毛发
易产生白发
何首乌、芝麻素、黑豆、桑椹
眼睛
长时间用眼工作或熬夜念书，使眼睛容易疲劳酸痛
叶黄素，山桑子、蓝莓、鱼肝油、黑醋栗、蓝藻。桑椹
过度阅读或经常近距离用眼的孩童（预防近视）
叶黄素，山桑子、鱼肝油、蓝藻
饮食不均衡缺乏维生素A（干眼症）
山桑子、鱼肝油、蓝莓
外出不戴墨镜，长期接受紫外线，担心伤害眼睛的黄斑部和水晶体，影响视力
食欲不振且饮食缺少绿色蔬菜、柑橘类水果
叶酸、维生素B群
长期腹泻
铁质、维生素B群
防记忆力退化（阿兹海默症）
鱼油、姜黄、辅酶素Q10
30岁以上男性压力过大、或50岁以上男女性肾气不足，与缺乏荷尔蒙（性功能障碍）者
冬虫夏草、鹿茸、马卡
眼睛（水晶体）机能退化或病变（白内障）
蜂王浆、胎盘素、琉璃苣油
避免紫外线照射产生黑色素（美白）
维生素E、维生素C、蜂胶、木瓜酵素、凤梨酵素、西印度樱桃、虾红素、辅酵素Q10、葡萄籽、小麦胚芽
长期紫外线照射皮肤，欲避免皮肤老化与病变
儿时茶、葡萄籽、红酒萃取物
膳食纤维摄取不足，容易便秘、排便不顺畅
芦荟、薏仁、明日叶
皮肤
微量营养素摄取不均衡，皮肤缺乏营养润泽
葡萄糖胺、软骨素
产妇腰酸、缺乏运动容易腰酸者（腰酸背痛）
杜仲
鲜少晒太阳
维生素D
运动后，肌肉酸痛
虾红素
泌尿系统
长期久坐憋尿造成尿道发炎
蔓越莓、蜂胶
免疫力
1.体质天生虚弱，免疫力差
2.抵抗力差，经常生病
巴西蘑菇、樟芝、诺丽果、山药、黑木耳、灵芝、冬虫夏草、红景天、蜂王浆、人参、蜂胶、花粉、明日叶、乳铁蛋白、乳酸菌
新陈代谢慢且缺乏运动，导致血糖过高
铬、啤酒酵母
因肥胖或三餐不正常而导致血糖过高
引藻、红麴
心血管
喜爱大鱼大肉且血胆固醇过高
亚麻籽、植醇、引藻
高盐精致饮食或罹患高血压者
亚麻籽、红麴、纳豆、儿时茶、红酒萃取物
长期抽烟喝酒并缺乏运动
纳豆、红酒萃取物
血胆固醇过高（高血脂症）
植醇、亚麻籽、引藻、红麴、人参、明日叶、儿时茶
肝脏
肝指数过高、肝细胞损伤
灵芝、人参、冬虫夏草、蜂胶、五味子、芝麻素、蚬仔萃取物、樟芝、金线连
骨骼肌肉
荷尔蒙不足、进入更年期钙流失快，易导致骨质疏松症
大豆异黄酮、钙、维生素D
长期饮用刺激性饮料如咖啡、酒，导致钙质流失
钙、鱼肝油
关节软骨磨损引起的发炎肿胀（关节炎）
葡萄糖胺、软骨素、姜黄
抽筋
钙
老年人、长期久站的人、运动员（骨节易老化的族群）
肠胃蠕动不佳，导致消化不良
大蒜、黑木耳、山药、木瓜酵素、凤梨酵素、膳食纤维、绿藻
预防肠病毒感染
乳铁蛋白
1.肠道益生菌不足、菌丛生态失衡
2.肠道免疫力较差
乳铁蛋白、蓝藻、优酪乳、乳酸菌、寡糖
摄取较多蛋白质食物时，消化不易
木瓜酵素、凤梨酵素
去除肠道寄生虫
木瓜酵素
体重
水肿型肥胖
唐辛子、肉碱
中年型肥胖
CLA、肉碱、茶花萃取物
燕窝、薏仁、珍珠粉
水分代谢不佳，容易水肿
薏仁、凤梨酵素
容易失眠，睡眠品质不佳，以致皮肤状况差
珍珠粉
蛋白质摄取量不足，肌肤弹性差
胶原蛋白、燕窝
促进皮肤伤口愈合、避免发炎
维生素C、锌、燕窝、葡萄籽
保护肌肤胶原蛋白、防止肌肤松弛
葡萄籽
协助疤痕修复
小麦胚芽
皮肤保湿
琉璃苣油、红酒萃取物
改善湿疹
月见草油、琉璃苣油
