2.常用术语。
3.球拍种类和性能。
4.乒乓球的五要素。（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。）
5.击球动作和场本环节。（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。）
活动
效果
通过本节课的学习，学生了解了乒乓球一些常规知识。
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
三
辅导教师
地点
参加人员
活动
容
熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位
二、发球技术的提高
1、平击球
2、下旋球
二人一组：一发一接： 一发一搓
三、素质练习
1、协调练习
2、反应练习
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
第十二周
辅导教师
地点
乒乓球场
参加人员
活动
容
复习攻球、发球和反手搓球技术，乒乓球专项素质练习
活
动
过
程
一、提出本课的任务及要求。
二、复习乒乓球场本技术
1、一人发球，一人攻球
2、学生的徒手握拍模仿练习
3、一发一搓
4、对搓练习
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
第十一周
辅导教师
地点
乒乓球场
参加人员
活动
容
巩固和提高发球技术，进行素质的速度和反应练习。
活
动
过
程
一、乒乓球的场本功练习
1、推挡练习
2、攻球练习
二人一组：对推：直线对推； 斜线对推； 一推一攻
对攻：直线对攻； 斜线对攻
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
第八周
辅导教师
地点
乒乓球场
参加人员
活动
容
巩固正手攻球技术，提高发、接平击球技术。
活
动
过
程
一、练习正手攻球技术
1、二人一组，一发一攻。
2、多球练习。
二、练习发、接平击球技术
1、一人发平击球，一人推挡。
2、发平击球后对推练习
三 总结正手攻球、发平击球的情况
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
活
动
过
程
一 学习场本站位、场本姿势
场本站位：
场本姿势：
“屈膝提踵站位法”口诀：
右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，
屈膝提踵脚叩，重心居中视来球。
二 握拍法
（一）握拍法的介绍
（二）学习直拍握法
三、 球性、球感练习
1、练习垂直控制能力：
2、练习反弹球控球能力
3、熟悉球台
活动
效
辅导教师
地点
参加人员
活动
容
球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术
活
动
过
程
一 球性的熟练
1、原地的向上击球
2、行进间向上击球
3、对墙击球
二介绍乒乓球的场本步伐
单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）
三 学习推挡
1、教师讲解示
动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。
击球前：两膝微屈，含胸收腹。
击球时：球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。
打：当球与网差不多高时向前挥拍，拍形稍前倾，击球中上部。
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
二、练习推挡球技术
活动
效果
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周次
第六周
辅导教师
地点
乒乓球场
参加人员
活动
容
复习发、接平击球 学习正手攻球技术，配合步伐练习 提高推挡球技术。
活
动
过
程
一、练习发、接平击球
击球后：迅速还原，准备下次击球
2、学生跟着教师口令徒手练习
要领：迎——挡——停
特点：球速慢、力量轻，为初学技术
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
五
辅导教师
地点
参加人员
活动
容
巩固推挡球技术 介绍乒乓球赛制，学习发、接平击球。
活
动
过
程
一、学习发、接平击球
口诀：抛——拉——打
抛：持球手将球向上抛起。
拉：右臂稍向后引拍。
三、推挡练习
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
第七周
辅导教师
地点
乒乓球场
参加人员
活动
容
复习正手攻球 介绍乒乓球比赛规则
活
动
过
程
一、正手攻球练习
1、一人发球，一人攻球
2、一人推挡，一人攻球
3、与推挡结合练习。
二、乒乓球简单规则
1、单打比赛：
2、团体赛
3、乒乓球比赛得分
当对方未能合法发球，未能合法还击、阻挡、连击、两跳，用不符合规定的拍面击球，比赛台面移动，不执拍手触及比赛台面，运动员或其穿戴物品触及球网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进行了13次合法还击，均判本方得一分。
2、学生徒手练习
动作到位、准确、有力，在教师的口令指挥下统一练习。
3、一发一接
4、多球练习
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
第十周
辅导教师
地点
参加人员
活动
容
学习反手搓球技术
活
动
过
程
一、复习正手发左侧旋球
二、学习反手搓球技术
1、教师的示与讲解
动作要领：两脚开立，两膝微屈，身体靠近球台。击球时，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出
周次
第九周
辅导教师
地点
乒乓球场
参加人员
活动
容
复习推挡和攻球技术，学习正手发左侧旋球学习。
活
动
过
程
一、复习推挡和攻球技术
1、二人一组，斜线对推
2、二人一组，一推一攻
3、二人一组，斜线对攻
二、学习发正手发左侧旋球
1.教师的示与讲解
动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦
平击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球，使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点。
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
二、学习正手攻球
动作要领：站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂挥动要快并力求放松，根据来球落点远近、高低调节击球力量的大小。单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置。在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送，并及时、快速还原，放松前臂准备下一次击球
兵乓球兴趣小组活动记录
周次
第一周
辅导教师
地点
参加人员
活动
容
教师介绍乒乓球场本知识
活
动
过
程
一．提出乒乓球小组的任务及要求，讲解纪律及注意事项。
二．乒乓球的基本知识
1.场地、球台、球网（场地：长14m，宽7m，高4m。 球台：长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：长183cm，高15.25cm）
2、二人对推，二人对攻
3、一人发球，一人搓球。
4、二人对搓练习
三、乒乓球专项素质练习
4*50m往返跑
活动
效果
乒乓球兴趣小组活动记录
周次
第十三周
辅导教师
地点
乒乓球场