尽量食用新鲜食物，避免吃咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠、火腿等高盐食品。
每天只吃一个鸡蛋
少吃瓜子、花生米
*控制主食用量，每餐7层饱即可，少食多餐。
*饮食宜清淡低盐，不抽烟，少喝酒。
*饭后运动半小时左右，可散步、打太极均可，不宜太剧烈。
糖尿病饮食一览表
可以吃
如莜麦面、荞麦面、
热麦片、玉米
芝麻酱、黄豆、牛奶
韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、海带、苦瓜、洋葱
鱼、排骨·瘦肉
草莓、柚子、猕猴桃
西红柿、黄瓜
不能吃
糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、糯米、红薯
水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
要注意பைடு நூலகம்
少用盐、酱油、油、鸡精、番茄酱等调味品。