三酸甘油脂过高
铬、薏仁
经常熬夜、摄取高热量饮食导致动脉硬化症
儿时茶、辅酵素Q10
长期糖尿病患造成的脂肪代谢不良
虾红素
避免血栓形成，预防心血管疾病
木瓜酵素、凤梨酵素
贫血
怀孕、月经、产后、痔疮等特殊生理情况，需制造足够的红血球
铁、维生素B12、叶酸、花粉
体内铁质不足导致贫血现象（缺铁性贫血）
铁、花粉、蓝藻
维生素B群、人参、红景天、蚬仔萃取物
因经常应酬、喝酒，担心易损害肝脏
五味子、芝麻素、蚬精、樟芝、金线连
先天体质虚弱、体力较差
灵芝、冬虫夏草、红景天、蜂王浆、人参、花粉、明日叶
铁质摄取不足，导致缺铁性贫血，感觉疲劳不适
黑木耳
脑力
健忘
肉碱、姜黄、马卡
欲活化脑部，提升学习力
人参、红景天、鱼油、锌
失眠
红景天、花粉、鹿茸、桑椹
山桑子、蓝莓、金盏花、黑醋栗、虾红素
口腔
去除牙菌斑，预防龋齿、维持牙龈健康
蜂胶
挑食不吃蔬果而缺乏维生素，导致牙龈出血
维生素C、西印度樱桃、玫瑰果
长期生活压力大，担心自律神经失调，导致口角炎
维生素C、维生素B群
口臭
儿时茶、引藻
呼吸道
预防感冒
大蒜、维生素C、蜂胶、西印度樱桃、玫瑰果
感冒或过敏引起的咳嗽症状
紧实肌肉、调整身材比例
CLA、肉碱、唐辛子
反复减重，造成愈减愈肥产生“溜溜球效应”的人
CLA、茶花萃取物
偏好淀粉类食物的肥胖者
白肾豆、藤黄果、苹果醋
偏好喜欢油腻食物的肥胖者
茶花萃取物，甲壳素、藤黄果、肉碱
经常暴饮暴食，无法稳定控制体重
藤黄果、寒天、苹果醋
血糖
经常喝酒或食用高淀粉食物，导致血糖过高
黑木耳
胃口较差、瘦小、抵抗力较弱，欲强化儿童体质
蜂王浆（勿长期服用）、乳铁蛋白。乳酸菌
抑制细菌滋生，包括金黄色葡萄球菌、肠杆菌、结核菌、大肠杆菌、链球菌、阴道念珠菌感染、眼部披衣菌等
蜂胶、蜂王浆、紫锥花、乳铁蛋白
抑郁
脑内所分泌的血清素、正肾上腺素、多巴胺等物质不平衡
叶黄素、鱼肝油、山桑子、金盏花
皮肤
头皮不健康引起的干燥脱屑（头皮屑）
月见草油、琉璃苣油
青春期皮脂线旺盛导致毛孔容易阻塞长痘痘
月见草油、琉璃苣油
过敏引发皮肤红肿发炎（皮肤炎）
亚麻籽、月见草油、琉璃苣油
28岁以上成人因抗氧化能力变差，容易被自由基攻击而产生皱纹
蜂王浆、胎盘素、琉璃苣油
长期待在冷气房或是气候寒冷干燥时皮肤保水度变差而干燥
冬虫夏草、西洋参、蜂胶、紫锥花（孩童不宜）
慢性支气管炎
灵芝、冬虫夏草
过敏性气喘
灵芝、冬虫夏草、西洋参
胃
紧张性胃痛
明日叶
胃溃疡引起的疼痛、发炎症状
明日叶、虾红素
保护胃溃疡伤口，避免持续损伤
芦荟
肠道
肠道
摄取膳食纤维不足，排便有困难
亚麻籽、黑木耳、明日叶、牛蒡、银耳、膳食纤维、绿藻
肠胃蠕动缓慢，常便秘
黑木耳、花粉、银耳、牛蒡、膳食纤维、绿藻
需求类型
体质、习惯或不适症状
适用保健食品
疲倦
熬夜工作或读书，生活压力大，欲提振精神
维生素B群
长期熬夜工作或读书，生活压力大者，经常精神不佳，免疫力较差
维生素C、人参、花粉、樟芝、金线连、红景天、西印度樱桃、玫瑰果
因长期熬夜、生活压力大、担心持续疲劳导致肝脏负荷大
五味子、芝麻素、蚬仔萃取物
从事长途驾驶或劳力工作者，欲提升注意力、提高工作效率