常见客户端备份与恢复
（一）Foxmail备份与恢复
对Foxmail的备份可以分为以下几种情况：备份整个Foxmail、备份一个邮箱帐户、备份地址簿、备份个别邮件。
1．备份整个Foxmail
即备份Foxmail所在目录（包含子目录）以及不在Foxmail目录下的邮箱目录。
2．Foxmail邮件的备份与恢复
备份整个Foxmail和备份一个帐户或者邮箱之前，您应该先了解各个帐户的邮箱目录在什么地方。
如果您没有在新建帐户的时候特意指定邮箱目录，那么您的邮箱目录存放在Foxmail的mail目录下。
如果确实不了解各个帐户邮箱目录在什么地方，用记事本打开Foxmail目录下的accounts.cfg文件，后面可以看到帐户邮箱路径。
备份整个Foxmail，就是备份Foxmail所在目录（包含子目录）以及不在Foxmail目录下的邮箱目录；备份帐户就是备份邮箱目录。
邮箱文件存放在邮箱目录下，每个邮箱对应一个后缀为.indx和一个后缀为.box的文件：收件箱对应in.indx和in.box两个文件，
发件箱对应out.indx和out.box两个文件，
帐号信息及密码Account.stg和Account.stg.bak（备份）两个文件，
已发送对应sent.box和sent.indx两个文件，
垃圾箱spam.box和spam.indx两个文件，
废件箱trash.box和trash.indx两个文件，
邮件标识数据文件uidl
备份一个邮箱，就是备份这样的两个文件。
注意：如果文件备份到光盘上，复制回来时属性会变成只读的，这样会导致Foxmail不能运行或者产生异常，所以必须把所有文件的属性恢复为不是只读的。
对于以上备份的恢复，只要把备份文件复制回来，覆盖到备份前的路径上。
3．Foxmail地址簿的备份与恢
Foxmail的公共地址簿和私人地址簿下都可以有多个文件夹，其实一个文件夹就相当于一个独立的地址簿。
备份文件夹下的地址信息，可以使用Foxmail地址簿“工具”菜单下的“导出”，把一个文件夹下的卡片导出到一个文件中，文件的格式可以是WAB、TXT或者CVS。
相反，使用Foxmail地址簿“工具”菜单下的“导入”，可以轻易地把备份文件中的地址信息恢复到Foxmail地址簿中。
注意：导出文件夹中的地址时，并不包含文件夹中的组，应该单独对组执行导出操作。
Foxmail地址簿的所有信息都保存在Foxmail的Address目录下，因此可以通过备份这个目录或者目录下面的文件实现地址簿备份。
地址簿中的每个文件夹都保存为对应的两个扩展名分别是.indx和.box的文件，复制和覆盖这些文件可以实现地址簿的备份和恢复，但是要特别注意的是，私人地址簿是和帐户相关的，只有对应的帐户才能打开，恢复时必须对号入座。
4．备份或恢复个别邮件
要备份邮件，可以点击菜单“文件”/邮件导出，弹出“另存为”窗口，为导出的邮件选择不同的格式保存。
你也可以一次性的将多个邮件导出，按住Ctrl或者Shift键，用鼠标在邮件列表框中选择多个邮件，然后一起导出。
恢复邮件，则点击菜单“文件”/邮件导入，可以一次把一个或多个邮件文件导入到当前的邮箱中。
（二）Outlook Express备份与恢复
对OE的备份可以分为以下几种情况：备份整个OE、备份一个邮箱帐户、备份地址簿、备份个别邮件。
1．备份完整收件箱邮件
打开OE，右键点击收件箱查看属性，
找到存储路径并复制到某个文件夹地址栏内，将结尾处”收件箱.dbx”删除并回车：
即可找到outlook邮箱存储目录，将需要备份的文件复制到指定文件夹内，需要恢复时将备份的文件覆盖原文件即可。
2．备份个别电子邮件
在桌面上创建一个新的文件夹，例如，“邮件备份”：
启动Outlook Express。
调整Outlook Express 窗口的大小，以便能够显示一部分桌面，
1.将创建的“邮件备份”文件夹移到可显示的桌面区域。
2.在Outlook Express 窗口中，点击含有需导出邮件的文件夹。
3.将选中的邮件拖入到“邮件备份”文件夹内：
恢复时相反操作即可：
3．备份通讯薄
1.点击“工具”选项，然后点击“通讯薄”
2.点击“文件”菜单，指向“导出”，然后点击“通讯簿（WAB）”
3.选择要导出的通讯簿，点击“导出”，然后根据向导提示执行操作。
将导出的*.wab
文件存放在指定路径。
恢复通讯录
1.点击“工具”选项，然后点击“通讯薄”。
2.点击“文件”菜单，指向“导入”，然后点击“通讯簿（WAB）”。
3.选择存放*.wab通讯录文件的路径，点击“打开”即可完成导入。
（三）Outlook 2003/2007备份与恢复
1．备份：
Microsoft Outlook 2003/2007的通迅录或联系人是和邮件共同存储在同一个pst的大的数据库文件中，可以单独备份，也可以和邮件一起备份，一下为两种备份方法：
1．打开outlook点击“文件”，点击“导入和导出”，选择“导出到文件”点击“下一步”
选择“个人文件夹文件（.pst）
如上图，点击“下一步”，看到如下图示，选中您希望备份的pst数据库，并选中“包括子文件夹”
小提示：导出或导入一定要勾选“包括子文件夹”，否则只能导入部分信息。
如上图，点击“下一步”，看到如下图示：
如上图，点击“浏览”
如上图，点击“确定”，看到如下图示：
如上图，点击“完成”，
如上图，如果需要加密，可以在下图的密码输入框输入两次同样的密码。
点击“确定”按钮。
outlook 2007 开始备份。
2．打开Microsoft Outlook 2003/2007，点击“工具”—“选项”—“邮件设置”：
然后点击数据文件：
在这个页面中的文件名后面显示的是outlook的个人文件夹文件的存储路径，点击“打开文件夹”，到上一级目录找到outlook文件夹：
将这个outlook复制进行备份。
需要恢复时覆盖即可。
（注：复制时要关闭outlook）
2．恢复备份
1．打开outlook点击“文件”，点击“导入和导出”，选择“从另一程序或文件导入”，
然后单击“下一步”。
单击“个人文件夹文件(.pst)”，
再点击“下一步”，
点击“浏览”选择要备份的个人文件夹（.pst）文件的路径和文件名，
选择要导入的文件夹，或选择层次结构的顶层以导入全部内容，然后单击“打开”，
最后单击“完成”按钮即可将以前所有的个人文件夹、邮件、计划、便签统统恢复如初。