不脱稿演讲技巧【篇一：竞聘演讲需不需要脱稿】竞聘演讲技巧讲真话讲实话心里就会踏实。

在演讲台上，一定要讲真话实话，平时对这个职位是怎么思考的，对这个工作是怎么设想的，就怎么说。

那种在网络上搜索的，或是别人的代刀之作的官话套话，对你自己也不适合，讲起来就不自然，心里难免紧张。

尤其是要求脱稿演讲的时候，就会真实的再现，你的所思所想，评委就会真切的体察你的动机与目的。

还有一种，平时在工作中假公济私，言行不一的人演讲起来也会不自然。

评委也不会给予较高的分值。

对讲稿要反复修改。

如果对这个工作有较好准备的选手，最好是反复修改讲稿，做到烂熟于胸，先是在自己的家里，熟人面前，先试讲一番，看哪些语言需要修改，哪些段落需要调整，直到任何人都能听懂抓住你的主要观点。

小范围试讲成功后，对自己的信心是个极大的提高，对自己的讲稿也会由是不熟到熟练。

熟悉演讲场景做到临而不乱。

如果有条件，先到演讲的地方，做一个实地的考察，场景是怎样设置的，主席台与演讲者的位置是怎样安排的，争取熟悉到，从哪里进，哪里出，演讲的手势，演讲的话筒的位置摆放，以及临场道具的使用，都应做到心中有数。

找准熟悉的面孔给自己以信心。

一般来说，紧张是由生面孔与生环境给自己的心理造成的，演讲者只要在评委中找到一个熟悉的人或是熟悉的面孔，慌乱时把他想象成你周围的一个同事，或是一个要好的朋友，你的紧张感就会减轻。

掌握一些适当的演讲技巧。

利用盲视，既可达到与观从交流的效果，也会对紧张感的消除有相当的帮助。

所谓盲视，就是固定一个熟悉的面孔，然后用余光象盲人一样看到整个会场，在观众席上，大家以为在注视自己，达到与观众交流的境地，而事实上，只有你自己才知道这是一种方法，是一种减轻压力的方法。

另外，上场前做做深呼吸也会有助于压力的减轻。

调整心态做到成败自然。

凡是参加面试的，都是有备而来的，要想在众多的高手中成为胜利者，必是天时地利人和的结果。

选拔企业干部，是国家兴行战略的一个组成部分，以积极的态度迎接挑战，以自然的态度迎接结果，你的心态就会放松，就只当是人生中的一次普通考试而已。

与观众互动更添自信尤其是演讲位置靠后的选手，评委就感到疲倦，对演讲者的评分也会有一定的影响。

如果你这时仍然是老生常谈，大话套话连篇。

自然不会引起评委的注意。

得不到更好的评判。

比如在下半场演讲的选手，可以一上场就这样讲“由于前面的几位选手都会出现超时，请大家看好你们手中的表，10分钟内没有讲完，就把我赶下去。

”如果大家听到这样的演讲，我想至少对你的演讲内容不会熟视无睹。

篇二：公众演讲,如何脱稿演讲公众演讲如何脱稿演讲在公众演讲时，以稿子的运用来分，可以分为有稿演讲、半脱稿演讲、脱稿演讲，其中脱稿演讲又分为有准备脱稿和无准备脱稿（也就是即兴演讲）。

除了念一些技术性的术语或流程性的通知条款，或者在特定的庄严的场合需要稿子外，其他情况最好不要用稿子讲，即使要用稿子，也最好做到半脱稿演讲。

区别在于有稿演讲时，有没有做到目光与听众的交流，还是在埋着脑袋念，结果下面的听众都睡着了??当然，为了防止听众打瞌睡，最好还是脱稿演讲，在台上挥洒自如，能够与听众互动、交流，讲完之后自然能得到听众的认同、佩服。

其实，要实现脱稿演讲，是一件很容易的事情，只要掌握了正确的方法，脱稿演讲会像呼吸一样自如。

首先,得改变一个观念——没必要写演讲稿时，绝对不写稿子！因为喜欢写稿子再演讲的人，都有一个共同的心态：追求完美。

等把稿子写好了，背下来讲的时候，只要忘记其中一句，就会卡在台上，接不上下一句，因为稿子已经把思维限定在固定的框框中??其实这方法是错误的！所以不到万不得已或特殊情况，不要写演讲稿！除非要参加公开竞聘、演讲比赛、朗诵比赛，可以写。

像公司晨会、月总结会、开幕致词、庆典贺词、年会发言、招商会发言、聚会发言、迎宾宴欢迎词??都没有必要写稿子！把每句话都写下来。

下面分两种情况讨论，如何脱稿演讲？第一种情况：有准备脱稿演讲如果非要写稿子的情况下，把稿子写好了，比如竞聘稿、演讲比赛稿、朗诵比赛稿，需要脱稿演讲，那么就需要记忆稿子，精练讲稿。

记忆稿子是把稿子熟悉之后背下来；精练讲稿是在记忆稿子之后，如何把稿子讲好，哪里需要停顿，哪里需要重音、拖音、高音，哪里需要做手势、表情??精练讲稿需要针对具体的稿子经过老师指导，如何设计一篇稿子的抑扬顿挫、声情并茂，如何讲好一篇演讲稿，飞扬口才有专门的竞聘稿、演讲稿指导服务。

在这里，介绍一下记忆稿子的方法：很多人老是抱怨自己记性差，记忆力不好，容易忘词，其实是不懂得正确的记忆方法。

错误的记忆方法当然是死记硬背，耗时费力效果还不好，容易忘。

正确的方法有很多，这里介绍一种“连环紧扣法”：第一步，把已经定稿的演讲稿按照层次结构划分成清晰的段落；第二步，熟读演讲稿21遍，在阅读时不要去刻意记稿子，只要达到熟练的地步就可以，不过别偷懒，一定要达到21遍。

