按摩可以直接刺激胸壁或通过神经反射使呼 吸加深，有助于人体气体交换。
(四)对消化系统的作用
按摩腹部，通过机械作用和神经反射机制， 能加强胃肠道蠕动和消化液的分泌，从而改善消 化机能，保障营养供给。
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(五)对运动系统的作用
按摩能反射性地使肌肉中的后备毛细血管开放
和使肌肉中所有的毛细血管扩张，增加其血液供 应，营养改善，加速其乳酸及致痛物质的排除， 因而可以消除疲劳及缓解疼痛，恢复和提高肌肉 的工作能力和防止肌肉的萎缩。经常对关节肌肉 进行按摩，可以促进组织修复，松解粘连，消肿， 纠正错位等作用。
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（二）分类
按法
指按法
单指按法 叠指按法
掌按法 肘按法
单掌按法 叠掌按法
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1.指按法
以拇指指腹按压在受术 部位的表面，向深部垂 直的方向逐渐施加压力 方法，叫指按法。指力 不足，可用另一手拇指 重叠按压，叫叠指按法。
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2. 掌按法
术者腕背屈，以掌 根或全掌按压在受 术部位的表面，向 深部垂直的方向逐 渐施加压力方法， 叫掌按法。按压时 可双掌重叠，身体 前倾，借助体重增 加力度的方法，叫 叠掌按法。
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推拿按摩基本手法练习
杨小东
挤压类手法
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挤压类手法是以按压动作为主，从受术部 位表面向深部垂直施加压力的一类手法。 包括按压(按法、压法、点法、拨法、掐 法)和捏拿(拿法、捏法)两类。
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一、按法
（一）定义 以拇指指腹、掌面或肘尖置于受术部位 表面向深部垂直方向逐渐施加压力的一 类手法叫按法。
第一、推拿按摩的中医作用
（一）疏通经络 （二）行气活血 （三）舒筋缓急
（七）宣肺化痰 （八）急救醒神 （九）美容养颜
（四）调利骨节
（十） 养生保健
（五）补肾益气 （六）调理胃肠
（十一）以指代针 （十二）推拿代药
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第二、推拿按摩的生理作用
(一)对神经系统的作用
按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统可起 兴奋和抑制作用，并可通过神经反射影响各器官 的功能。
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☆最早古代有“按摩、按跷”等名称
☆起源 于远古年代，最初发源于河南洛阳地区。
☆最早推拿学专著是:<<黄帝岐伯按摩经>>
☆推拿一词，最早见于明代的龚云林的《小儿推拿
活婴秘旨》。
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秦两汉时期
☆按摩已做为一门学科，在中医学体系占据了极其
重要的地位。
☆汉代医圣张仲景《金匮要略》中首次提出了“摩
膏”一词，代表了按摩介质的出现。
(二)对循环系统的作用
按摩可加速静脉血回流，反射性地引起周围血 管扩张，降低大循环的阻力。按摩能直接挤压淋 巴管，促使淋巴液回流，这有助于滲出液的吸收， 对消除局部水肿有良好的作用。按摩还能反射性 地引起血液重新分配，调整肌肉和内脏的血液流 量，以适应肌肉紧张工作时的需要。
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(三)对呼吸系统的作用
·8ຫໍສະໝຸດ 新中国成立后各种流派的手法得到了充分的发展，并 推陈出新。1958年在贺龙元帅的支关怀下， 郑怀贤教授在成都体院首办了以推拿按摩 为主内容的骨科训练班。 1986年全国最高 的医学教育和行政主管机构设有了按摩硕 士、博士的培养。 1987年上海体育学院创 办了体育康复系。
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第二节 推拿的作用原理
8.急性软组织伤：原则在24小时内，尤 其是有出血倾向者避免按摩。
9、肿瘤局部、结核性关节炎，不宜推拿。
10、老年体弱者或有严重骨质疏松者， 不宜做重手法推拿。
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推拿按摩学习的要求：
一、认真学 二、刻苦练 三、灵活用 目标：优强精专的高端体育康复人才
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运动康复推拿手法分类：
一、挤压类 二、摆动类 三、摩擦类 四、叩击类 五、振动类 六、运动关节类 七、复合类
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魏晋隋唐时期
☆是按摩发展的鼎盛时期。当时设立了按摩专科。
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宋金元时期
☆战乱时期，但推拿按摩在民间广为流 传，理论和实践得到丰富和充分的发 展。
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明清时期
“按摩”为“推拿”所取代，是推拿 学发展史上一个新的里程碑。但到明 代中期，按摩科被太医院取消，按摩 流传到民间。按摩医生被称为“摸先 生”，受到岐视。推拿走向低谷，并 向民间发展，形成流派。但是在某些 方向也得到很大的发展。如：小儿推 拿等。
(六)对皮肤的作用
按摩直接作用于皮肤，可使局部衰亡的上皮细 胞得以清除，皮肤的呼吸得到改善，有利于汗的 分泌。
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第三节 按摩的注意事项
(一) 避免擦伤被按摩者的皮肤，造成感染。 (二) 为使按摩顺利进行，取得良好效果，按 摩者与被按摩者所取得的体位和姿势，必须 使被按摩的部位充分放松，同时便于按摩者 操作，用得上力，这样才能取得好的效果。
(三)一般说来，按摩的方向应沿着淋巴流动的 方向进行，淋巴结所在部位不宜按摩。
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(四) 按摩时，用力应由轻到重，再逐渐 变轻而结 束，要随时观察被按摩者的表 情，询问其自我感觉，以便及时调整按 摩强度。
(五) 为了减少按摩对皮肤的摩擦和增强 按摩效果，要合理使用按摩介质
（六）用内力进行推拿按摩。
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3.肘按法
以肘尖代替指 或掌，按压在 受术部位的表 面，向深部垂 直的方向逐渐 施加压力方法， 叫肘按法.
第四节、按摩的基本对象
（一）治疗性按摩适宜群体
治疗性按摩的概念是指主体对客体实施按摩， 是以消除客体的疾病原因、解除疾病的症状，减 轻或缓解疾病痛苦为目的的按摩。
1. 运动系统疾患 2. 内科疾患 3. 儿科疾患 4. 康复疾患 5. 其它疾患
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（二）预防性推拿适宜群体
1. 一般常人 2. 儿童 3. 妇女 4. 老人 5. 运动员
运动康复推拿
保顺堂李老师
推拿发展简史
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第一节、起源及发展
史前时代，人类打猎开荒以充口腹，折枝垒石 以筑巢居，革连衣以暖躯体，跋涉劳累以寻生资， 所有这些都会造成跌扑折骨之类的损伤，因此人 类本能地以手按以止血，摩以消肿止痛。经过漫 长的日积月累，终于总结出一些原始的常用方法， 并使之成为人们治疗疾病的常用方法之一。
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第五节、按摩的禁忌症
1.有皮肤病及皮肤破损处，影响按摩施术者。 2.有感染性疾病者（发热病人）。 3.内外科危重病人。 4.有开放性损伤者，骨折或骨、关节损伤诊断
不明确者。 5.有血液病及出血倾向者。 6.诊断不明和急性脊柱损伤或有脊髓症者。
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7.妇女妊娠期及月经期均不宜作腹部按 摩。