小班秋冬育儿知识
每到秋冬交替，气温变化，年龄小的宝宝由于皮肤娇嫩就会出现湿疹，这让很多爸爸妈妈吃下饭睡不好觉。

可怜天下父母心啊，如
何让可爱的宝宝今年秋冬可以避免遭受湿疹“袭击”呢?
年幼的宝宝皮肤娇嫩，对于外界环境的适应需要一定的时间，“湿疹”更多是宝宝适应外界环境的一种产物。

对于有湿疹反复发
作经历的宝宝，家长们需要对宝宝的日常护理工作更仔细更用心，
因为“防”比“治”更管用!
如何预防宝宝湿疹呢?除了规避已经明确的过敏原之外，家长们
还可以给宝宝涂一些滋润保湿型护肤霜。

儿科医生建议：“出现湿疹的原因很多，常常是外因和内因共同的结果，而其中外因在诱发湿疹方面更为关键，例如天气变化，突
然间的寒冷干燥都可能引起宝宝湿疹复发。

从临床上来看，患儿出
现湿疹的位置常常是其身体暴露在外的部分，比如头、脸、四肢和
肛门等处。

如果适时适量给宝宝涂抹滋润保湿的护肤霜，则可以起
到预防湿疹的作用。

”
那么，护肤品是不是真“管用”呢?对此，医生提醒家长：“由
于秋冬季节天气干燥，如果宝宝之前曾出现过湿疹，那么可以在平
时护肤中使用的儿童霜，主要是涂抹易出现湿疹的部位，为的是保
湿和滋润，在一定程度上对宝宝湿疹复发有预防作用。

”
对于反复出现湿疹的宝宝，家长们应该都有同样的体会：为什么每次用药治疗可能只是缓解了症状，但是停药之后极其容易复发?医
生解释说：“用药治疗只是控制和缓解症状而已，并不能根治此病，湿疹宝宝多具有特应性体质，一旦遇到过敏物质刺激，又会复发。

”基于这样的特点，“查找过敏原——控制过敏原——治疗湿疹”成
为治疗湿疹最理想的一种治疗方式。

如何查找宝宝的过敏原呢?医生介绍说：“查找过敏原的方法常用的有三大类。

第一类是皮试针刺法，把稀释很低的过敏原注射到皮下，观察皮肤的反应，这种方法需要将每一种怀疑的过敏原都做一个皮试，被测者比较痛苦;第二类是抽血检查法，可以对常见食物和物品进行测试，目前广州儿童医院所做的过敏原反应测试包括常见的35项物质，费用850元;第三类是日常筛查，细心的家长可以将宝宝每天的饮食种类进行登记，特别对出现湿疹症状前24小时的饮食情况做好记录，便于筛查出过敏原。

”
自贡市第三人民医院儿科医生。

通过20年的临床积累，对儿科常见病、多发病，特别是婴幼儿哮喘、过敏性紫癜、支原体肺炎等的治疗康复有独特的治疗方案。

张女士：医生，你好!我的孩子2岁零7个月，从前几天开始出现了腹泻的情况，去年差不多这个时候也出现了腹泻，请问这是怎么回事?
胡勇：这个情况属于小儿秋季腹泻，因多发生在秋冬季节，故通常称为“秋季腹泻”。

小儿秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起，大便呈水样或蛋花汤样，大多数没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。

这种症状一般出现在6个月到3岁的婴幼儿身上，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患有此病，而且病情严重，病程较长。

每年9月到次年1月是秋季腹泻的流行季节，其中，10月到12月是流行的高峰期。

它是一种自限性疾病，如果护理得当，多数患儿在一周左右会自然止泻。

但是，当出现严重呕吐腹泻时，如果补液不及时，会很快出现脱水征象。

张女士：应该从哪些方面来护理和预防孩子腹泻?
胡勇：在预防小儿腹泻上，首先是注意卫生，每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前，都要洗手，同时，注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。

孩子的食物在放置时也有讲究，冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置，在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时，容器再使用时，一定要煮沸后再使用。

特别注意不要让孩子接触其他腹泻宝宝。

秋季腹泻患儿的护理注意以下几点，要给患儿足够的食物以防止营养不良，只要孩子有食欲就可鼓励其进食，但应选择容易消化的食物，进食须循序渐进;同时，注意患儿的腹部保暖，可适当地用热水袋热敷孩子的腹部;患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理;此外，要及时更换尿布。

天气寒冷，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。

但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康，是妈妈们必须要了解的。

要知道只有正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害，才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收。

下面我们就具体来看看该怎样给宝宝晒太阳吧!
晒太阳的好处
1、黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。

维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

怎么晒太阳：三个“NO”不要做!
1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多
秋冬天里，寒风瑟瑟，即使是到外面晒太阳，我也会给欣欣多穿些衣服，生怕她着凉、感冒。

记得有一次，户外阳光明媚，于是就
带着欣欣出去晒一晒太阳，出门前还特地让欣欣多穿了衣服。

在空
旷的草地上，欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈，可玩耍完回到家后，欣欣就感冒了。

建议：秋冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。

因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外
线难以透过衣服到达皮肤。

所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小
帽子。

因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，
对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳
我知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风，于是我时常让珊珊在室内
隔着玻璃晒太阳，心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。

建议：玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低
了日光浴的功效。

有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。

这样
大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。

如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡
记得有一次，我见外面天气晴朗，阳光明媚，心想这么好的天气别浪费，给宝宝晒晒太阳，来个日光浴也挺不错的。

在出门的时候，我给宝宝洗了个澡，想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳，应该会更
舒服、更享受。

到了公园的草地上，我碰到了其他妈妈们，她们也
正带着自己的孩子晒太阳。

自然的，我与她们聊起天来，她们得知
我出门前给宝宝洗了澡，都告诉我这样对宝宝不好，当时我还真有
点莫名其妙。

建议：因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线
的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。

洗澡时可将这种
物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

所以，妈妈们准备带宝
宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。

怎么晒太阳：三个“YES”要记住!
1、日光浴时间要适宜
曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。

于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。

然而有一次，潇潇晒太阳的
时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他
多晒了一会。

回到家没多久，他就感冒了。

建议：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。

最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。

如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。

2、晒太阳前适当给宝宝补充营养
天气冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。

在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便
熟络起来。

我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们
也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其
吸收钙的效果更好。

建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。

其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、
海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。

另外，也可以药补。

家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越
贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。

3、晒太阳最好穿红色服装
我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。

同时，因为这样我也认识了其他妈妈。

时间久了，我发现小琴妈妈很经常让小琴穿红色衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。

有一次，我不禁问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。

后来，我也经常让婷婷穿上红色衣服去晒太阳了。

建议：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!。