为什么是21遍呢？因为“72190法则”告诉我们，一件事情重复7次就会对它产生认识记住它，重复21次就会养成习惯，重复90次就会固化它；第三步，背第一段，记得后把稿子放到一边面对镜子讲出来，千万不要手拿稿子，这样会产生依赖感；第四步，单背第二段，不要去管第一段。

记得后面对镜子先讲第二段，再把第一段和第二段连起来讲。

第五步，单背第三段，不要去管第一段和第二段。

记得后面对镜子先讲第三段，再把第二段和第三段连起来讲，最后把第一、二、三段连起来讲；第六步，如果还有第四段、第五段等等，依此类推，轮到背第几段，就先背第几段，然后对着镜子讲一遍，再以倒推的形式连环起来背。

比如讲第四段，那么面对镜子讲时应该是4—34—234—1234；讲第五段，那么面对镜子时应该是5—45—345—2345—12345；以此类推??第七步，上面的步骤千万不要打乱，这样会把大脑里建立起来的记忆环打乱，一步一步的按照标准来背，会很好的记住整篇稿子。

到最后一段背完、按照倒推连环讲完后，再将整篇稿子连讲7遍。

第八步，在正式参加演讲前，每天早上、中午、晚上各面对镜子讲一遍。

没事的时候可以抽背中间的某一段，以增加娱乐性，也可以固化记忆。

在这里要强调一点，不管通过什么方法记住了稿子，都不要追求完美，追求完美等于追求完蛋！正式演讲时不管中间讲到哪一段中途忘记了，都将错就错把本段收一下尾，马上跳到下一段（通过连环记忆，下一段你肯定记得），而忘掉的部分即使后来想起来，也不要再提！听众看不出来的！听众也不知道你哪个地方掉了哪一句！放松的讲就是了！第二种情况：无准备脱稿演讲无准备脱稿演讲，通常就是俗称的即兴演讲，这是大部分人都不具备的一种即兴演讲能力。

不过一旦掌握即兴演讲的方法技巧以后，要即兴脱口而出、张口就来，也非常简单，就像呼吸一般自如，走路一般简单。

如果在没有准备的情况下，不能脱稿演讲，表现出忘词卡壳、不能开口、手足无措、语无伦次等状态，其实都是紧张的表现。

如果您想解决这个问题，学习无准备脱稿演讲的即兴能力，可以了解飞扬口才职场口才突破班，该课程专门解决的就是无准备脱稿演讲，即即兴演讲时忘词卡壳紧张的问题。

篇三：竞职演讲规则外国语青年志愿者协会副职干部竞选第四轮竞职演讲规则一、竞职演讲须知1、竞职选手须全程在竞职演讲场地，中场不得退场。

2、演讲过程中所有人员遵守会场纪律，不起哄，不喝倒彩。

二、竞职演讲流程1、竞职人员按照竞职部门依次上台，结合自己制作的ppt进行3分钟的演讲。

（台下设两名计时员，一名负责两分半钟举黄牌提醒，一名负责三分钟举红牌提醒）2、每位每位选手结束演讲后有抽签环节，回答抽到的号码所对应的问题，限时两分钟。

（台下设两名计时员，一名负责一分半钟举黄牌提醒，一名负责两分钟举红牌提醒）3、回答完抽签问题后有专业评委提问，每个问题限时两分钟。

（台下设两名计时员，一名负责一分半钟举黄牌提醒，一名负责两分钟举红牌提醒）三、评分规则1、竞职演讲分三个环节，主题演讲，抽签回答问题，评委提问。

评委打的分数是三个环节的相加总分。

3、演讲的总得分是有专业评委及群众评委分数相加而得的。

四、演讲要求1、演讲内容必须围绕“我的青年志愿者梦”这个主题2、选手必须使用普通话，采用站立式（脱稿）方式演讲。

3、选手上场迟到一分钟视为弃权。

【篇二：关于演讲的技巧及其规则】演讲比赛的规定演讲比赛采用十分制。

分别从演讲内容、语言表达、形象风度、综合印象四个方面进行评定。

汇总评分时去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分（保留到小数点后两位；分数相同者，取小数点后三位）。

一、思想内容（4分）1.紧扣主题，主题深刻富有感召力,内容充实，富有真情实感（2分）；2.立意新颖、结构合理、逻辑严密、层次清晰（1分）；3.引用实事说话，事例真实感人，具有教育意义（1分）。

二、语言表达（3分）1.脱稿演讲（1分）；2.普通话标准，吐词清晰（1分）;3.语言表达生动形象、语气流畅、表情自然、手势舒展、声情并茂、激情昂扬，能灵活运用语速、语调、手势等演讲技巧（1分）。

三、形象风度（2分）1.着装整洁，仪表大方（1分）；2.台风稳健、精神饱满、态度亲切、举止得体（1分）。

四、综合印象（1分）根据选手的临场表现和演讲效果做出评价。

要求有较强的现场感染力，总体印象佳，演讲效果好，能引起观众共鸣。

演讲时间控制在分钟内，超过或达不到规定时间酌情扣分。

演讲的技巧1.做好演讲的准备包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

2.选择优秀的演讲者优秀的演讲者包括下述条件：（1）足够的权威性；（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧；（3）演讲者的热情；（4）演讲者的理智与智慧；（5）演讲者的仪表状态3.运用演讲艺术包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

4.何谓善用空间的演讲所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。

演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。

例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

5.演讲时的姿势如何演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。

虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。

要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。