公体二年级第一学期排球课教案
课的部分时
间
课的主要内容重
复
次
数
时
间
组织与教
法
准备部分二、准备活动
（一）绕球场慢跑2圈
（二）徒手操：
1.颈部绕环
2.扩胸运动
3.体转运动
4.体侧运动
5. 踢腿运动
6. 腹背运动
7. 膝关节绕环
8. 踝、腕关节绕环
4×
8
4×
8
4×
8
4×
8
4×
8
4×
8
10
●组织：×××××
×××（成体操队
形）
×××××
×××
△
教法：这节课由教师带准
备活动，先讲解动作，学
生跟着教师做动作。

下次课安排：由于学生是
二年级，基本具备带操的
能力，也必须锻炼学生在
准备部分组织能力，对学
生今后锻炼有帮助，每节
课按点名册的顺序安排
一个学生带操，在课前应
有准备。

要求：1、学生带准备活
动前，先备好带操内容。

2、带操学生预先准备一
个游戏活动的内容，在准
备活动结束后，安排游
戏。

图例（垫球手型、垫击部位）图例(双手垫球动作)
4、复习正面下手发球技术。

三素质练习
提高学生耐力跑的练习。

位
3、完整讲解并示范垫球动
作
4、学生徒手练习
5、教师纠正动作
6、学生分组结合球练习
队形：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
学生二人一组一球的对发球练习
每人跑5*400米
课的部分时
间
课的主要内容重复
次数
时
间
组织与教法
结束部分
一、每人做自垫球的练习
要求：尽力往高空击球
二、放松、整理
三、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况
3）课后应注意练习的内容
四、宣布下课
5/学生自由找地方练习
教法：
放松上肢，下肢及腰腹课后小结
周次第二周
项目排球地点排球场日期
课的目的任务
1、初步掌握排球运动的基本步法。

以便在练习中快速移动
一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。

2、抛球的落点是发球技术的难点。

协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。

二、复习垫球中的接发球技术
五人接发球站位阵形战术规格
这是最基本，最常用的阵形。

它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

由于参加接发球的人数多，移动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之一。

三、复习正面扣球的技术
要求熟练地掌握。

一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。

2、抛球的落点是发球技术的难点。

协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。

二、复习垫球中的接发球技术
五人接发球站位阵形战术规格
这是最基本，最常用的阵形。

它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

由于参加接发球的人数多，移动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之一。

三、复习正面扣球的技术。