11月第一周体能课活动内容
托班
活动名称: 好玩的短绳
活动目标：锻炼孩子的基础能力
活动难点：连续按照要求跳的能力
活动准备：短绳
活动过程：
1、律动操：长江七号热身操
2、简单热身运动活动手脚与胳膊。

3、首先均匀摆上短绳，幼儿根据要求连续跳过绳子。

4、跳过以后，在进行一次快速跑过绳子。

结束放松运动：拍拍胳膊和小腿。

小班
活动名称: 好玩的短绳
活动目标：锻炼孩子的基础能力
活动难点：连续按照要求跳的能力
活动准备：短绳
活动过程：
1、律动操：长江七号热身操
2、简单热身运动活动手脚与胳膊。

3、首先均匀摆上短绳，幼儿根据要求连续跳过绳子。

4、跳过以后，在进行一次快速跑过绳子。

结束放松运动：拍拍胳膊和小腿。

中班
活动名称: 好玩的短绳
活动目标：锻炼孩子的基础能力
活动难点：连续按照要求跳的能力
活动准备：短绳
活动过程：
1、律动操：长江七号热身操
2、简单热身运动活动手脚与胳膊。

3、首先均匀摆上短绳，幼儿根据要求连续跳过绳子。

4、跳过以后，在进行一次快速跑过绳子。

5、最后一轮在爬的过程中不能碰到绳子。

结束放松运动：拍拍胳膊和小腿。

大班
活动名称: 好玩的短绳
活动目标：锻炼孩子的基础能力
活动难点：连续按照要求跳的能力
活动准备：短绳
活动过程：
1、律动操：长江七号热身操
2、简单热身运动活动手脚与胳膊。

3、首先均匀摆上短绳，幼儿根据要求连续跳过绳子。

4、跳过以后，在进行一次快速跑过绳子。

5、最后一轮在爬的过程中不能碰到绳子。

结束放松运动：拍拍胳膊和小腿。

学前班
活动名称: 好玩的短绳
活动目标：锻炼孩子的基础能力
活动难点：连续按照要求跳的能力
活动准备：短绳
活动过程：
1、律动操：长江七号热身操
2、简单热身运动活动手脚与胳膊。

3、首先均匀摆上短绳，幼儿根据要求连续跳过绳子。

4、跳过以后，在进行一次快速跑过绳子。

5、最后一轮在爬的过程中不能碰到绳子。

结束放松运动：拍拍胳膊和小腿。

【针对不同年龄的孩子，短绳用到的数量不一样】。