如是到雪窖冰天的北方旅游，则要预备防冷性
好的衣物，从头武装到脚。

尤其是年老体弱者，更要留意做好防冷防冻工作。

这时候，羽
绒衣是首选;亵服要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保热。

另外，一些
小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。

假如预备往滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。

最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液
会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生严冷的感觉。

中间是保温层，可以选择质轻
蓬松的抓绒衣。

最外面当然要套上标准的滑雪服了。

二、饮食----海边吃海鲜应注意
1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜多吃容
易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。

2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选
购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。

3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。

对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有
潜在的致命危害。

您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

4、吃海鲜不宜喝啤酒，应配以干白葡萄酒。

食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否
则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。

吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀
菌和去腥的作用。

5、关节炎患者少吃海鲜。

因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸
收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重
6、海鲜忌与某些水果同吃。

海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙
等营养物质。

如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会
降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和
腹痛腹泻等症状。

所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。

海鲜与这些水果同吃，至少
应间隔2小时。

7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯
净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。

8、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。

注意请勿喝生水和
平共处洁净的水。

9、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

10、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。

11、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不适之需。

切勿随意
服用他人所提供之药品。

三、住宿
1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全出路、安全楼梯的位置
及安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如的不全或破损，请立即
向酒店服务员或导游报告。

3、物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在房间内，若出现遗失后
果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌生人或自称酒店的维修
人员随便进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上，物品最好放于身边，不要放在靠窗和地方。

5、游客入住酒店需要外出时，应告知阻随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡
上有饭店地址，电话，如果你迷路时。

可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺
利回到住所。

6、如遇紧急情况，千万不要慌张。

发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼;镇定地判
断火情，主动地实行自救。

若身上着火，可就地打滚或用重衣服压火情，必须穿过有浓烟
的走廊、通道时，用侵湿的衣服披裹身体，捂着口鼻贴近地顺墙爬起，大火封门无法逃出时，用侵湿的衣服披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动鲜艳的衣服呼
唤援救人员。

四、山区旅游有哪些危险
一是滚石，山区多岩石,尤其是土壤植被较少，岩体裸露较多的山脉地区，岩石经风
雨剥蚀极易风化滑动，在外力条件作用下随时可能滚动下落。

即使是很小的石块从高处滚
落也会使人受伤。

如果恰好较大岩体崩裂滚落，其后果更是不可想象。

二是洪水。

山区夏日往往突降暴雨，大量的降水会在山凹处形成突发洪水，由于山势
倾斜以及洪水加速汇集，会造成巨大的破坏力。

不但身处下方的人员会被冲走。

即使汽车、房屋往往也会被荡涤而去。

三是泥石流。

泥石流是由于雨水或雪水大量渗人土石相杂的山体，使山体重量突增并
且产生润滑作用而突然滑动的一种自然现象，泥石流一旦发生往往是大规模的，几于吨儿
万吨泥土石块顷刻之间冲向低处。

釉公路、车辆、人畜的伤害力极大。

我国西北、西南山区每年都有多次泥石流发生。

当然，在山区旅游还有其它危险,像毒蛇、野兽、摔伤、高温、车祸、揽车意外事故等都是要加以预防的。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。